Худеем тут
Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

Есть или не есть? Поздний ужин: за и против

«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с дру

5.95
Худеем тут
Все ли средства хороши в борьбе за стройную фигуру?

Все ли средства хороши в борьбе за стройную фигуру?

Похудеть – задача сложная, требующая неимоверных усилий. Диеты, голодовка, изнуряющие тренировки, фитнес. Но как это неприятно, ограничивать себя в чем-то, заставлять себя – любимую. Потому с энергией, достойной лучшего применения, девушки

5.87
Худеем тут
Приходим в форму после бурных празднований

Приходим в форму после бурных празднований

Ура, ура! Куранты отбили дюжину ударов, первое лицо страны с экрана телевизора поздравил граждан с Новым годом, и мы под зажигательные песни эстрадных знаменитостей, дружно разливаем по бокалам игристое шампанское, налегаем на калорийную «С

7.58
Худеем тут
Устраиваем разгрузочные дни

Устраиваем разгрузочные дни

Существуют углеводные, белковые, жировые и комбинированные разгрузочные дни. В свою очередь, углеводные дни могут быть фруктовыми, овощными или смешанными; белковые - мясными, рыбными, молочными, творожными или смешанными; жировые - с испол

6.49
Худеем тут
Обратный отсчет или как похудеть к Новому году за пару дней

Обратный отсчет или как похудеть к Новому году за пару дней

О ужас! Вечернее платье, приготовленное к новогоднему торжеству, не сходится ровно на каких-то пару сантиметров! А праздник неотвратимо приближается. Но еще осталась неделя или хотя бы пару дней в запасе – значит, не все потеряно. Платье бу

5.95
Худеем тут
Меняем привычки в питании для красивой фигуры

Меняем привычки в питании для красивой фигуры

Каждая из нас, после диеты задумывается: а как же сохранить желанный результат, как быть всегда здоровой и питаться правильно. Для начала, нужно изменить привычки питания. И не стоит расстраиваться, если что-то не получается сразу, ведь нез

5.99
Диеты
Вкусная арбузная диета

Вкусная арбузная диета

Окончание лета – пора, богатая на продукты, с большим количеством витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Благодаря этому периоду времени, наш организм насыщается энергией на весь год. Разнообразие овощей и фруктов позволяет сидеть на

5.75
Худеем тут
Вкус лета: прощай, конфета!

Вкус лета: прощай, конфета!

Мечта всех сладкоежек: каждый день есть конфеты и пирожные и не поправляться. Увы, подобные излишества могут себе позволить лишь единицы. А вот найти достойную замену сладким десертам – реально. Удовлетворить пристрастие помогут фрукты. Здр

5.66
Худеем тут
Сокровища для фигуры

Сокровища для фигуры

Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект пох

6.61
Худеем тут
Почему мы срываемся с диеты: основы правильного похудения

Почему мы срываемся с диеты: основы правильного похудения

Почему мы срываемся с диеты? А все потому, что поддались однажды слабости, съели сладкое, или побывали в гостях, где наелись от души. Именно этот факт выводит из равновесия: уже хочется махнуть рукой на все достижения, мол, что с меня взять

6.59
Худеем тут
Что еще такое съесть, чтобы похудеть

Что еще такое съесть, чтобы похудеть

На вечную тему, как сбросить ненавистные килограммы, написано много трактатов и придумано сотни диет. Далеко не все из них, во-первых, доступны, а, во-вторых, безвредны, поэтому я отправилась к настоящему специалисту «по похудению» и одновр

6.15
Худеем тут
Сбросить лишние килограммы без диет и изнурительных тренировок

Сбросить лишние килограммы без диет и изнурительных тренировок

Знакомые и подруги часто спрашивают меня, что делать, чтобы всегда оставаться в форме, иметь ухоженный и цветущий вид. Я рассказываю им истории из своей практики. А ведь это полезно знать всем женщинам! Поэтому и решила поделиться своим опы

5.92
Худеем тут
Как сбросить 5 килограммов за 25 дней

Как сбросить 5 килограммов за 25 дней

Потерять пять килограммов за три недели? Звучит очень соблазнительно! А если при этом можно еще и подтянуться, посвежеть, проснуться, похорошеть, получить блестящие волосы и ультраплоский живот, энтузиазма становится еще больше. Предлагаем

5.62
Диеты
Как эффективно похудеть за две недели

Как эффективно похудеть за две недели

Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с у

5.98
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк