Готовимся к пляжному сезону: сбрасываем вес к лету
Весна уже совсем близко и оглянутся не успеем как придёт к нам солнечное лето. Перед стартом курортного сезона, проблема лишнего веса со всем драматизмом встает перед тыс
Как похудеть на 3 кг за неделю
Многих людей интересует вопрос, можно ли похудеть быстро? Как это сделать без вреда для здоровья? И есть один хороший метод, который поможет всего лишь за одну неделю скинуть целых три килограмма. Такой результат считается очень хорошим. Дл
Masteron помогает на тренировках для женщин
Стандарты красоты меняются практически каждое десятилетие. Многие люди, а особенно представительницы прекрасного пола всячески стараются соответствовать им. Согласно нынешним канонам красоты женщины должны быть не худыми, а подтянутыми и им
9 правил ефективного фітнесу
Будь-яка людина як можна довше хоче виглядати молодим, струнким, спортивним. І в цьому реально допомагає фитнес, але за умови регулярного зайняття. Тим, хто любить довго лежати на дивані і думати про те, що може бути колись він почне займат
Выбираем женский спортивный костюм Lilove
Любая женщина всегда старается держать себя в хорошей форме и иметь идеальную фигуру. И без спорта тут никак не обойтись, ведь только активный образ жизни поможет человеку привести себя в хорошую форму и при этом укрепить свое здоровье. И д
9 правил эффективного фитнеса
Основная цель фитнеса - это здоровый образ жизни, здесь совершенно не нужно показывать высокие спортивные достижения и бить рекорды. Человеку индивидуально подбирается план тренировок, в зависимости от его возраста, фигуры, уровня физическо
10 полезных советов худеющим
Если Вы решили, что хотите заняться собой и изменить свое тело в лучшую сторону, то эти советы очень помогут Вам в процессе похудения.
6 мифов и заблуждений о женском бодибилдинге
Многие девушки страшатся даже слова бодибилдинг, считая его уделом больших и сильных мужчин. И, конечно же, они не правы - вот уже много лет женщины занимаются наравне с мужчинами, участвуют в соревнованиях и получают награды.
Как преодолеть последствия праздников?
Новый год уже не за горами, и многие девушки задумываются по поводу того, как не набрать лишних килограммов и сохранить форму за время новогодних застолий. Ведь соблазн бывает велик, а удержаться может не каждая девушка даже с самой сильной
Качаем пресс правильно
Существует несколько подходов к тренировке пресса. Те или иные упражнения выполняются в зависимости от физической подготовки и телосложения человека. Людям с отсутствием подготовки и большим весом, рекомендуются неполные подъемы тела леж
L-карнитин - хорошее самочувствие
Наверняка, когда у вас сильно болит голова или же все валится из рук или же просто резкий и сильный упадок сил и депрессия вы задумывались о том, что было бы прекрасно, если бы вы владели информацией, которая позволила бы вам всегда в любой
15 правил, которые помогут избавиться от лишних килограмм
Давно известен факт: от того, как человек проведет свое утро, будет зависеть, как пройдет и остаток его дня. В первую очередь, это касается его физического и эмоционального состояния.
Как похудеть после родов без вреда себе и своему малышу
Безусловно, что появление излишних килограммов вовремя беременности вполне естественный процесс. Только у таково жирка имеется срок давности, а заявление - я родила уже двоих, не более чем банальная отговорка и нежелание взглянуть правде в
Хулахуп - отличное средство для похудения
Занимаясь с обручем можно добиться успехов за короткое время. Всего за несколько месяцев регулярных занятий с hula hoop можно уменьшить талию до 5-6 см, и сбросить при помощи упражнений до 5 кг