3 головних причини набряклості обличчя і методи позбавлення

Кожен з нас хоча б раз стикався з проблемою набряклості обличчя. Прокидаєтеся уранці і не можете упізнати себе в дзеркалі. Добре, якщо набряк спаде через пару годин, а якщо затримається до завтра?

У набряклості є свої причини. Одним з них є надмірне вживання води, особливо на ніч. Відомо, що в день чоловік повинен випивати від 1,5 до 3 літрів залежно від пори року. Влітку потрібно більшу кількість води, щоб організм не зневоднювався, оскільки частина рідини виходить через піт. Якщо ви звикли пити воду у великих об'ємах, постарайтеся їх скоротити. Особливо сильний вплив чинять газовані напої і алкоголь.

Набряклість може виникати і внаслідок неправильного харчування. Наприклад, зловживання занадто гострою або солоною їжею, призводить до застою рідини в організмі. Якщо жодна з причин вам не підходить, то варто звернутися до лікаря і здати аналізи на гормони. Гормональний збій, зокрема, викид естрогену, може бути ще однією з причин набряклості. Простежте і за своїм способом життя. Відсутність рухливості або малорухомість призводять до скупчення рідини в організмі і виникнення набряків.

Перше що необхідно зробити у боротьбі з набряклістю це простежити кількість випитого. Виключіть вживання на ніч соків, кави, а також напоїв, що містять алкоголь і цукор. Зверніть увагу і на харування. Занадто гостру і солону їжу краще виключити з раціону або зменшити кількість споживання. Для додаткового ефекту можна приготувати маски, які дозволять не лише позбавитися від набряклості, але і прибрати круги під очима.

Найдієвішою вважається маска з картоплі. Для її приготування необхідно натерти сиру картоплю на дрібній терці, додати в неї подрібнену петрушку і суміш, що утворилася, нанести на обличчя. Через 15 хвилин маску можна змивати.

Свіжий огірок також зробить лікувальну дію. У відмінність він картоплі він не лише допоможе прибрати набряклість, але і темні круги під очима. Схема дії колишня. Натерти свіжий огірок на терці і нанести кашку на обличчя. На очі можна покласти огіркові кружечки.

У боротьбі з набряклістю під очима відмінним помічником може стати чай. Всього-то і треба, що заварити чайні пакетики, остудити і покласти на очі. Стежте за тим, щоб пакетик не нагрівався від тепла шкіри. Як тільки ви це відчуєте, переверніть пакетик і знову потримайте на очах. Буквально через півгодини від набряклості не залишиться і сліду.

Правильний раціон укупі із застосуванням нескладних рецептів масок, дозволять вам завжди залишатися красивою і здоровою, а головне, назавжди забути про проблему набряків.