» Главная / 90х60х90 / Спорт / Роль минерально-витаминных комплексов в жизни спор...
Спорт
0
 

Роль минерально-витаминных комплексов в жизни спортсмена

 

2020-06-24 01:30:17

Современный мир всё больше увлекается здоровым способом жизни. Стоит отметить, что правильно построенные тренировки, направленные на оздоровление, приносят пользу. Но бывают ситуации, такие как быстрый набор массы или потеря веса в кратчайшие сроки неправильными способами, которые могут навредить организму.

В любом случае, занимаясь спортом, надо понимать, что организм тратит много энергии и ему нужно помогать восстанавливать свои ресурсы. Помощником в восстановлении станут витамины, которые нужны не только спортсменам, но и вообще всем людям. К сожалению, получить их из еды в достаточном количестве практически невозможно.

В таком случае помощником станут витамины и минералы заказанные на сайте https://foods-body.ua/vitaminy-i-mineraly/. Они помогают повысить выработку энергии и увеличить выносливость, так же способствуют разрушению жировых клеток и увеличивают метаболизм. Это не единственные их полезные их свойства. По сути данные вещества играют роль во всех процессах организма, но как недостаток, так и избыток будет негативно влиять, поэтому нужно быть внимательными с дозировкой.

витамины и минералы для спортсменов

Людям, занимающимся спортом, следует особое внимание обратить на следующие витамины:

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С);
  2. Ретинол (витамин А);
  3. Тиамин (витамин В1);
  4. Рибофлавин (витамин В3);
  5. Ниацин (витамин В3, РР);
  6. Пиридоксин (витамин В6);
  7. Цианокобаламин (витамин В12);
  8. Витамин Д;
  9. Токоферол (витамин Е).

Каждый, определившись со своими целями, может выбрать под них определённые витамины или комплексы витаминов. Также стоит учесть, что организмы мужчин и женщин отличаются, поэтому и витамины для них разные.

Всегда хочется сэкономить, покупка витаминов не является исключением, но стоит помнить, что экономить на своём здоровье не стоит. Просмотрев каталог и изучив отзывы на продукты, лучше отдать предпочтение сертифицированным производителям и оригинальной продукции.

Магазинов со спортивным питанием великое множество, но есть те, которые уже хорошо зарекомендовали себя, например магазин «Все для спорта и здоровья», в котором представлена исключительно качественная продукция по приемлемым ценам. Не выходя из дома, можно просмотреть в каталоге все товары, изучить составы и почитать отзывы.

Если возникают сомнения в выборе, стоит обратиться к врачу, он поможет грамотно подобрать витамины под потребности.

Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Число судьбы
пророчество в вашем имени
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк