5 продуктів, які слід виключити з раціону
Правильне харчування - це "фундамент" нашого настрою і самопочуття. Про це не перестають твердити усі дієтологи. Ми пропонуємо розглянути список продуктів, які треба викл
Як не стати заручником ГРВІ
Дощ, вітер і низькі температури негативно позначаються на здоров'ї людини. Особливо це стосується тих, у кого і без поганої погоди знижений імунітет. Чи можна уберегти себе і своїх близьких від вірусних інфекцій і як це зробити? Давайте ро
Тривожний дзвінок для любителів кофеїну
Більшість людей, котрі п'ють каву або чай вранці, знає, що кофеїн, що міститься в цих напоях, є помірним стимулятором, який швидко поглинається організмом і забезпечує ефект пробудження через якісь 15 хвилин. "Помірно", улюблене слово усіх
Як нормалізувати сон: чи так шкідливе, насправді, безсоння?
Кожна людина знає, що без хорошого сну жодна жива істота не здатна нормально і ефективно функціонувати. Ми розуміємо, що проблеми зі сном призводять до ряду проблем, таких як дратівливість, втрата концентрації уваги, смуток. Це заважає наші
6 міфів про операційне збільшення грудей
Все більше жінок наважуються на операцію по збільшенню грудей. Жінки йдуть на операцію з різних причин. Хтось через особисті думки - подобається розмір більше. А комусь хочеться надати красивої форми грудей, які обвиснули після годування, а
10 міфів про хвороби, що передаються статевим шляхом
Молоді люди, котрі не досягли віку 30 років, мають високий відсоток захворювань, що передаються статевим шляхом. Дуже важливо бути обізнаним про свій стан здоров'я. Розглянемо основні міфи про хвороби, які сформувалися в суспільстві за оста
Хронічна втома: 5 причин постійної перевтоми
Втома: для когось це явище, яке незабаром проходить, а для когось воно стало способом життя. Чому ж люди страждають від втоми?
Як навчитися рано вставати
Часто існує необхідність раннього підйому, але не кожній людині це легко дається. Деякі прокидаються розбитими, втомленими, а то і зовсім розсипають, незважаючи на будильники. Існує декілька простих порад, наслідуючи які можна привчити себе
5 кращих засобів від безсоння
Важкість в шлунку і інші симптоми поганого травлення можуть викликати безсоння. Але навіть у тому випадку, якщо людина, котра переїла, засинає, повний шлунок негативно впливає на роботу мозку і викликає жахіття. До того ж певні хімічні речо
Знесилення: як побороти сонливість на роботі
Повіки такі важкі, вони ніби самі собою опускаються, не даючи зосередитися ні на роботі, ні на своїх особистих справах. Те, що оточує бачиться ніби в якійсь пелені... Реакція занадто загальмована, а через кожні півхвилини зрадницькі позіхи
Оздоровлення організму на курортах Трускавця
Українське курортне містечко Трускавець відоме не лише в межах пострадянського простору, але і у всьому світі. Перші європейці відвідали водолікарню ще на початку 18 століття. Зараз курорт нічим не поступається авторитетним європейським лік
6 вправ для відновлення зору
Око людини - це дивовижний орган, але люди рідко замислюються про його значущість і складність. Близько 85% усієї навколишньої інформації люди отримують за допомогою очей. Цей орган має маленький розмір, що становить крихітну частину від ус
Продукти - вбивці нашого здоров'я
На жаль, не усі виробники продуктів харчування бажають нам здоров'я і добра. Ми - наївні споживачі, звикли думати, що сосиски і ковбасні вироби роблять виключно з м'яса, а молоко нам доставляють прямо з-під корови, а пишні кекси і хліб, гот
Як кинути палити, коли Ви випробували все - позитивний підхід
Ми усі знаємо, наскільки це небезпечно. Залежність від паління може бути головною причиною раку легенів, хвороб серця, інсульту і зрештою привести до смерті. Якщо ви палили впродовж декількох років, тепер ви відчуваєте трудність кинути пали