Як обличчя здатне передбачити проблеми із здоров'ям
Не новина, що людське тіло можна сприймати як гармонійну взаємозв'язану систему, де органи впливають один на одного, а будь-який збій в роботі цієї системи знаходить відо
Полуничний рай: 5 корисних властивостей полуниці
"Аскорбінка" і "никотинка", рибофлавін, рутин, залізо, кальцій, магній, фосфор, - ось не повний (!) перелік "внутрішнього змісту" ягідки-полунички. Причому, кислоти фолієвої в полуниці на порядок більше, чим у
10 фактів про каву, які ви не знали
Кава - прекрасний стимулятор мозкової активності, хоча він і може привести до підвищеного тиску і спазмів судин, але це при зловживанні напоєм. Ученные досліджували і опублікували дані 13-річного спостереження, і якщо вірити в їх достовірні
Що таке остеопатія і в чому її відмінності від мануальної терапії
Багато людей, котрі не мають медичної освіти, але намагаються бути обізнаними хоча б на побутовому рівні стверджують, що між остеопатією і манульною терапією немає абсолютно ніяких відмінностей. Проте, таке твердження неможливо вважати вірн
Що треба для того, щоб виспатися: 6 правил здорового сну
Ритм сучасного життя досить стрімкий. Він вимагає бадьорості, стійкості, витримки. Одним з ключових моментів для того, щоб все устигати, являється сон, а також його тривалість і якість. Усім відомо, що людському організму необхідно 8 годин
5 правил класичного масажу спини
Масаж - це не просто задоволення, це ще і приємна оздоровча процедура. Їх існує величезна кількість: спортивний, антицелюлітний, релаксуючий, вакуумний, масаж спини, комірної зони, ніг і так далі.
5 правил здорового сну
Те, що сон дуже важливий для здоров'я людини знають усі, але якій тривалості і коли необхідно лягати спати, знають небагато. Тому розглянемо найголовніші причини відсутності тривалого і міцного сну у сучасної людини. Для того, щоб сон прино
Печія: чому ми часто жалкуємо через з'їдене
Нерідко після смачного обіду, ми відчуваємо не просто тяжкість в шлунку, а не переборне почуття паління. І вже жалкуємо за з'їденим, думаючи про причини і методи позбавлення від печії. Професійно вона називається гастроезофагальною рефлюксн
Шийний остеохондроз - причина запаморочень і регулярного головного болю
Щоденна монотонна робота за комп'ютером є однією з головних причин збільшення захворювання остеохондрозом і зокрема шийного відділення. До цього ще додається пасивний спосіб життя і їзда в автомобілі і до 30 років, середньостатистичний офіс
Сезонна алергія, як не перетворити її на цілорічну
Раз і назавжди алергію не вилікувати, але фахівці говорять, що виявивши алерген і провівши лікування, можна, принаймні, зупинити хворобу і досягти ремісії на 5-10 років. Ігнорування захворювання спричинить багато проблем, з роками збільшить
Які сонцезахисні окуляри найбільш безпечні
Тепле травневе сонечко з кожним днем радує нас все більше і більше. Пляжний сезон не за горами і милим дівчатам слід пам'ятати про такий обов'язковий елемент гардеробу як сонцезахисні окуляри. Багато до цього аксесуара відноситися лише як м
5 звичок, які завдають шкоди зубам і яснам
Впродовж життя у людини скупчується безліч всіляких звичок. Звичка - це те, що людина здійснює не замислюючись, діючи як би на автоматі. Наприклад, звичка робити зарядку уранці, приймати контрастний душ, чистити зуби після сніданку. Звички,
Правда і міфи про геморой
Геморой - слово, яке лякає багатьох не менше, ніж сифіліс або СНІД навіть при тому, що всі ці захворювання на сьогодні успішно лікуються або купіруються. У деяких моментах геморой можна порівняти з варикозним розширенням судин чи атероскле
10 порад для здорового сну
Здоровий сон залежить від багатьох чинників. Частіше за увесь розлад сну коригуються без використання лікарських препаратів.