Дефицит кальция в организме
Как хочется выглядеть неотразимой без особых усилий и каждый день! Очень часто, совершая ежедневный (сначала утренний, а потом вечерний) ритуал ухода за собой, мы понимае
Обирай здоровий спосіб життя
Ну от, перші тижні весни промайнули, а я все ще сплю. Точніше, не я, а мій організм ніяк не може зрозуміти, що зима нарешті скінчилася. А, може, просто не хоче?! Ну звичайно, він уже звик спати всюди, де тільки можна, валятися перед телевіз
Укрепляем иммунную систему вкусно
Каждый день незаметно для нас самих наш организм борется с сотнями агрессивных воздействий: он страдает от холода, вредных микроорганизмов, психологических и физиологических перегрузок. Тем не менее, мы живем полноценной активной жизнью. Ка
Холестерин. И друг, и враг
По новейшим исследованиям, высокий уровень холестерина матери может передаться ребенку и спровоцировать у него серьезные сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому биохимические исследования крови будущих мам очень важны, их проводят минимум
Укротитель ротавирусов
Вот и наступила зима, на смену дождям и сырости пришел первый снег, морозы и ... простудные и вирусные заболевания. Мы остерегаемся переохлаждений, чтобы не заболеть ангиной, простудой и гриппом. Однако не догадываемся, что зимой нас подст
Пища для ума
«Мы – суть того, что мы едим». Это мудрое изречение констатирует прямую зависимость между содержанием нашего холодильника и нашим телом: не только фигурой, но и состоянием кожи, волос, ногтей, общим состоянием здоровья. И тем, как функциони
Молочница: как от нее избавиться?
Если у вас, когда-нибудь была молочница или страдаете от нее сейчас, то знаете, сколько неудобств и дискомфорта может доставить это заболевание. Если это так, не принимайте свое состояние близко к сердцу. Согласно мировой статистике, из каж
Как победить стресс
Стресс подготавливает организм к действию — либо бороться с угрозой, либо бежать от нее. Однако современные социальные факторы существенным образом изменяют реакцию на стресс. В отличие от животного, у человека под влиянием стресса развиваю
Отношения без риска: современные методы контрацепции
Современные женщины находятся в постоянном поиске методов, идей и советов в бесконечном океане информации с одной единственной целью – сохранить и совершенствовать свою природную красоту. Нас волнует как внешний вид, так и здоровье. Все жен
Осторожно - гололед!
Итак, зима, которой нас так долго пугали метеорологи, наконец-то, пришла. Снег и мороз – все как положено, а еще гололед – бич травматологов... Начнем с банальностей. Вода – уникальное вещество, которое может существовать в трех агрегатных
Экстренная профилактика половых инфекций
Уж сколько раз твердили миру… Даже по ТВ рекламные ролики крутят про это — заниматься сексом лучше в презервативе. А мы все не верим. И зря. Презерватив — штука полезная во всех отношениях: и от беременности нежелательной спасет, и всякая п
Функциональное питание - почувствуй себя хорошо!
Сбалансированное питание - неотъемлемый компонент здорового образа жизни. Над этой темой работает множество специалистов, издаются книги. Мы переворачиваем горы публикаций, но часто так и не можем найти ответы на волнующие вопросы: в каких
Похмелье: кто виноват, и что делать?
Вообще-то лучшее средство от похмелья – это не переусердствовать в процессе пития (и еды – говорят, похмелье бывает и от обжорства). Правила тут простые, проверенные временем и практикой разных народов. Народный способ – похмеляться пивом –
Устали глаза? Помоги себе сама!
«Красные», раздраженные и усталые глаза в последнее время – это, увы, удел почти всех жителей городов. Причины могут быть разными. В первую очередь это связано с тем, что большинство из нас проводят огромную часть времени за компьютером. Мы