Кращий засіб для збереження молодості
Сон - найпростіші і доступніші ліки молодості і здоров'я. Багато хто про це знає, але нехтує, оскільки статистика свідчить, що основна маса людей хронічно недосипає. Але
Йога для початківців: 5 головних правил
Йога, безперечно, відмінний спосіб знайти повну гармонію між тілом і душею. Завдяки йозі можна не лише отримати красиве підтягнуте тіло, але і знайти гармонію усередині себе.
Цистит при вагітності - небезпека для мами і дитини
Цистит є запаленням слизової оболонки сечового міхура. Це захворювання характеризується хворобливими сечовипусканнями, які часто мучать вагітних жінок. Важливо починати його лікувати вчасно, оскільки цистит при вагітності представляє небезп
Сезонне загострення алергічного кон'юнктивіту
Запалення кон'юнктиви ока проявляється сльозотечею, набряком, почервонінням, свербежем і відчуттям "піску в очах". Це захворювання найчастіше носить алергічний характер. При цьому розрізняють сезонний (розвивається у зв'язку з цвітінням рос
Дієтичний раціон при захворюванні печінки
Печінка - невід'ємна частина людського організму. Вона дуже терплячий працівник організму, в ній дуже мало нервових закінчень і саме через це відбувається так, що коли печінка дає про себе знати - лікувати вже досить скрутно. Жирна і с
3 обов'язкові елементи для детоксикації організму
Велике значення для детоксикації організму має вода. Вода складає 60% нашого тіла, надзвичайно важлива для хімічних процесів в організмі, і є важливим розчинником. Збільшення споживання чистої, негазованої води сприяє видаленню токсичних ре
7 продуктів для відвертання атеросклерозу
Серед поширених захворювань судин кровоносної системи особливе місце відводиться атеросклерозу. Його розвиток може тривати багатьох років. Захворювання частенько призводить до трагічних результатів. В результаті закупорки артерій або їх зву
Як обличчя здатне передбачити проблеми із здоров'ям
Не новина, що людське тіло можна сприймати як гармонійну взаємозв'язану систему, де органи впливають один на одного, а будь-який збій в роботі цієї системи знаходить відображення в зовнішніх ознаках. Так, наприклад, шкіра обличчя здатна під
Полуничний рай: 5 корисних властивостей полуниці
"Аскорбінка" і "никотинка", рибофлавін, рутин, залізо, кальцій, магній, фосфор, - ось не повний (!) перелік "внутрішнього змісту" ягідки-полунички. Причому, кислоти фолієвої в полуниці на порядок більше, чим у
10 фактів про каву, які ви не знали
Кава - прекрасний стимулятор мозкової активності, хоча він і може привести до підвищеного тиску і спазмів судин, але це при зловживанні напоєм. Ученные досліджували і опублікували дані 13-річного спостереження, і якщо вірити в їх достовірні
Що таке остеопатія і в чому її відмінності від мануальної терапії
Багато людей, котрі не мають медичної освіти, але намагаються бути обізнаними хоча б на побутовому рівні стверджують, що між остеопатією і манульною терапією немає абсолютно ніяких відмінностей. Проте, таке твердження неможливо вважати вірн
Що треба для того, щоб виспатися: 6 правил здорового сну
Ритм сучасного життя досить стрімкий. Він вимагає бадьорості, стійкості, витримки. Одним з ключових моментів для того, щоб все устигати, являється сон, а також його тривалість і якість. Усім відомо, що людському організму необхідно 8 годин
5 правил класичного масажу спини
Масаж - це не просто задоволення, це ще і приємна оздоровча процедура. Їх існує величезна кількість: спортивний, антицелюлітний, релаксуючий, вакуумний, масаж спини, комірної зони, ніг і так далі.
5 правил здорового сну
Те, що сон дуже важливий для здоров'я людини знають усі, але якій тривалості і коли необхідно лягати спати, знають небагато. Тому розглянемо найголовніші причини відсутності тривалого і міцного сну у сучасної людини. Для того, щоб сон прино