Гіповітаміноз: чим насправді ми хворіємо навесні
Гіповітаміноз зазвичай нападає у кінці зими або ранньої весни, коли ми споживаємо мало фруктів, рідко буваємо на сонці і на свіжому повітрі. Особливо легка здобич для ньо
Як швидко поліпшити активність мозку
Весна. Чудова пора року. В усіх вона проходить по-різному. Хтось закохується, хтось прибирає зимовий гардероб і виходить на вулицю в легкому одязі. Деякі просто радіють сонцю і починають більше гуляти. Але у більшості людей окрім цього ще є
Сауна - відмінний спосіб схуднути і оздоровитися
Цілющі властивості сауни відомі ще з давніх часів. За допомогою тепла лікували тіло і очищали душу. Зараз, відвідування сауни доступне усім, хто бажає. Багато салонів краси і медичні центри використовують сауни для поліпшення ефекту від про
Як перемогти безсоння, навчитися легко засинати
Все ще рахуєте овечок перед сном? Крутитеся з боку на бік і все без результату адже сон все ще в недосяжності? Вирішення проблеми є і навіть не одна. Розпочнемо з малого. Лягаючи в ліжко, залишайте усі проблеми і знегоди "за бортом". Налаш
Домашні методи лікування при діареї
Діарея - це дуже неприємна проблема. Подібне може статися з будь-ким і у будь-який час. Діарея може прийти до вас в самих різних випадках. Деякі продукти викликають розлади шлунку, крім того не слід забувати і про небезпечні поєднання на зр
Користь чистої питної води
Ви впевнені, що вода, яку ви споживаєте досить чиста? Вода - найважливіше джерело енергії для організму. Щоденна потреба в цій "живильній волозі" в середньому складає 2 літри. Важливо використовувати чисту воду, без шкідливих і сторонніх до
Секрет міцного і хорошого сну
Людина завдяки сну відновлює сили. Тому, однією з головних турбот - це забезпечити себе затишною і комфортною спальнею. Якщо ви страждаєте безсонням, то перше, що треба зробити - це замінити постільну білизну. Ліжко має бути свіжіше, добре
Як часто треба міняти предмети особистої гігієни?
Багато людей думають, що предмети особистої гігієни використовують до повного закінчення терміну їх придатності. Деякі міняють їх часто, а інші використовують занадто довго, просто забуваючи поміняти. Акуратність людини в цьому варіанті абс
6 порад для поліпшення нічного сну
Чи є у вас проблеми зі сном? Блискавичні уявні перегони без ознак уповільнення? Можливо, ви не встигли скласти список справ на день прийдешній або ваші думки зайняті майбутніми справами. У будь-якому разі, нервове спостереження за стрілками
Які хвороби можна привезти з літнього відпочинку
Скоро, скоро, скоро! Єгипет і Туреччина, Іспанія і Мальдіви, Блакитний берег і Кіпр, Хорватія і Болгарія! Гоа, Копакабана, Майями! Азовське море, врешті-решт. Що загального може бути у усіх цих географічних точках, окрім надії на хороший ві
Як побороти весняну нудьгу і депресію
Виходиш з будинку, а на землі вже проростає перша трава, на деревах набубнявіли бруньки, сонечко все тепліше і тепліше... А у нас немає настрою, депресія не зрозуміло від чого, тіло ниє від нудьги. У чому справа? Хіба не настав час для радо
Як подолати весняний авітаміноз
Часто до кінця зими ми стаємо дратівливими, починає підводити пам'ять, знижується уважність і працездатність, хилить до сну, знижується імунітет. Наш зовнішній вигляд так само не радує. Шкіра придбала сіруватий відтінок, стала сухішою і чут
Як зберегти красиву форму грудей після пологів
Дуже рідко можна зустріти дівчину, задоволену формою своїх грудей. То вони занадто маленькі, то навпаки. При цьому груди дуже мінливі: вони міняються впродовж усього нашого життя, впродовж кожного окремого місяця залежно від циклу, ну а сам
Змінивши спосіб життя, можна змінити колір зубів
Зубна емаль може потемнішати з віком через різні порушення в організмі, шкідливі звички (наприклад, паління або надмірного вживання кави, коли), прийому деяких ліків (особливо антибіотиків тетрациклінової групи), а також через неправильне п