10 советов для здорового сна
Здоровый сон зависит от многих факторов. Чаще всего расстройства сна корректируются без использования лекарственных препаратов.
5 привычек, которые наносят вред зубам и деснам
На протяжении жизни у человека скапливается множество всевозможных привычек. Привычка — это то, что человек совершает не задумываясь, действуя как бы на автомате. Например, привычка делать зарядку поутру, принимать контрастный душ, чи
Современные методы диагностики бесплодия
Не вынашивание беременности и невозможность зачатия это одни из наиболее актуальных проблем в наши дни, с которой женщины начали всё чаще соприкасается. Изменившаяся не в лучшую сторону окружающая среда и соответственно продукты питания паг
Выспаться за выходные и покорить мир
Сон - это нормальная потребность каждого человека. Организму требуется отдохнуть от физических нагрузок, восстановить иммунную систему, переварить и уложить в мозгу полученную за день информацию. Треть человеческой жизни проходит во сне.
Выбираем зубную пасту
Как правило, выбор зубной пасты спонтанен: останавливаясь в супермаркете перед прилавком с товарами личной гигиены, где представлено многообразие паст всевозможных марок, человек кладет в корзину ту, что больше приглянулась или устроила по
3 обязательных витамина для хорошего зрения
Одним из самых недооцененных органов человека считается зрение. Именно с помощь глаз человек получает львиную долю информации. Различными проблемами со зрением страдают больше половины населения планеты. Сегодня даже можно встретить очень м
6 главных причины бессонницы
Сон это такое состояние человека, когда его тело и разум должны отдыхать. Для людей норма сна составляет 7-8 часов, но не всегда это будет полноценный сон. Работоспособность человека, его настроение и работа внутренних органов зависит от ка
5 способов уменьшить вред от недосыпания
Нехватка ночного сна влечет за собой лишний вес, депрессивные состояния, раздражительность и другие малоприятные последствия. Но что поделать, если график работы не даёт возможности спать обязательные 6-8 часов?
Рыба и морепродукты: полезные вкусности
Рыболовство было не менее популярно среди древних людей, чем охота. Точно установлено, что уже в палеолите этот вид добывания пищи был довольно распространен, о чем свидетельствуют найденные на стоянках древнего человека рыбьих костей и при
Положение тела во время сна: как оно сказывается на вашем здоровье
Сон на спине отлично подходит для разгрузки позвоночника, а также такое положении благоприятное влияние на пищеварение. Вы знаете, как определённая поза во время сна принесёт пользу и, наоборот, навредит?
Красивая улыбка – лучшее оружие успешного человека
Человека всегда заботила его внешность. Фигура, волосы, кожа. В нашем современном обществе, чтобы расположить к себе другого человека, люди становились общительнее, веселее, стали больше улыбаться.
6 причин боли в груди
Время от времени это переживает каждая женщина. Грудь болит, ощущается давление, она чувствительна к прикосновениям и, вообще, в области декольте вы чувствуете себя очень неуютно. При этом у вас присутствует ощущение, что вы не делали ничег
8 правил, как выглядеть хорошо этой весной
Почему-то именно весной в организме происходит такой процесс, как авитаминоз. Вот несправедливость! А ведь весна – оживающая природа, зацветающие цветы, поднимающаяся травка, поющие птицы. Возможно, ли в это время также проснуться от зимнег
Диагностика эрозии шейки матки у женщин
Многих женщин беспокоит такая гинекологическая проблема, как эрозия шейки матки. Это патология может встречаться у женщин любого возраста, имеющих детей или бездетных и разных расовых принадлежностей. Причин возникновения эрозии достаточно