12 причин записаться на йогу уже сегодня
2020-11-17 00:38:47
Вы уже давно поняли, что фитнесс - это "не ваше", "таскать железо" нет ни сил, ни желания, на бег не хватает времени и самодисциплины. Что же тогда делать, если тело требует физических нагрузок? Рекомендуем вам попробовать йогу в центр Махараджа.
Тренеры студии отмечают, что для людей, которые много работают за компьютером, для современных "пленников офиса", занятия по методу Шри Б.К.С. Айенгара просто жизненно необходимы. Подробнее о методике вы можете узнать на сайте https://maharaja.com.ua/. Махараджа-Клуб в Харькове уже много лет собирает единомышленников, для совместных занятий, семинаров и авторских встреч.
Не спешите причислять йогу к одному из видов фитнесса, это намного больше обычной гимнастики. С ее помощью можно очистить, оздоровить и омолодить организм.
Вам необходима йога уже сегодня
Если вы уже знаете на память все трещинки на потолке, а бессонница ваш постоянный спутник в ночные часы. Занимаясь йогой несколько раз на неделю, вы вспомните, что такое крепкий сон.
Вы постоянно сутулитесь, а по вечерам болит спина? Йога поможет укрепить мышцы. Вы сами не заметите, как ваша осанка с каждой неделей будет становиться ровнее, а вы сможете ходить с гордо поднятой головой и свободно расправленными плечами.
Комфортное похудение. Вы видели настоящих йогов? А замечали среди них людей с лишним весом? Вот вам и ответ. Комбинация: здоровое питание + йога помогут вам похудеть без лишних усилий и стрессов. Да и вообще, занятия помогут вам обзавестись на удивление сексуальными формами.
Ищете способ меньше нервничать? Мечтаете научиться быстро возобновлять душевное равновесие после рабочего дня? Тут есть целый комплекс тренировок направленных на релакс, в частности и дыхательные упражнения. Занятия учат расслабляться: мозг освобождается от напряжения, внимание фокусируется на теле и дыхании. Постепенно вы сможете переносить эти привычки на ежедневную жизнь и блокировать стресс еще на подходе.
Йога - это чудесный повод встретиться с подругами, ведь в нашей жизни так мало времени для встречи. А так, польза из всех сторон, куда не посмотри. Кстати, после занятий еще можно на чашку кофе или зеленого чая.
Если вы ищете новых знакомств, то занятие по йоге в центре Махараджа - это действенный способ найти единомышленников, познакомиться с новыми интересными людьми, которые разделяют ваши взгляды, расширить круг общения.
Вам катастрофически не хватает энергии и под конец дня вы чувствуете себя как "выжатый лимон"? Это чудесный энергетик, без любых побочных эффектов. Кроме того, энергия с каждым занятием только прибывает.
Чтобы увидеть результат, не нужно заниматься годами. Во время занятий вы сами почувствуете позитивные изменения уже через несколько недель тренировок. Динамика заметна невооруженным глазом. Придите и убедитесь в этом на собственном опыте!
Прочь соревнования! Вам не нужно ни на кого равняться, кому-то что-то доказывать или ставить какие-то планки. Вы просто занимаетесь в свое удовольствие и ради своего здоровья. Каждый делает упражнения по-своему, в своем темпе.
Никаких возрастных ограничений! Не важно вам 19 или 65, вы сможете свободно заниматься йогой без чрезмерной нагрузки и лишних усилий для организма. Доказано, что постоянные тренировки помогают улучшить память, концентрацию внимания. А в будущем становятся достаточно действенным предупредительным средством против таких болезней, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Ваше сердце будет вам благодарное, ведь регулярные занятия укрепят сердечно-сосудистую систему и уберегут вас от многих болезней в будущем.
Поскольку вы укрепляете весь организм, то укрепляется и ваш иммунитет, потому чихать и кашлять в сезон эпидемий вы больше точно не будете.
Нові публікації
-
Зустрічайте чоловічий домашній одяг від торгової марки Maybel - поєднання виразного стилю та надзвичайного комфорту. Незалежно від того, чи ви проводите ве...
-
Ви, можливо, чули про двері з терморозривом, але не знаєте, що саме це означає. Двері з терморозривом є сучасними конструкціями, які використовуються в баг...
-
Використання накладного волосся на заколках (шпильках) — зручний і доступний спосіб без сторонньої допомоги отримати необхідну довжину та густоту зачіски. ...
-
Вітамін В складається з восьми вітамінів різних груп, які необхідні для здоров'я і добробуту організму. Ці вітаміни відповідають за багато функцій у ті...
-
Жовчнокам'яна хвороба є однією з поширеніших серед людей у всьому світі. Вона характеризується утворенням каменів в жовчному міхурі. Якщо вчасно не діа...
-
Косметологія - це галузь, яка привертає увагу все більшої кількості людей, які прагнуть піклуватися про своє здоров'я та вигляд. Якщо ви хочете відкрити вл...
-
Приймати вітаміни та мінерали для жінок є не менш важливою звичкою ніж пити достатньо води, лягати вчасно спати та займатися фітнесом. Існує стереотип що м...
-
Знання іноземної мови в сучасному світі є однією з ключових навичок, яку повинен володіти будь-який фахівець. Але англійська для економістів є особливо важ...
-
Грати в теніс - це не тільки весело, але і дуже корисно для здоров'я. Це рухлива гра, що вимагає швидкості, витривалості та точності. Але для досягненн...
-
Якщо ви є громадянином України, який проживає в Польщі та потребує допомоги, ви можете звернутися до Управління Високого Комісара ООН з питань біженців (УВ...
Нет комментариев. Добавьте свой.