3 обов'язкові вітаміни для хорошого зору
Одним з самих недооцінених органів людини вважається зір. Саме з допомогу очей людина отримує левову частку інформації. Різними проблемами із зором страждають більше поло
5 способів зменшити шкоду від недосипання
Нестача нічного сну спричиняє за собою зайву вагу, депресивні стани, дратівливість і інші малоприємні наслідки. Але що робити, якщо графік роботи не дає можливості спати обов'язкові 6-8 годин?
Положення тіла під час сну: як воно позначається на вашому здоров'ї
Сон на спині чудово підходить для розвантаження хребта, а також таке положення чинить сприятливий вплив на травлення. Ви знаєте, як певна поза під час сну принесе користь і, навпаки, зашкодить?
6 причин болю в грудях
Час від часу це переживає кожна жінка. Груди болять, відчувається тиск, вона чутлива до дотиків і, взагалі, в області декольте ви почуваєте себе дуже незатишно. При цьому у вас є присутнім відчуття, що ви не робили нічого, що б могло стати
Як виглядати на 10 років молодше: поради візажистів
Є речі, які з віком стають тільки кращі. Вино, приміром, або сир. Але навряд чи ви знайдете хоч одну людину, яка б не хотіла виглядати молодше за свій вік. Досвідчені візажисти, які працюють із зірками світової величини, поділилися своїми с
8 правил, як виглядати добре цієї весни
Чомусь саме навесні в організмі відбувається такий процес, як авітаміноз. Ось несправедливість! Адже весна - оживаюча природа, квіти, травичка, що піднімається, птахи. Можливо чи, в цей час також прокинутися від зимового сну і виглядати та
5 продуктів, які слід виключити з раціону
Правильне харчування - це "фундамент" нашого настрою і самопочуття. Про це не перестають твердити усі дієтологи. Ми пропонуємо розглянути список продуктів, які треба виключити з вашого щоденного раціону для того, щоб залишатися здоровими.
Як не стати заручником ГРВІ
Дощ, вітер і низькі температури негативно позначаються на здоров'ї людини. Особливо це стосується тих, у кого і без поганої погоди знижений імунітет. Чи можна уберегти себе і своїх близьких від вірусних інфекцій і як це зробити? Давайте ро
Тривожний дзвінок для любителів кофеїну
Більшість людей, котрі п'ють каву або чай вранці, знає, що кофеїн, що міститься в цих напоях, є помірним стимулятором, який швидко поглинається організмом і забезпечує ефект пробудження через якісь 15 хвилин. "Помірно", улюблене слово усіх
Як нормалізувати сон: чи так шкідливе, насправді, безсоння?
Кожна людина знає, що без хорошого сну жодна жива істота не здатна нормально і ефективно функціонувати. Ми розуміємо, що проблеми зі сном призводять до ряду проблем, таких як дратівливість, втрата концентрації уваги, смуток. Це заважає наші
6 міфів про операційне збільшення грудей
Все більше жінок наважуються на операцію по збільшенню грудей. Жінки йдуть на операцію з різних причин. Хтось через особисті думки - подобається розмір більше. А комусь хочеться надати красивої форми грудей, які обвиснули після годування, а
10 міфів про хвороби, що передаються статевим шляхом
Молоді люди, котрі не досягли віку 30 років, мають високий відсоток захворювань, що передаються статевим шляхом. Дуже важливо бути обізнаним про свій стан здоров'я. Розглянемо основні міфи про хвороби, які сформувалися в суспільстві за оста
Хронічна втома: 5 причин постійної перевтоми
Втома: для когось це явище, яке незабаром проходить, а для когось воно стало способом життя. Чому ж люди страждають від втоми?
Як навчитися рано вставати
Часто існує необхідність раннього підйому, але не кожній людині це легко дається. Деякі прокидаються розбитими, втомленими, а то і зовсім розсипають, незважаючи на будильники. Існує декілька простих порад, наслідуючи які можна привчити себе