Змінивши спосіб життя, можна змінити колір зубів
Зубна емаль може потемнішати з віком через різні порушення в організмі, шкідливі звички (наприклад, паління або надмірного вживання кави, коли), прийому деяких ліків (осо
5 найрозумніших продуктів: їжа для покращення інтелектуальних процесів
Серед усіх органів мозок - один з "примхливіших" (примхливіше може бути хіба що шлунок). Щоб увага, пам'ять, розумова діяльність залишалися на належному рівні, недостатньо лопати плитками чорний шоколад. Цей не найвірніший засіб, та і для ф
Високий рівень холестерину небезпечний під час вагітності
По новітніх дослідженнях, високий рівень холестерину матері може передатися дитині і спровокувати у нього серйозні серцево-судинні захворювання. Тому біохімічні дослідження крові майбутніх мам дуже важливі, їх проводять мінімум тричі упродо
За статистикою, кожна друга жінка страждає варикозом
Все розпочинається з "зірочок", дрібних розширених вен. Далі - більше. З часом до цих дрібних неприємностей може додатися дещо більше. На ногах стануть просвічувати сині черв'ячки, які почнуть поступово збільшуватися в розмірах. Їх буде все
Цілюща сила дихання позбавляє від стресів
Дихання. Як трохи ми про нього знаємо. А що нам знать-то, дихай собі, і насолоджуйся життям. Але як виявляється, дихання - це не менша наука, ніж історія або біологія. Дихати потрібно уміти. Те, що ми проробляємо щодня, ця усього лише підтр
Як обрати подушку для здоровогу сну
Подушка є в кожному будинку, але ось у кожного вона різної форми, наповнена різними складовими. А яка подушка в ідеалі має бути? Висота подушки має бути зручна для вас і заповнювати западину між вашою потилицею і лопатками. Стандартні розм
Доведена користь кави для оргагізму
Найбільш активним елементом кави є усім відомий кофеїн, який є хімічним стимулятором центральної нервової системи. Найпоширеніші продукти, що містять кофеїн, - це кава, какао, шоколад, чай, а також близько 60 видів рослин. Його широко викор
Ангіна: трав'яні відвари при болях в горлі
На ангіни найчастіше хворіють діти і молодь. Незалежно від віку ця недуга може привести до важких ускладнень на серці, суглобах, нирках і печінці. Знаючи підступність хвороби, в дитинстві батьки викликали нам лікарів при щонайменшому погірш
Вагінальний дисбактеріоз: правила гігієни делікатних зон
Слово "дисбактеріоз" сьогодні у багатьох на слуху, коли мова заходить про проблему з кишечником. Але мало хто знає про, так званий, вагінальний дисбактеріоз. В мікрофлорі піхви здорової жінки повинні домінувати лактобактерії (95-98%) - кори
Вегетаріанство: аргументи вчених за і проти
Близько 17% людей всього світу відмовляються від їжі тваринного походження. Вегетаріанці бувають різні: одні не їдять навіть меду, тому що є продуктом життєдіяльності живих істот, а інші не соромлячись замовляють в ресторані курячу грудку,
Лікарі рекомендують 1 день строгого режиму. Налагоджуємо біоритми
Нам з дитинства твердили про деякий режим дня, нас привчали до розкладу. "У 21.00 - відбій, в шість - підйом", "Після обіду - тиха година, прокинувся - роби уроки". Якби ми не забували ці прості істини, якби ми налаштовували свої будильники
Вчені довели, що всі хвороби від стресів, так що нерви в коробочку
Хвороби від нервів - це щось проміжне між тілесними і душевними захворюваннями. На появу цієї групи недуг впливають внутрішні переживання, які і визначають вираженість симптомів. На сьогодні виявлені і описані сім таких розладів, серед яки
Як пережити Льодовиковий період і не захворіти
Ви ніколи не помічали, що у деяких людей постійно мерзнуть руки і ноги? Буває, що з шкарпетками вони не розлучаються навіть в ліжку. Навіть під пуховою ковдрою. Виявляється, мало не кожна третя представниця слабкої статі - мерзлячка... Так
Самообстеження, як засіб виявлення раку молочної залози на ранній стадії
Найпоширеніше мамологічне захворювання - мастопатія. До 30 років вона розвивається у кожної другої жінки в основному через порушення балансу гормонів. Причиною можуть стати збої в ендокринній системі, гінекологічні захворювання, спадкова сх