Худеем тут
3 правила похудения без диет

3 правила похудения без диет

В настоящее время в связи с неправильным питанием и гиподинамией, очень актуальной проблемой человечества стал лишний вес, на мировом рынке предлагается огромное количест

7.8
Спорт
Йога для начинающих: 5 главных правил

Йога для начинающих: 5 главных правил

Йога, бесспорно, отличный способ найти полную гармонию между телом и душой. Благодаря йоге можно не только получить красивое подтянутое тело, но и найти гармонию внутри себя. Не так давно люди все активней стали интересоваться этой восто

8.64
Диеты
Польза антихолестериновой диеты

Польза антихолестериновой диеты

В настоящее время известно довольно большое количество медикаментов, с помощью которых можно снизить уровень холестерина в крови человека. Правда, многие из препаратов имеют слишком высокую стоимость, поэтому далеко не все могут позволить с

7.98
Диеты
5 вещей, которые вредят фигуре

5 вещей, которые вредят фигуре

Последнее время наверняка каждый задумывался скинуть немного килограмм, если не больше. И вина здесь заключается не в малоподвижном образе жизни, и не в неправильном питании, существуют и другие удивительные силы, влияющие на ваш вес.

7.9
Худеем тут
12 секретов правильного питания

12 секретов правильного питания

Данные советы подходят не только худеющим людям, но и просто каждому кто хочет, чтобы его организм был здоров. Правильное питание самая главная проблема человечества. Для тех, кому не безразлично его вес и состояние здоровья и существуют пр

8.42
Худеем тут
5 полезных продуктов, которые помогают похудеть

5 полезных продуктов, которые помогают похудеть

Выбирая здоровое, рациональное питание в борьбе с лишними килограммами, полезно познакомиться с продуктами, которые помогут, в какой-то степени, ускорить или простимулировать данный процесс. Многие из таких продуктов очень вкусные и прекрас

8.64
Диеты
Разгрузочный понедельник на кисломолочных продуктах

Разгрузочный понедельник на кисломолочных продуктах

Неправильное питание и ежедневные стрессы приносят нам много дискомфорта. Иногда бывает, что не остается даже свободной минутки на перекус, всю пищу приходится употреблять на ходу, и далеко не всегда она является здоровой и полезной. Это за

7.91
Худеем тут
Самые опасные продукты для худеющих

Самые опасные продукты для худеющих

Как было бы здорово, если бы вся съеденная пища превращалась только в источник витаминов и полезных элементов. Не нужно было бы истязать себя диетами после затянувшихся праздников или отпусков во «вкусные» страны. К счастью, сов

8.15
Диеты
Яичная диета: минус 5 кг за месяц

Яичная диета: минус 5 кг за месяц

Яйца - это очень полезный для организма продукт, так как в них содержится практически все необходимые витамины и микроэлементы для нормальной работы организма. Например, редкий витамин К, который необходим для нормальной свертываемости кров

8.09
Худеем тут
5 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион худеющего

5 полезных продуктов, которые стоит включить в рацион худеющего

Если человеку не хватает времени, терпения или ещё складываются какие-то факторы, которые не дают ему полноценно сидеть на диете, то лучший способ начать свой путь в похудании - это включить в свой рацион правильные и полезные продукты. Они

7.90
Худеем тут
Что делать, если сбросить лишние килограммы никак не получается

Что делать, если сбросить лишние килограммы никак не получается

Одно из самых разочаровывающих моментов в активной борьбе с лишними килограммами, это видеть на весах одно и то же числовое значение, которое никак не желает опускаться ниже. А иногда хуже, постепенно движется вверх, несмотря на интенсивные

7.71
Худеем тут
5 простых вещей, которые помогут похудеть

5 простых вещей, которые помогут похудеть

Занятость, дела, а иногда банальная лень - не дают людям полноценно сидеть на диетах или ходить в спортивный зал. Но это не значит, что они не хотят похудеть и немного привести в порядок своё тело.

8.48
Спорт
7 правил идеальной утренней пробежки

7 правил идеальной утренней пробежки

Начинать бежать, сразу, с постели - нельзя. Так как после того как человек просыпается, его мышцы не такие гибкие и ещё не готовы к какой-либо нагрузке. Без разминки в разы возрастает вероятность потянуть или вообще получить травму какой-ни

8.25
Диеты
5 причин, почему вы не худеете

5 причин, почему вы не худеете

Большинство людей всех возрастов считают главной целью жизни - стать лучшей версией себя. Одним из важнейших шагов на пути к этому результату является привести себя в хорошую физическую форму. Ни для кого не секрет, что причиной застоя неже

8.09
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк