Как заниматься фитнесом новичку?
Каждая девушка или женщина не зависимо от возраста или поры года мечтает от красивой и стройной фигуре: подтянутом животике, ягодицах, бедрах и груди. Именно физические у
Велопрогулки не выходя из дома
Жизнь кипит, работы хоть отбавляй, времени не хватает, а уделить минутку себе и только себе любимому хочется всегда! Хорошее здоровье и красивое тело — цель любого человека. Где же найти часа четыре в неделю на фитнес-центр? А как хочется п
3 правила похудения без диет
В настоящее время в связи с неправильным питанием и гиподинамией, очень актуальной проблемой человечества стал лишний вес, на мировом рынке предлагается огромное количество разнообразных средств, якобы гарантирующих быстрое и стойкое снижен
Йога для начинающих: 5 главных правил
Йога, бесспорно, отличный способ найти полную гармонию между телом и душой. Благодаря йоге можно не только получить красивое подтянутое тело, но и найти гармонию внутри себя. Не так давно люди все активней стали интересоваться этой восто
Польза антихолестериновой диеты
В настоящее время известно довольно большое количество медикаментов, с помощью которых можно снизить уровень холестерина в крови человека. Правда, многие из препаратов имеют слишком высокую стоимость, поэтому далеко не все могут позволить с
5 вещей, которые вредят фигуре
Последнее время наверняка каждый задумывался скинуть немного килограмм, если не больше. И вина здесь заключается не в малоподвижном образе жизни, и не в неправильном питании, существуют и другие удивительные силы, влияющие на ваш вес.
12 секретов правильного питания
Данные советы подходят не только худеющим людям, но и просто каждому кто хочет, чтобы его организм был здоров. Правильное питание самая главная проблема человечества. Для тех, кому не безразлично его вес и состояние здоровья и существуют пр
5 полезных продуктов, которые помогают похудеть
Выбирая здоровое, рациональное питание в борьбе с лишними килограммами, полезно познакомиться с продуктами, которые помогут, в какой-то степени, ускорить или простимулировать данный процесс. Многие из таких продуктов очень вкусные и прекрас
Разгрузочный понедельник на кисломолочных продуктах
Неправильное питание и ежедневные стрессы приносят нам много дискомфорта. Иногда бывает, что не остается даже свободной минутки на перекус, всю пищу приходится употреблять на ходу, и далеко не всегда она является здоровой и полезной. Это за
Самые опасные продукты для худеющих
Как было бы здорово, если бы вся съеденная пища превращалась только в источник витаминов и полезных элементов. Не нужно было бы истязать себя диетами после затянувшихся праздников или отпусков во «вкусные» страны. К счастью, сов
Яичная диета: минус 5 кг за месяц
Яйца - это очень полезный для организма продукт, так как в них содержится практически все необходимые витамины и микроэлементы для нормальной работы организма. Например, редкий витамин К, который необходим для нормальной свертываемости кров
5 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион худеющего
Если человеку не хватает времени, терпения или ещё складываются какие-то факторы, которые не дают ему полноценно сидеть на диете, то лучший способ начать свой путь в похудании - это включить в свой рацион правильные и полезные продукты. Они
Что делать, если сбросить лишние килограммы никак не получается
Одно из самых разочаровывающих моментов в активной борьбе с лишними килограммами, это видеть на весах одно и то же числовое значение, которое никак не желает опускаться ниже. А иногда хуже, постепенно движется вверх, несмотря на интенсивные
5 простых вещей, которые помогут похудеть
Занятость, дела, а иногда банальная лень - не дают людям полноценно сидеть на диетах или ходить в спортивный зал. Но это не значит, что они не хотят похудеть и немного привести в порядок своё тело.