Соблюдение строгих диет может ухудшить здоровье
Желание похудеть, как кажется многим, является благим намерением, но даже такое желание таит в себе много подводных камней. Многие люди с лишним весом хотят скинуть всё,
Секрет похудения с помощью аромамасел
Важнейшее действие, которое оказывают определенные эфирные масла - это снижение аппетита. Как только возникнет психологический голод при виде аппетитной еды, достаточно вдохнуть масло несколько раз. Этот же нехитрый прием поможет не перееда
Японская диета
"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на
Избавь свой организм от токсинов и лишнего веса
Всем известно, что сбалансированная диета и физические упражнения, наряду с положительным настроем, являются ключевыми компонентами для потери веса. Однако, знаете ли вы, что повседневная жизнь очень токсична, и это также влияет на результа
3 совета, как не поправиться за новогодние праздники
Новогодние праздники - это не только неожиданные радости и подарки, но и пара лишних килограммов. Ведь новогодний ассортимент блюд богат полезными и вредными продуктами, бедный желудок не знает, как себя вести, когда в него попадают столько
Как подготовить организм к длительным зимним празднованиям
Предпраздничное настроение, порой бывает гораздо приятнее праздника, и что уж говорить за послепраздничный период? Когда все самое прекрасное позади, а впереди снова целый год работы, и бедный организм, пищеварительная и выделительная систе
Секрет идеального завтрака при похудении
Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Эх, этот нелёгкий вопрос волнует всю прекрасную половину человечества. К этому же вопросу следует добавить ещё один: «Когда?». Когда и что кушать, чтобы не толстеть? Итак как самый важный приём пище - это
Топ-7 мифов о похудении
Большинство людей думает, что вес теряется интенсивнее, если тратить на тренировки по несколько часов в день. Однако, канадские ученые выяснили, что на треть больше калорий сжигается у тех, кто выполняет по несколько подходов 10-15-минутных
Разрушаем мифы о женских силовых тренировках
В последние годы погоня за красотой у женщин вышла на новый качественный уровень, особенно это, касается вопросов фигуры. Если аэробика и шейпинг всегда пользовались определённым успехом, то занятия в тренажерном зале вошли в моду сравнител
Ученые: два стакана воды перед едой сделают вас стройнее
Диетологи нашли спасительную методику похудения для лентяев. Научно-популярный журнал Obesity разместил на своих страницах результаты «водного» эксперимента ученых из Великобритании. Диетологи на базе лаборатории при Бирмингемск
5 главных правил для похудения
Зачастую, как бы девушки ни пытались похудеть, у них это не выходит. И в этом не могут помочь ни спортивный зал, ни жесткие диеты. Видимо, что-то девушки делают неправильно. Зная всего 5 простых правил, вы сможете раз и навсегда избавиться
Диета Аллы Пугачевой – в чем ее особенность
Диета позволяет всего на протяжении одних суток потерять от 1 до 1,5 кг. Но все, же стоит предупредить, что решиться и сесть на данную диету может только особа с твердым характером и огромной силой воли.
Cкинуть лишний вес и не навредить здоровью
Можно скинуть вес и чтоб это не привело к плохим последствиям? На этот вопрос многие пытаются найти ответ в интернете, так как в нем полно рецептов, в которых сказано, что мы без проблем сможем избавиться от лишнего веса. Стоит ли испытыват
3-х дневная программа детоксикации организма
Многие из нас употребляют продукты, которые сказываются нашем здоровье и весе не лучшим образом. И от этой склонности избавиться не так уж просто. Если вы чувствуете, что вам необходимо провести детоксикацию вашего организма, но вам нужен к