Диета 6 лепестков: чередования 6 разгрузочных дней
Продолжительность диеты 6 разгрузочных дней разного питания. За эти дни вы теряете до 5 килограмм за неделю. Диету следует соблюдать один раз в полгода. Плюсом этой диеты
7 простых продуктов, без которых нельзя похудеть
Каждая женщина постоянно задает себе вопрос: «Что бы такое съесть, чтобы не поправиться?» Существует большое количество продуктов, которые не только не добавят лишнего веса, но и помогут от них избавиться.
Чего на самом деле стоит ожидать от диеты с зеленым чаем
Возможно, вы слышали о нескольких диетах, включающих в себя использование биологически активной добавки в виде зеленого чая. Некоторые из этих диет являются сбалансированными и разумными. Другие же распространяют такие обещания и утверждени
Правильное питание - путь к здоровью
К сожалению, многие люди страдают избыточным весом. С чем же это связано? Чаще всего основными причинами "лишних" килограммов являются неумеренность в еде и сидячий образ жизни. О том, как питаться правильно, не набирая при этом вес, и пойд
7 методов укрощения голода
Голод может быть не только врагом худеющего, но и его помощником на пути к достижению несбыточной мечты. Благодаря этому чувству организм информирует подсознание человека о том, что запасы почти исчерпаны. Бороться с голодом невозможно, это
Как выбрать беговую дорожку
При выборе беговой дорожки в первую очередь стоит определиться с бюджетом, который вы готовы выделить для покупки. Ассортимент дорожек достаточно широк, поэтому можно выбрать модель практически в любом бюджете и уровне функциональности. Рас
Секреты правильного питания осенью
Осень уже полностью вступила в свои права – неожиданно меняется погода и климат, что негативно сказывается на организме. Для того, чтобы организм справился с данной стрессовой ситуацией, ему необходимо организовать правильное питание на ка
10 правил, как правильно бегать
Каждый из нас когда-либо в своей жизни просыпался утром и выполнял утреннюю пробежку для поддержания хорошей физической формы. В этой статье приведено 10 рекомендаций выдающихся тренеров по легкой атлетике, чтобы ваша тренировка стала более
Секрет стройной фигуры в зрелом возрасте
Желание быстро и безболезненно расстаться с лишними килограммами присуще людям в любом возрасте. Однако динамические характеристики организма (скорость обмена веществ, гормональный фон, уровень активности, физические и интеллектуальные нагр
10 продуктов сентября, которые помогают похудеть
Не стоит грустить, что лето прошло, т.к. оно дарует богатый и весьма полезный урожай. При этом есть часть вкусных, а также полезных продуктов, которые помогают стабилизировать и даже снизить вес.
Похудение, как последствие психосоматического расстройства
Психосоматическое расстройство – телесные проявления существующих психологических проблем, то есть, при активных переживаниях за что бы то ни было, человек возмещает это на своем теле, наглядные примеры можно показать, рассмотрев несколько
Худеем на колесах
Велосипед - это не просто замечательное развлечение, к которому можно приобщить всю семью, это отличный способ уменьшить жировые отложения, укрепить мышцы ног и ягодиц, сформировать красивую линю бедра. И все это без насилия над собой, не п
Всё началось с платья: как я похудела на 34 кг
Всё начиналось с того, что моя сестра мне подарила красивое платье с цветным принтом, которое привезла с командировки. Я померила это платье, а оно оказалось мало и к тому же оно облегало и выставляло, на показ все недостатки фигуры - бугры
Чтобы выглядеть эффектно тренируйте мышцы ягодиц
Лето уже практически заканчивается, но теплые деньки еще порадуют нас, да и про бархатный сезон не стоит забывать. Каждая девушка хочет, чтобы ее тело выглядело на все сто процентов, и очень часто проблемной зоной являются именно мышцы ягод