Здоровье
Сколько должен спать человек: определяем норму сна

Сколько должен спать человек: определяем норму сна

Сон очень важен для восстановления организма. В эпоху развитой урбанизации и техногенной среды около 50% людей жалуются на различные нарушения сна. Диагноз «бессонница» с

8.48
Здоровье
Как сахар разрушает ваше здоровье

Как сахар разрушает ваше здоровье

Потребление большого количества сахара приводит к увеличению потребления жиров. Это объясняется тем, что жиры делают сладкие продукты более привлекательными на вкус по сравнению, например, с обычными сахарными леденцами.

8.37
Здоровье
6 самых вредных продуктов питания для кожи

6 самых вредных продуктов питания для кожи

Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой на долгие годы. Но не все следят за составом и нормой питания, а ведь это оказывает влияние не только на здоровье, но и на состояние кожи. Здоровый румяный цвет лица — залог правильного пит

8.24
Здоровье
Осенняя профилактика: природные противовирусные средства

Осенняя профилактика: природные противовирусные средства

С наступлением осенний холодов мы понимаем, что скоро зима и начинается период вирусов и простудных заболеваний. Надо начинать готовить организм к борьбе с ними. Лучше потрать время на профилактику недуга, чем потом долго лечиться. Прир

8.43
Здоровье
Если трудно уснуть: 8 полезных советов

Если трудно уснуть: 8 полезных советов

Если речь идет об единичных случаях нарушения сна, то это не так страшно. Но если у вас такие симптомы наблюдаются регулярно, то это весьма тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Нужно помнить о том, что наш организм – это цельный,

7.99
Здоровье
Правила интимной гигиены

Правила интимной гигиены

Интимные части более чувствительны и требуют иного ухода, чем остальные части тела. Следующим правилам вы должны следовать, если хотите избежать ненужных проблем.

7.85
Здоровье
Подсчитываем, сколько сахара мы на самом деле употребляем

Подсчитываем, сколько сахара мы на самом деле употребляем

Избыточное количество сахара очень вредно для организма. Но почему? Прежде всего, из-за того, что в нем отсутствуют питательные вещества, а калорийность очень высокая, что естественно отлаживается в организме, как излишек. Ведь поступая в п

8.13
Здоровье
Повышенное давление: лечение народными методами

Повышенное давление: лечение народными методами

Повышенное давление, или гипертония - бич огромного количества населения. Причем заработать эту болезнь можно в любом возрасте, а вот лечить ее достаточно сложно. Особую опасность гипертония представляет для людей, имеющих большой вес, а та

8.20
Здоровье
Бактериофаги для профилактики простуды и ОРВИ

Бактериофаги для профилактики простуды и ОРВИ

Октябрь радует нас пожелтевшей листвой и еще солнечными деньками, но все ближе и ближе подбирается холодная и мокрая пора, которая за собой несет сезон простуд и ОРВИ. У тех, кто не готовиться к осеннему сезону заранее и не проводит профил

8.14
Здоровье
Суставная самокоррекция: восточные практики в лечении позвоночника

Суставная самокоррекция: восточные практики в лечении позвоночника

Самокоррекция суставов конечностей и позвоночника направлена не только на лечение проблем суставов и позвоночника, ее действие также распространяется на все функции и органы человеческого тела вплоть до психики. Все заболевания имеют более

7.98
Здоровье
Как избавиться от храпа навсегда

Как избавиться от храпа навсегда

Храп только с виду кажется досадным недостатком. Но людям, которые регулярно страдают от него, «сладкий сон» - это мечта. На сон человечество тратит треть своей жизни. Он помогает организму восстановиться. Но как можно отдыхать, когда стены

7.84
Здоровье
7 лучших продуктов для хорошего пищеварения

7 лучших продуктов для хорошего пищеварения

Синдром ленивого кишечника является болезнью нашего времени. Этому способствует малоподвижный образ жизни, стресс, плохое питание, еда в спешке. Все эти факторы нарушают нормальную работу кишечника, что приводит к вздутию живота, запорам и

8.27
Здоровье
Продукты, которые желательно исключить из завтрака

Продукты, которые желательно исключить из завтрака

Диетология не стоит на месте, и сейчас специалисты сошлись во мнении, что для завтрака не всегда годиться то, чем мы можем утолить голод в течение дня. С этой целью составлен список продуктов, которые натощак употреблять не рекомендуется.

8.19
Здоровье
Чем вредна бессонница, и как с ней бороться

Чем вредна бессонница, и как с ней бороться

Многие из вас сталкивались с таким состоянием, как бессонница. Укладываясь в постель с надеждой выспаться хотя бы этой ночью, понимаешь, что и в этот раз, надежда себя не оправдала. Утро становится мрачным и нежеланным. Целый день проходит

8.13
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51