Худеем тут
Подсчет калорий для похудения

Подсчет калорий для похудения

Большинство женщин хоть раз в жизни пытались похудеть, прибегая к радикальным диетам. Порой такой метод дает желаемый результат, который, увы, не длится вечно — килограмм

Спорт
Подбираем правильное спортивное питание

Подбираем правильное спортивное питание

Практически любой человек хочется выглядеть подтянутым и даже слегка атлетично. Это тренд на здоровый образ жизни коснулся как женщин, так и мужчин. Для достижения результатов важна системность в упражнениях и питании. Именно поэтому далеко

Спорт
Советы для начинающих бегать: подбираем кроссовки и экипировку

Советы для начинающих бегать: подбираем кроссовки и экипировку

Бег - один из самых простых видов спорта, который не требует большого количества экипировки, только хорошую обувь. Бегать можно где угодно и когда угодно.

Худеем тут
Какие продукты можно есть ночью?

Какие продукты можно есть ночью?

Ночные перекусы - порок, который есть у многих. Он нарушает сон и приводит к избытку калорий в организме, которые легко превращаются в жир во время сна.

Спорт
Танцы - идеальные упражнением для оздоровления

Танцы - идеальные упражнением для оздоровления

Проблема привычных нам упражнений в спортзале в том, что их легко избежать. По статистике только 23% взрослых выполняют рекомендации в отношении часовых и 30-минутных занятий аэробикой и укреплением мышц, речь идет о неделе.

Диеты
Очищение организма по программе Коло Вада

Очищение организма по программе Коло Вада

На просторах интернета все более активно обсуждают программу детокса Colo Vada Plus и ее обновленной версии Коло Вада Лайт. Давайте разберемся в чем между ними различия и как правильно готовится к началу очистки организма.

Худеем тут
Гречка для похудения

Гречка для похудения

Это один из самых доступный и вкусный продуктов для нормализации своего веса. С этой кропой можно не только похудеть, но и принести организму много пользы: восстановить обмен веществ, улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Главное зн

Спорт
Спортивное питание: как оставаться сильными и здоровыми

Спортивное питание: как оставаться сильными и здоровыми

Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут предотвратить или вылечить многие опасные для жизни заболевания, такие как болезни сердца, диабет или рак. Активный образ жизни чрезвычайно полезен для здоровья людей, неза

Спорт
История большого тенниса

История большого тенниса

Большой теннис – популярный вид спорта. Задумывались ли вы, как и когда он появился? Какием образом сформировался спортивный дресскод. Ведь в современных соревнованиях важно даже какой длинны платье для тенниса.

Спорт
В чем пойти в спортзал

В чем пойти в спортзал

Для любой женщины или девушки, которая любит моду и всегда хочется хорошо выглядеть, и неважно где и когда. Как не смешно, но есть женщины, которые даже мусор не выбросят в расхлябанном виде, что уж тут говорить о том, чтобы пойти куда-то д

Худеем тут
Похудеть легко: действенные средства для похудения

Похудеть легко: действенные средства для похудения

Стремление к идеальной фигуре сопровождает многих женщин почти всю жизнь. Самоограничение в еде и спортивные нагрузки иногда не дают заметных результатов. В таком случае можно воспользоваться специальными препаратами для похудения. Возможно

Спорт
Фитнес-бокс – эффективные комплексные нагрузки

Фитнес-бокс – эффективные комплексные нагрузки

Современных леди, которые долгими днями просиживают в офисах, уже сложно удивить каким-то комплектом оздоровительных упражнений. Поочередные тренировки на разные группы мышц, даже с персональным тренером не дают ожидаемых результатов. Именн

Худеем тут
Здоровое питание: насколько важно, что и когда мы едим

Здоровое питание: насколько важно, что и когда мы едим

Все мы хотим быть физически здоровыми, научиться подбирать рациональный подход к здоровью, и одним из компонентов здоровья является правильное питание. Многие люди считают, что это никак не влияет на организм и можно есть всё, что захочется

Спорт
Витаминно-минеральные комплексы — как правильно выбрать спортивную добавку?

Витаминно-минеральные комплексы — как правильно выбрать спортивную добавку?

С пищей человек получает макро- и микроэлементы, что такое макроэлементы (белки, жиры и углеводы) известно практически каждому, однако вопрос микроэлементов для многих остаётся открытым до сих пор. Даже продвинутые спортсмены порой не знают

Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика