» Главная / 90х60х90 / Спорт / 12 причин записаться на йогу уже сегодня
Спорт
0
 

12 причин записаться на йогу уже сегодня

 

2020-11-17 00:38:47

Вы уже давно поняли, что фитнесс - это "не ваше", "таскать железо" нет ни сил, ни желания, на бег не хватает времени и самодисциплины. Что же тогда делать, если тело требует физических нагрузок? Рекомендуем вам попробовать йогу в центр Махараджа.

Тренеры студии отмечают, что для людей, которые много работают за компьютером, для современных "пленников офиса", занятия по методу Шри Б.К.С. Айенгара просто жизненно необходимы. Подробнее о методике вы можете узнать на сайте https://maharaja.com.ua/. Махараджа-Клуб в Харькове уже много лет собирает единомышленников, для совместных занятий, семинаров и авторских встреч.

Не спешите причислять йогу к одному из видов фитнесса, это намного больше обычной гимнастики. С ее помощью можно очистить, оздоровить и омолодить организм.

Вам необходима йога уже сегодня

Если вы уже знаете на память все трещинки на потолке, а бессонница ваш постоянный спутник в ночные часы. Занимаясь йогой несколько раз на неделю, вы вспомните, что такое крепкий сон.

Вы постоянно сутулитесь, а по вечерам болит спина? Йога поможет укрепить мышцы. Вы сами не заметите, как ваша осанка с каждой неделей будет становиться ровнее, а вы сможете ходить с гордо поднятой головой и свободно расправленными плечами.

йогаКомфортное похудение. Вы видели настоящих йогов? А замечали среди них людей с лишним весом? Вот вам и ответ. Комбинация: здоровое питание + йога помогут вам похудеть без лишних усилий и стрессов. Да и вообще, занятия помогут вам обзавестись на удивление сексуальными формами.

Ищете способ меньше нервничать? Мечтаете научиться быстро возобновлять душевное равновесие после рабочего дня? Тут есть целый комплекс тренировок направленных на релакс, в частности и дыхательные упражнения. Занятия учат расслабляться: мозг освобождается от напряжения, внимание фокусируется на теле и дыхании. Постепенно вы сможете переносить эти привычки на ежедневную жизнь и блокировать стресс еще на подходе.

Йога - это чудесный повод встретиться с подругами, ведь в нашей жизни так мало времени для встречи. А так, польза из всех сторон, куда не посмотри. Кстати, после занятий еще можно на чашку кофе или зеленого чая.

занятия йогойЕсли вы ищете новых знакомств, то занятие по йоге в центре Махараджа - это действенный способ найти единомышленников, познакомиться с новыми интересными людьми, которые разделяют ваши взгляды, расширить круг общения.

Вам катастрофически не хватает энергии и под конец дня вы чувствуете себя как "выжатый лимон"? Это чудесный энергетик, без любых побочных эффектов. Кроме того, энергия с каждым занятием только прибывает.

Чтобы увидеть результат, не нужно заниматься годами. Во время занятий вы сами почувствуете позитивные изменения уже через несколько недель тренировок. Динамика заметна невооруженным глазом. Придите и убедитесь в этом на собственном опыте!

Прочь соревнования! Вам не нужно ни на кого равняться, кому-то что-то доказывать или ставить какие-то планки. Вы просто занимаетесь в свое удовольствие и ради своего здоровья. Каждый делает упражнения по-своему, в своем темпе.

Никаких возрастных ограничений! Не важно вам 19 или 65, вы сможете свободно заниматься йогой без чрезмерной нагрузки и лишних усилий для организма. Доказано, что постоянные тренировки помогают улучшить память, концентрацию внимания. А в будущем становятся достаточно действенным предупредительным средством против таких болезней, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.

Ваше сердце будет вам благодарное, ведь регулярные занятия укрепят сердечно-сосудистую систему и уберегут вас от многих болезней в будущем.

Поскольку вы укрепляете весь организм, то укрепляется и ваш иммунитет, потому чихать и кашлять в сезон эпидемий вы больше точно не будете.

Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Число сердца
ваши тайные мысли и желания
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк