Что нужно для того чтобы выспаться: 7 правил здорового сна
Ритм современной жизни достаточно стремителен. Он требует бодрости, стойкости, выдержки. Одним из ключевых моментов для того, чтобы все успевать, является сон, а также ег
Изжога: почему мы часто сожалеем о съеденном
Нередко после вкусного обеда, мы чувствуем не просто тяжесть в желудке, а не преодолимое чувство жжения. И уже сожалеем о съеденном, думая о причинах и методах избавления от изжоги. Профессионально она называется гастроэзофагальной рефлюксн
О здоровом сне: все что нужно знать, чтобы сладко спать
То, что сон очень важен для здоровья человека знают все, но какой продолжительности и когда необходимо ложиться спать, знают немногие. Поэтому рассмотрим самые основные причины отсутствия продолжительного и крепкого сна у современного челов
Шейный остеохондроз - причина головокружений и регулярных головных болей
Ежедневная монотонная работа за компьютером является одной из главных причин увеличения заболевания остеохондрозом и в частности шейного отделения. К этому еще добавляется пассивный образ жизни и езда в автомобиле и к 30 годам, среднестатис
Сезонная аллергия, как не превратить ее в круглогодичную
Раз и навсегда аллергию не вылечить, но специалисты говорят, что обнаружив аллерген и проведя лечение, можно, по крайней мере, остановить болезнь и достичь ремиссии на 5-10 лет. Игнорирование заболевания повлечет за собой много проблем, с г
Стоматология на Позняках – лечение зубов в шаговой доступности
Какая бы проблема, связанная со здоровьем ротовой полости Вас не беспокоила, всегда возникает вопрос: «в какую зубную клинику обратиться, для того чтобы получить недорогое, безболезненное и качественное лечение?»
Какие солнцезащитные очки наиболее безопасные
Теплое майское солнышко с каждым днем радует нас все больше и больше. Пляжный сезон не за горами и милым девушкам следует помнить о таком обязательном элементе гардероба как солнцезащитные очки. Многие к этому аксессуару относиться лишь как
Правда и мифы о геморрое
Геморрой – слово, которое пугает многих не меньше, чем сифилис или СПИД даже при том, что все эти заболевания на сегодняшний день успешно лечатся или купируются. В некоторых моментах геморрой можно сравнить с варикозным расширением вен или
6 правил здорого ночного сна
Свои сны человеку контролировать трудно. Однако научить свой организм высыпаться, задача по силам каждому. Для этого нужно знать несколько золотых правил.
10 советов для здорового сна
Здоровый сон зависит от многих факторов. Чаще всего расстройства сна корректируются без использования лекарственных препаратов.
5 привычек, которые наносят вред зубам и деснам
На протяжении жизни у человека скапливается множество всевозможных привычек. Привычка — это то, что человек совершает не задумываясь, действуя как бы на автомате. Например, привычка делать зарядку поутру, принимать контрастный душ, чи
Современные методы диагностики бесплодия
Не вынашивание беременности и невозможность зачатия это одни из наиболее актуальных проблем в наши дни, с которой женщины начали всё чаще соприкасается. Изменившаяся не в лучшую сторону окружающая среда и соответственно продукты питания паг
Выспаться за выходные и покорить мир
Сон - это нормальная потребность каждого человека. Организму требуется отдохнуть от физических нагрузок, восстановить иммунную систему, переварить и уложить в мозгу полученную за день информацию. Треть человеческой жизни проходит во сне.
Выбираем зубную пасту
Как правило, выбор зубной пасты спонтанен: останавливаясь в супермаркете перед прилавком с товарами личной гигиены, где представлено многообразие паст всевозможных марок, человек кладет в корзину ту, что больше приглянулась или устроила по