Вкус лета: прощай, конфета!
Мечта всех сладкоежек: каждый день есть конфеты и пирожные и не поправляться. Увы, подобные излишества могут себе позволить лишь единицы. А вот найти достойную замену сла
Сокровища для фигуры
Чтобы обрести стройную фигуру, вовсе необязательно изнурять свой организм жесткими диетами. Существует огромное количество вкусных и аппетитных продуктов, регулярно употребляя которые, вы день за днем будете становиться стройнее! Эффект пох
Почему мы срываемся с диеты: основы правильного похудения
Почему мы срываемся с диеты? А все потому, что поддались однажды слабости, съели сладкое, или побывали в гостях, где наелись от души. Именно этот факт выводит из равновесия: уже хочется махнуть рукой на все достижения, мол, что с меня взять
Что еще такое съесть, чтобы похудеть
На вечную тему, как сбросить ненавистные килограммы, написано много трактатов и придумано сотни диет. Далеко не все из них, во-первых, доступны, а, во-вторых, безвредны, поэтому я отправилась к настоящему специалисту «по похудению» и одновр
Сбросить лишние килограммы без диет и изнурительных тренировок
Знакомые и подруги часто спрашивают меня, что делать, чтобы всегда оставаться в форме, иметь ухоженный и цветущий вид. Я рассказываю им истории из своей практики. А ведь это полезно знать всем женщинам! Поэтому и решила поделиться своим опы
Как сбросить 5 килограммов за 25 дней
Потерять пять килограммов за три недели? Звучит очень соблазнительно! А если при этом можно еще и подтянуться, посвежеть, проснуться, похорошеть, получить блестящие волосы и ультраплоский живот, энтузиазма становится еще больше. Предлагаем
Как эффективно похудеть за две недели
Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с у
Личный опыт: как я прошла японскую диету
Перед тем, как приступить к японской диете, я убедилась в ее эффективности – на примере коллег, которые дружно на ней сидели, и через две недели могли похвастаться тем, что похудели на 5-7 кг и могли надеть любимые летние вещи. Важные услов
Быстрые европейские диеты
Перед приходом пляжного сезона мы всегда присматриваемся на очертания фигуры и пристально пытаемся разглядеть недостатки и лишние сантиметры. Предлагаем вашему вниманию быстрые диеты, которые помогут в краткие сроки избавиться от ненужных о
Jaffa Viva - 100%-й результат!
Говорят, что в жизни не бывает случайностей. Я, конечно, не из числа любителей поискать тайные знаки в черной кошке, пробежавшей на перекрестке в полнолуние, но в сонник раз в полгода заглянуть могу. Так вот, недавно в моей и без того актив
Фитнес-диета для худышек
Спорт и фитнес стал неотъемлемой частью современного человека, заботящегося о своем здоровье. Но занятия не дадут нужных результатов при неправильном питании. Как же сделать так, чтобы тренировки не были напрасными? Мы вам в этом поможем!
Худеем медленно, но надолго: продолжительные диеты
Длительные диеты рассчитаны на терпение в их применении, тогда они дают стойкий результат похудения. Но если вы морально не готовы к диете, и для вас новый набор продуктов это жертва, то, прежде всего, вам необходимо посоветоваться с терап
Зерновая диета
Зерно - это дремлющий организм, под оболочкой которого хранится своеобразная энергия жизни. Каждый злак несет отдельные свойства, имеет вкусовые качества, но все они приносят огромную пользу. И зерновая диета способна восстановить нормальну
Яичная диета - худеем сытно
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. Поэтому надо строго соблюдать этот режим безо всякого изменения, иначе пользы от него не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь проду