Стретчинг или йога, как вид спортивных тренировок
Неотъемлемой составляющей правильного и гармоничного физического развития человека, является хорошая гибкость. Стретчинг или йога — это сочетание правильного дыхания с пл
5 способов не набрать лишний вес зимой
Приближение холодов оказывает на организм довольно неприятные для некоторых людей последствия, а именно - набор веса. Чаще всего от этого страдают представительницы прекрасного пола. Тогда в панике они начинают открывать бессчетные ссылки в
Коррекция ягодиц: rак правильно качать попу
Красивая попа - какая она? Конечно же, круглая, подтянутая, аппетитная. Большая она будет или маленькая - дело вкуса, но ясно одно: попа должна быть аккуратной, упругой и круглой. Вот только, природа не всех наградила развитыми ягодицами, п
6 правил питания для тех, кто пытается избавиться от жира на животе
Строгая диета и изнурительные тренировки - вовсе не обязательные условия приобретения плоского живота. В действительности многие люди могут сжечь жир в области талии, усвоив простые диетические привычки, такие как питье большого количества
Можно ли увеличить грудь с помощью упражнений
Наша грудь состоит из молочной железы, жировой ткани и выводных протоков, а уже за ними идет большая грудная мышца, прокачка которой мало влияет на саму грудь. Мы не можем накачать жир! Единственное что мы можем, это подкачать большую грудн
4-х дневная виноградная диета
На сегодняшний день существует большое разнообразие всевозможных методик для похудения. Так как проблема лишнего веса волнует множество людей по всему миру. И одной из самых легких диет является виноградная диета. С ее помощью можно очень с
Основные ошибки худеющих
О похудении сказано много, составлено много методик, диет, но это не останавливает людей набирать лишний вес и следить за своим питанием. Полных людей становится все больше. Напрашивается вывод - люди не умеют себя контролировать, не знают
С препаратом Андриол тренировки становятся эффективнее
В современном мире всё большее количество людей приходят к выводу, что заниматься спортом определенно нужно, так как иначе современный стиль жизни не оставит шансов хорошо выглядеть, ведь сидячая работа и низкое качество продуктов медленно,
7 необычных способов похудеть
Не всех устраивают стандартные способы похудения. Соблюдение диеты и каждодневные упражнения начинают надоедать. Всегда хочется добиться своей цели быстрее и прикладывая при этом минимум усилий. Тогда попробуйте некоторые из следующих неста
5 факторов, почему не получается похудеть
Многие люди хотят похудеть, но далеко не у всех это получается. Перепробованы многие диеты, программы по занятию спортом, а результата все нет. А если и получается похудеть, то ненадолго. В чем же причина? Попробуем разобраться.
5 главных мифов о похудении
Совсем не секрет, что жесткие диеты привлекают нас быстрыми результатами. При этом не учитывается, что каждый организм будет реагировать на каждую диету индивидуально. Как правило, большинство этих диет не доводится до конца, но даже пары г
6 полезных привычек для худеющих
Практически каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. По статистике, 75% девушек недовольны своими формами, кто-то больше, кто-то меньше, разница лишь в цифрах на весах. Но, на самом деле, многие худеющие, даже не удосужились правильно р
3 эффективных упражнения для сжигания ушек на бедрах
Бока бедер в области галифе у женщин часто подвергаются образованию жировых отложений. Главная причина: малоподвижный образ жизни, переплетающийся с неправильным питанием. Хотя виной тому могут быть и другие причины, например гормональные с
Советы по покупке женской спортивной обуви
Мы не можем отрицать того факта, что наш образ жизни стал слишком требовательным и порой загруженным настолько, что мы забываем позаботиться о себе. Хотя некоторые люди по-прежнему способны соблюдать здоровый образ жизни, но другим это не п