5 способов уменьшить вред от недосыпания
Нехватка ночного сна влечет за собой лишний вес, депрессивные состояния, раздражительность и другие малоприятные последствия. Но что поделать, если график работы не даёт
Рыба и морепродукты: полезные вкусности
Рыболовство было не менее популярно среди древних людей, чем охота. Точно установлено, что уже в палеолите этот вид добывания пищи был довольно распространен, о чем свидетельствуют найденные на стоянках древнего человека рыбьих костей и при
Положение тела во время сна: как оно сказывается на вашем здоровье
Сон на спине отлично подходит для разгрузки позвоночника, а также такое положении благоприятное влияние на пищеварение. Вы знаете, как определённая поза во время сна принесёт пользу и, наоборот, навредит?
Красивая улыбка – лучшее оружие успешного человека
Человека всегда заботила его внешность. Фигура, волосы, кожа. В нашем современном обществе, чтобы расположить к себе другого человека, люди становились общительнее, веселее, стали больше улыбаться.
6 причин боли в груди
Время от времени это переживает каждая женщина. Грудь болит, ощущается давление, она чувствительна к прикосновениям и, вообще, в области декольте вы чувствуете себя очень неуютно. При этом у вас присутствует ощущение, что вы не делали ничег
8 правил, как выглядеть хорошо этой весной
Почему-то именно весной в организме происходит такой процесс, как авитаминоз. Вот несправедливость! А ведь весна – оживающая природа, зацветающие цветы, поднимающаяся травка, поющие птицы. Возможно, ли в это время также проснуться от зимнег
Диагностика эрозии шейки матки у женщин
Многих женщин беспокоит такая гинекологическая проблема, как эрозия шейки матки. Это патология может встречаться у женщин любого возраста, имеющих детей или бездетных и разных расовых принадлежностей. Причин возникновения эрозии достаточно
Использование садовых растений для поддержания здоровья
Первые свидетельства применения растений в лекарственных целях относятся к очень давним временам. В настоящие дни, успешно применяя садовые растения не только для украшения, но и для улучшения работы организма, при этом можно значительно ув
Тревожный звонок для потребителей кофеина
Большинство людей, пьющих кофе или чай по утрам, знает, что кофеин, содержащийся в этих напитках, является умеренным стимулятором, который быстро поглощается организмом и обеспечивает эффект пробуждения спустя какие-то 15 минут. «Умер
Как не стать заложником ОРВИ
Дождь, ветер и низкие температуры отрицательно сказываются на здоровье человека. Особенно это касается тех, у кого и без плохой погоды снижен иммунитет. Можно ли уберечь себя и своих близких от вирусных инфекций и как это сделать? Давайт
Контролируем артериальное давление дома
Гипертония, часто протекает безболезненно, не подавая никаких признаков повышенного давления. Поэтому, важно периодически артериальное давление контролировать, измеряя его уровень. Если вы это делаете это впервые, то измерять уровень АД
Как нормализовать сон: так ли вредна, на самом деле, бессонница?
Каждый человек знает, что без хорошего сна ни одно живое существо не способно нормально и эффективно функционировать. Мы понимаем, что проблемы со сном приводят к ряду проблем, таких как раздражительность, потеря концентрации внимания, грус
10 мифов о болезнях, передающихся половым путем
Молодые люди, не достигшие возраста 30 лет, имеют высокий процент заболеваний, передающихся при половом акте. Очень важно быть осведомлённым о своём состоянии здоровья. Рассмотрим основные мифы о болезнях, которые сформировались в обществе
Острые и тянущие боли живота беременной женщины
Боли живота у беременной могут сопровождаться дополнительной симптоматикой. Если женщина чувствует сильную тянущую боль в области таза, которая сопровождается высокой температурой, рвотой и слабостью, необходимо срочно вызывать неотложную п