12 секретов правильного питания
Данные советы подходят не только худеющим людям, но и просто каждому кто хочет, чтобы его организм был здоров. Правильное питание самая главная проблема человечества. Для
5 полезных продуктов, которые помогают похудеть
Выбирая здоровое, рациональное питание в борьбе с лишними килограммами, полезно познакомиться с продуктами, которые помогут, в какой-то степени, ускорить или простимулировать данный процесс. Многие из таких продуктов очень вкусные и прекрас
Разгрузочный понедельник на кисломолочных продуктах
Неправильное питание и ежедневные стрессы приносят нам много дискомфорта. Иногда бывает, что не остается даже свободной минутки на перекус, всю пищу приходится употреблять на ходу, и далеко не всегда она является здоровой и полезной. Это за
Самые опасные продукты для худеющих
Как было бы здорово, если бы вся съеденная пища превращалась только в источник витаминов и полезных элементов. Не нужно было бы истязать себя диетами после затянувшихся праздников или отпусков во «вкусные» страны. К счастью, сов
Яичная диета: минус 5 кг за месяц
Яйца - это очень полезный для организма продукт, так как в них содержится практически все необходимые витамины и микроэлементы для нормальной работы организма. Например, редкий витамин К, который необходим для нормальной свертываемости кров
5 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион худеющего
Если человеку не хватает времени, терпения или ещё складываются какие-то факторы, которые не дают ему полноценно сидеть на диете, то лучший способ начать свой путь в похудании - это включить в свой рацион правильные и полезные продукты. Они
Что делать, если сбросить лишние килограммы никак не получается
Одно из самых разочаровывающих моментов в активной борьбе с лишними килограммами, это видеть на весах одно и то же числовое значение, которое никак не желает опускаться ниже. А иногда хуже, постепенно движется вверх, несмотря на интенсивные
5 простых вещей, которые помогут похудеть
Занятость, дела, а иногда банальная лень - не дают людям полноценно сидеть на диетах или ходить в спортивный зал. Но это не значит, что они не хотят похудеть и немного привести в порядок своё тело.
7 правил идеальной утренней пробежки
Начинать бежать, сразу, с постели - нельзя. Так как после того как человек просыпается, его мышцы не такие гибкие и ещё не готовы к какой-либо нагрузке. Без разминки в разы возрастает вероятность потянуть или вообще получить травму какой-ни
5 причин, почему вы не худеете
Большинство людей всех возрастов считают главной целью жизни - стать лучшей версией себя. Одним из важнейших шагов на пути к этому результату является привести себя в хорошую физическую форму. Ни для кого не секрет, что причиной застоя неже
Занимайся и худей: как похудеть при помощи спорта
Первая мысль, которая возникает при необходимости похудеть - спорт. Это и не странно, ведь спортивная нагрузка это проверенное средство для приобретения желанных форм. Кроме того, поддержание тонуса мышц, есть не что иное, как ежесекундная
Как похудеть на 5 кг за 5 дней
Если необходимо быстро похудеть к торжественной дате или к летнему периоду, можно воспользоваться одной из множества диет. Есть даже специальные экспресс-диеты, позволяющие освободиться от 5 кг за 5 дней.
Овощная диета - безопасный способ похудения
Самая вкусная, самая полезная и самая питательная диета - это овощная. По крайней мере, если не самая, то одна из. Овощные салаты, рагу, или просто тушеные овощи - есть ли такие, кто их не любит? Такая диета предполагает различные вкусные о
4 мифа о похудении
Хоть поверьте, хоть проверьте, но среди читателей страниц всемирной паутины разведено много заблуждений на тему похудения. Часто устав от безрезультатных попыток снизить вес люди обращаются к интернету в надежде найти панацею от лишнего вес