Новый подход к стройной фигуре и здоровому питанию
Многим из нас знакома проблема лишнего веса, и очень хочется похудеть, вернуть себе былую форму, и постараться потом не набирать вес. Эти рекомендации здорового питания п
Лечебное голодание: все за и против. Личный опыт
У меня есть 40-летняя знакомая, но она абсолютно не выглядит на свой возраст: блеск в глазах, гладкая розовая кожа лица, румянец на щеках. И это не мастерство макияжа! Рецепт оказался довольно простым – лечебное голодание, которое помогает
Диетресса. Килограммы капитулируют
Борьба с лишними килограммами и сантиметрами может изнурить любого. Многих уже изнурила. Диетресса – оружие в руках настоящего бойца. Диетресса действует на эндоканнабиоидную систему и пищевой центр специфическим образом: Человек кушает ме
Зарядка для души. Ментальное тело и его очищение
Когда болит спина или мышцы тела, мы с энтузиазмом приступаем к любому виду зарядки. Делая упражнения, наблюдаем за реакцией своего тела и замечаем положительные результаты. Нас радует, что боль уходит и мы чувствуем себя хорошо. Применяя е
Есть или не есть? Поздний ужин: за и против
«Я не ем после шести», - заявляют, знающие толк в диетах, подруги. И они подтверждают личным примером мудрость, проверенную веками: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Действительно, отказавшиеся от ужина после 1
Все ли средства хороши в борьбе за стройную фигуру?
Похудеть – задача сложная, требующая неимоверных усилий. Диеты, голодовка, изнуряющие тренировки, фитнес. Но как это неприятно, ограничивать себя в чем-то, заставлять себя – любимую. Потому с энергией, достойной лучшего применения, девушки
Приходим в форму после бурных празднований
Ура, ура! Куранты отбили дюжину ударов, первое лицо страны с экрана телевизора поздравил граждан с Новым годом, и мы под зажигательные песни эстрадных знаменитостей, дружно разливаем по бокалам игристое шампанское, налегаем на калорийную «С
Устраиваем разгрузочные дни
Существуют углеводные, белковые, жировые и комбинированные разгрузочные дни. В свою очередь, углеводные дни могут быть фруктовыми, овощными или смешанными; белковые - мясными, рыбными, молочными, творожными или смешанными; жировые - с испол
Обратный отсчет или как похудеть к Новому году за пару дней
О ужас! Вечернее платье, приготовленное к новогоднему торжеству, не сходится ровно на каких-то пару сантиметров! А праздник неотвратимо приближается. Но еще осталась неделя или хотя бы пару дней в запасе – значит, не все потеряно. Платье бу
Меняем привычки в питании для красивой фигуры
Каждая из нас, после диеты задумывается: а как же сохранить желанный результат, как быть всегда здоровой и питаться правильно. Для начала, нужно изменить привычки питания. И не стоит расстраиваться, если что-то не получается сразу, ведь нез
Вкусная арбузная диета
Окончание лета – пора, богатая на продукты, с большим количеством витаминов, микроэлементов и полезных веществ. Благодаря этому периоду времени, наш организм насыщается энергией на весь год. Разнообразие овощей и фруктов позволяет сидеть на
Вкус лета: прощай, конфета!
Мечта всех сладкоежек: каждый день есть конфеты и пирожные и не поправляться. Увы, подобные излишества могут себе позволить лишь единицы. А вот найти достойную замену сладким десертам – реально. Удовлетворить пристрастие помогут фрукты. Здр
Сокровища для фигуры
Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект пох
Почему мы срываемся с диеты: основы правильного похудения
Почему мы срываемся с диеты? А все потому, что поддались однажды слабости, съели сладкое, или побывали в гостях, где наелись от души. Именно этот факт выводит из равновесия: уже хочется махнуть рукой на все достижения, мол, что с меня взять