Почему человек много зевает

На протяжении всего дня человек зевает в среднем около 7-10 раз. И не важно, проснулся ли он только что, либо ложится спать. Зевота возникает не только от малого количества отдыха или сна. Многие исследования направлены на изучение причин зевоты. Однако до сих пор учёные не договорились в чём же главное значение зевоты.

Так, существуют следующие теории:

- С давних времён распространено мнение, что зевание возникает из-за уменьшения количества кислорода в крови. А с помощью зевка организм получает необходимое количества утраченного кислорода. Однако эта версия не является точной. Учёным удалось выяснить, что количество кислорода никак не влияет на зевоту. Так при проветривании помещения с зевающим человеком зевота не останавливается. Кроме этой теории, есть и другая, известная так же с давних пор. Так, зевание нужно для охлаждения мозга. Американские учёные провели опыт, согласно которому одним испытуемым прикладывали холодный компресс ко лбу, а другим - тёплый. При просмотре видео с зевающими людьми, люди с холодным компрессом зевали гораздо меньше. Ещё во время дыхания через нос поступает более прохладный воздух, чем при дыхании ртом. В таком случае, при дыхании носом, человек зевает меньше, чем при дыхании ртом.

- Ещё одним значением зевоты является разминка уставших, напряженных мышц. В первую очередь это мышцы лица, языка и глотки. А затем и всего тела, ведь часто одновременно с зевотой человек и потягивается. Такая разминка помогает привести организм в бодрствование и приводит его в надлежащую форму. По этой причине зевота возникает при ответственных мероприятиях, как перед экзаменом - у студентов, перед важным матчем - у футболистов, перед прыжком - у парашютистов. Поэтому же человек зевает, когда хочет спать или скучает - зевание помогает мозгу проснуться с новыми силами.

- Так же зевать полезно во время полёта на самолёте. Это помогает избавиться от ощущения заложенности ушей при взлёте или посадке. Зевание уравнивает давление в ушах, так как глотка связана со средним ухом при помощи специальных каналов.

- Слишком частая зевота может служить одним из симптомов различных заболеваний, как нарушенная терморегуляция тела, повреждение дыхательного центра, повышенное давление и других. Помимо этого, зевота - признак тревоги или депрессии. Поэтому при довольно длительной зевоте следует немедленно обращаться к врачу. А для начала - хорошенько выспаться и не нервничать.