Спорт
9 правил ефективного фітнесу

9 правил ефективного фітнесу

Будь-яка людина як можна довше хоче виглядати молодим, струнким, спортивним. І в цьому реально допомагає фитнес, але за умови регулярного зайняття. Тим, хто любить довго

8.03
Спорт
Выбираем женский спортивный костюм Lilove

Выбираем женский спортивный костюм Lilove

Любая женщина всегда старается держать себя в хорошей форме и иметь идеальную фигуру. И без спорта тут никак не обойтись, ведь только активный образ жизни поможет человеку привести себя в хорошую форму и при этом укрепить свое здоровье. И д

8.28
Спорт
9 правил эффективного фитнеса

9 правил эффективного фитнеса

Основная цель фитнеса - это здоровый образ жизни, здесь совершенно не нужно показывать высокие спортивные достижения и бить рекорды. Человеку индивидуально подбирается план тренировок, в зависимости от его возраста, фигуры, уровня физическо

8.28
Худеем тут
10 полезных советов худеющим

10 полезных советов худеющим

Если Вы решили, что хотите заняться собой и изменить свое тело в лучшую сторону, то эти советы очень помогут Вам в процессе похудения.

8.52
Спорт
6 мифов и заблуждений о женском бодибилдинге

6 мифов и заблуждений о женском бодибилдинге

Многие девушки страшатся даже слова бодибилдинг, считая его уделом больших и сильных мужчин. И, конечно же, они не правы - вот уже много лет женщины занимаются наравне с мужчинами, участвуют в соревнованиях и получают награды.

8.03
Худеем тут
Как преодолеть последствия праздников?

Как преодолеть последствия праздников?

Новый год уже не за горами, и многие девушки задумываются по поводу того, как не набрать лишних килограммов и сохранить форму за время новогодних застолий. Ведь соблазн бывает велик, а удержаться может не каждая девушка даже с самой сильной

8.18
Спорт
Качаем пресс правильно

Качаем пресс правильно

Существует несколько подходов к тренировке пресса. Те или иные упражнения выполняются в зависимости от физической подготовки и телосложения человека. Людям с отсутствием подготовки и большим весом, рекомендуются неполные подъемы тела леж

8.05
Спорт
L-карнитин - хорошее самочувствие

L-карнитин - хорошее самочувствие

Наверняка, когда у вас сильно болит голова или же все валится из рук или же просто резкий и сильный упадок сил и депрессия вы задумывались о том, что было бы прекрасно, если бы вы владели информацией, которая позволила бы вам всегда в любой

7.70
Худеем тут
15 правил, которые помогут избавиться от лишних килограмм

15 правил, которые помогут избавиться от лишних килограмм

Давно известен факт: от того, как человек проведет свое утро, будет зависеть, как пройдет и остаток его дня. В первую очередь, это касается его физического и эмоционального состояния.

7.62
Худеем тут
Как похудеть после родов без вреда себе и своему малышу

Как похудеть после родов без вреда себе и своему малышу

Безусловно, что появление излишних килограммов вовремя беременности вполне естественный процесс. Только у таково жирка имеется срок давности, а заявление - я родила уже двоих, не более чем банальная отговорка и нежелание взглянуть правде в

7.81
Худеем тут
Хулахуп - отличное средство для похудения

Хулахуп - отличное средство для похудения

Занимаясь с обручем можно добиться успехов за короткое время. Всего за несколько месяцев регулярных занятий с hula hoop можно уменьшить талию до 5-6 см, и сбросить при помощи упражнений до 5 кг

8.58
Спорт
Стретчинг или йога, как вид спортивных тренировок

Стретчинг или йога, как вид спортивных тренировок

Неотъемлемой составляющей правильного и гармоничного физического развития человека, является хорошая гибкость. Стретчинг или йога — это сочетание правильного дыхания с плавностью и сосредоточенностью при выполнении упражнений.

7.89
Худеем тут
5 способов не набрать лишний вес зимой

5 способов не набрать лишний вес зимой

Приближение холодов оказывает на организм довольно неприятные для некоторых людей последствия, а именно - набор веса. Чаще всего от этого страдают представительницы прекрасного пола. Тогда в панике они начинают открывать бессчетные ссылки в

8.27
Спорт
Коррекция ягодиц: rак правильно качать попу

Коррекция ягодиц: rак правильно качать попу

Красивая попа - какая она? Конечно же, круглая, подтянутая, аппетитная. Большая она будет или маленькая - дело вкуса, но ясно одно: попа должна быть аккуратной, упругой и круглой. Вот только, природа не всех наградила развитыми ягодицами, п

8.66
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика