Спорт
10 советов для бегунов-новичков

10 советов для бегунов-новичков

Всё больше людей начинают заниматься бегом. Это полезно и помогает держать себя в форме. Тем, кто только решил приобщиться к таким тренировкам, нужно соблюдать несколько

8.05
Худеем тут
Как похудеть, не прибегая к диетам

Как похудеть, не прибегая к диетам

Быстрое и безболезненное похудение - это мечта, наверное, абсолютно каждой представительницы прекрасного пола. Сегодня нам предлагается множество различных диет и целых систем питания. Но не все из них так уж эффективны: некоторые опасны дл

8.39
Спорт
Секреты правильного питания до и после тренировки

Секреты правильного питания до и после тренировки

Большинство женщин считают, что после физической нагрузки нельзя ни в коем случае принимать пищу, ведь все сожженные калории вернутся на место. Это мнение ошибочно, кушать можно, просто нужно знать, что именно. Для сохранения формы, кот

8.25
Худеем тут
Десять друзей здорового питания

Десять друзей здорового питания

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.

6.24
Худеем тут
5 причин, почему вы не худеете

5 причин, почему вы не худеете

Людей, которые хотят сбросить лишние килограммы очень много. Например, у вас есть любимое платье, которое в прошлом году сидело идеально, а этим летом совсем не в пору? А может у вас скоро выпускной или день рождения подруги, свадьба? Замуч

8.02
Худеем тут
Пить, чтобы худеть. Секреты питьевой диеты

Пить, чтобы худеть. Секреты питьевой диеты

Основной принцип питьевой диеты - очистка всего организма человека на клеточном уровне. На фоне существующих диет, коих в настоящий момент существует большое количество, питьевая диета не просто помогает значительно уменьшить вес, но и прои

8.42
Диеты
Плюсы и минусы самых известных диет

Плюсы и минусы самых известных диет

В наше время прекрасная половина человечества очень сильно обеспокоена своим внешним видом. Останется ли съеденный кекс или конфета лишними граммами на талии, боках или попе? Женщины всегда боролись, и будут бороться с лишним весом. Кто-то

7.92
Худеем тут
Как снизить вес: 7 простых уловок

Как снизить вес: 7 простых уловок

Спорт, диета – это, конечно, хорошие карты в игре на снижение веса, но всё-таки лучше иметь парочку-другую козырей в рукаве. Ниже приведены рекомендации, как снизить вес, прочтите и используйте их. Тогда поставленная на кон хорошая фигура в

8.03
Худеем тут
Периодическое голодание, как самый эффективный способ похудеть

Периодическое голодание, как самый эффективный способ похудеть

Периодическое голодание - это уникальная система питания, открытие для тех людей, которые устали проводить над собой эксперименты в виде изнурительных диет, при соблюдении которых человек не то что бы худеет, а наоборот набирает еще больше

8.23
Худеем тут
Быстрые способы похудения без диет

Быстрые способы похудения без диет

Существует огромное количество различных диет и методов для похудения. Многие диеты неэффективные, другие абсурдные, а некоторые опасные для здоровья. Диетологи постоянно разрабатывают различные системы питания, но уже давно существуют п

7.97
Спорт
Фитнес в домашних условиях для быстрого похудения

Фитнес в домашних условиях для быстрого похудения

Многие считают, что нельзя сделать свою фигуру красивой и стройной без посещения салонов, фитнес-клубов и долгих тренировок, однако это не так. В домашних условиях похудеть вполне реально и с очень хорошим результатом. Главное это дисциплин

8.19
Худеем тут
Ученые нашли способ, как потреблять меньше калорий

Ученые нашли способ, как потреблять меньше калорий

Ученые придумали способ, как рис, макароны и картофель лишить значительной части калорий. Метод очень прост, и открытие настолько интересное, что было представлено на ежегодной встрече Американского химического общества.

8.44
Худеем тут
Как похудеть без диет? Основные правила

Как похудеть без диет? Основные правила

Можно однозначно заявить о том, что без соблюдения строгих диет потерять лишние сантиметры вполне реально. Но стоит отметить тот факт, что бездействие на этом поприще не приведет к результатам, и потрудиться все-таки придется. Рассмотрим ос

8.16
Худеем тут
12 продуктов, которые помогут похудеть

12 продуктов, которые помогут похудеть

Практически каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, но далеко не все готовы мучить себя изнурительными диетами и ежедневными упражнениями. Помимо занятий фитнесом очень важно правильно питаться. Перечисленные ниже продукты, сист

8.07
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк