7 правил идеальной утренней пробежки
Начинать бежать, сразу, с постели - нельзя. Так как после того как человек просыпается, его мышцы не такие гибкие и ещё не готовы к какой-либо нагрузке. Без разминки в ра
5 причин, почему вы не худеете
Большинство людей всех возрастов считают главной целью жизни - стать лучшей версией себя. Одним из важнейших шагов на пути к этому результату является привести себя в хорошую физическую форму. Ни для кого не секрет, что причиной застоя неже
Занимайся и худей: как похудеть при помощи спорта
Первая мысль, которая возникает при необходимости похудеть - спорт. Это и не странно, ведь спортивная нагрузка это проверенное средство для приобретения желанных форм. Кроме того, поддержание тонуса мышц, есть не что иное, как ежесекундная
Как похудеть на 5 кг за 5 дней
Если необходимо быстро похудеть к торжественной дате или к летнему периоду, можно воспользоваться одной из множества диет. Есть даже специальные экспресс-диеты, позволяющие освободиться от 5 кг за 5 дней.
Овощная диета - безопасный способ похудения
Самая вкусная, самая полезная и самая питательная диета - это овощная. По крайней мере, если не самая, то одна из. Овощные салаты, рагу, или просто тушеные овощи - есть ли такие, кто их не любит? Такая диета предполагает различные вкусные о
4 мифа о похудении
Хоть поверьте, хоть проверьте, но среди читателей страниц всемирной паутины разведено много заблуждений на тему похудения. Часто устав от безрезультатных попыток снизить вес люди обращаются к интернету в надежде найти панацею от лишнего вес
Правила питания при желчных камнях
Появление желчных камней возникает из-за затвердений в желчных протоках, может развиваться бессимптомно на протяжении многих лет.
8 способов, которые точно не помогут похудеть
Лето не за горами. А любимая одежда стала маловата. И начинается поиск способов скорейшего похудения. По истечении изнурительных действий ненавистные килограммы снова берут верх. И это, кажется, никогда не закончится. Но не все так печально
5 правил идеальной утренней пробежки
Посмотрев на фотографии спортивных и подтянутых людей или выслушав критику в адрес своей фигуры, многие решают начать бегать по утрам, но через пару дней забрасывают это дело, не добившись ничего, кроме плохого настроения.
Употребление воды при похудении
Количество потребляемой воды в сутки прямо зависит от веса организма, но есть средние значения для всех людей. Стоит выпивать от полутора до трёх литров воды в день также можно увеличивать этот объем из-за дополнительной потери жидкости при
Детоксикация кишечника с помощью соков
Очистка и детоксикация кишечника является одним из лучших способов поддержания процесса очистки всего организма, восстановление всех его главных функций. Вот почему люди дают все больше и больше советов и рекомендаций о том, как очистить ки
Популярный пилатес среди знаменитостей - методика Мэри Винзор
Вопрос о том работает или нет система пилатеса, разработанная Мэри Винзор, довольно-таки часто встречающийся на просторах интернета, на форумах и в чатах. Честно сказать, что достаточно много разнообразных ответов на этот вопрос. Все зависи
Успех в беге начинается с кроссовок
Наступила весна, и многие решили для себя, что пора начинать приводить в порядок фигуру. Существует много разных способов, чтобы это сделать. Очень хороший и в то же время простой вариант – занятие бегом. Однако нельзя прыгать в омут с голо
Как вернуться в спорт после травмы
Травмы – для одних приговор, а для других переходный период и мотивация для еще лучшего планирования тренировки. Являются неотъемлемой частью занятий спортом. Нельзя их недооценивать. Крайне необходима помощь специалиста, правильный диагноз