7 способів вирішення проблеми зі сном
Іноді, після важкого трудового дня, хочеться прийти додому, прийняти душ, повечеряти, приділити час улюбленій сім'ї і навантажити своє тіло і душу у світ приємних сновиді
8 корисних продуктів, які слід їсти щодня
Сьогодні правильне харчування і здоровий спосіб життя стають досяжною реальністю. Кожна людина може скласти для себе грамотний і збалансований раціон з корисних продуктів. До речі, не так давно правильне харчування збагатилося ще одним т
10 корисних властивостей кави, про які варто знати
Ви не уявляєте свій ранок без чашки ароматного еспрессо, і щодня стверджуєте, що треба пити менше кави? А як щодо того, щоб припинити розглядати кофеїн як злісного ворога і побачити в нім друга і помічника?
7 ознак порушень гормонального фону у жінок
Одним з найважливіших і головніших показників здоров'я у жінки є її гормональний фон. Саме гормони відповідають за вагу, фігуру, зріст, красу волосся і нігтів. І якщо з якихось причин, йде порушення гормонального фону, то це відразу ж відоб
Ранкові звички, яких потребує організм
Задати настрій на цілий день можна, прекрасно почавши ранок. Те, що ви робите з ранку повинно приносити користь вашому організму, самопочуттю, отже, і настрою. Лікарі запевняють, що систематично виконуючи деякі корисні правила, можна швидко
Алкоголізм - найбільший ворог суспільства
Статистика свідчить, що пияцтво і алкоголізм - одна з головних причин розлучень. Це обумовлено тим, що у алкоголіків одночасно руйнуються усі головні засади сім'ї: психологічна сумісність, статева гармонія, турбота про виховання дітей і мат
Як уникнути хронічного циститу
Нині частим захворюванням є цистит - запалення сечового міхура. Хвороба зустрічається як у чоловіків, так і у жінок, але через анатомічну будову сечостатевої системи, останні страждають на це захворювання набагато частіше, ніж представники
Вживання води - запорука молодості і здоров'я
Вода - це основа усього нашого організму. Вона живить наші органи, кров, лімфу, залози. Вода виконує в організмі ті функції, які не може виконати практично ніякий інший продукт, або речовина на Землі, - вона дає нам життя. Вода - основа жит
11 порад: як пережити літню спеку
Літо улюблена багатьма людьми пора року. Пора відпочинку, свіжого урожаю і пляжу. Але як пережити погоду, яка приходить з цією порою року? Високі температури повітря, рідкісні дощі і хмари.
7 способів зміцнити зуби
Ми звикли піклуватися про своє здоров'я щодня. Бажання виглядати привабливіше ще ніхто не відміняв, але тоді як же зробити більше білосніжною вашу посмішку. І головне, так що б не завдати шкоди здоров'ю, а, навпаки отримати дозу необхідних
Таємниця підсвідомості: як правильно зрозуміти сон
Сни для людини завжди залишалися загадкою... Усім людям вони сняться, але ми не завжди їх запам'ятовуємо. Лише окремі яскраві моменти, обривки сну збережені в пам'яті на ранок. Іноді сни сприймаються нами як продовження реальності, іноді зо
7 міфів про газовану воду
Напевно, хоча б раз про скляночку прохолодної, шипучої газованої води, особливо в літній день, мріяв майже кожен з нас. А що ми знаємо про цей напій? У цій статті ми спростуємо найпоширеніші міфи про газовану воду. Можливо, якимось з них в
Проста гімнастика для очей допоможе зберегти зір
Сьогодні з вами ми поговоримо про секрети здоров'я очей, а саме про те, як зняти з них втому. Останнім часом ця проблема усе більш часта, причому не лише у дорослих, але і у дітей, адже наші чада в століття інформаційне, все частіше пересід
Які переживання насправді маскуються в наших снах
Сни для людини завжди залишалися загадкою... Усім людям вони сняться, але ми не завжди їх запам'ятовуємо. Лише окремі яскраві моменти, обривки сну збережені в пам'яті на ранок. Іноді сни сприймаються нами як продовження реальності, іноді зо