Мед і лимон - незамінне для здоров'я поєднання

Сприятливий ефект дії на організм меду і лимона заслуговує особливої уваги. Два натуральні продукти використовуються упродовж віків при ряду проблем із здоров'ям. Ми розповімо вам про декілька фактів, які неодмінно спонукають вас використати у своєму харчуванні ці цінні компоненти.

Для зміцнення імунної системи

Лимони дуже багаті вітаміном С, що важливо не лише для красивої і молодої шкіри, але і для того, щоб бути завжди у відмінній формі і почувати себе на висоті. Щоб посилити імунітет, щодня їжте по декілька ложок наступної суміші: мед, невелика кількість дрібно нарізаного/натертого кореня імбиру (заздалегідь очищеного) з добавкою лимонного соку. За бажанням можна додати і декілька ядер волоських горіхів. Це один з найбезпечніших натуральних засобів захисту від бактерій і вірусів.

Поліпшіть стан кишківника і шлунку

Мед у поєднанні з лимоном може допомогти поліпшити стан кишківника. У склянку теплої води розчиніть трохи меду і додайте декілька крапель лимонного соку.

Цей напій зменшує запалення товстої кишки, а також допомагає у боротьбі з певними формами виразкової хвороби шлунку і дванадцятипалої кишки. Крім того, часте його споживання, допомагає відновити кислотно-лужний баланс в організмі.

Допомагають ефективно спалювати жир

Щоб прискорити спалювання жиру, треба прискорити і ваші обмінні процеси. Уранці, за півгодини до сніданку, пийте одну склянку теплої кип'яченої води, в яку ви поклали трохи меду і лимона.

Знижує ризик появи проблем з дихальною системою

У вашій домашній аптеці завжди має бути мед і лимон, особливо в сезон застуди і грипу. При перших симптомах застуди, пийте кілька разів в день лимонний сік з медом. Якщо по консистенції він занадто густий, напій можна розбавити невеликою кількістю води.

Щоб підвищити захисні сили організму, треба приймати вітамін С. Якщо ви страждаєте від хворого горла або кашлю, суміш меду і лимона зменшить біль і діятиме як відхаркувальний засіб. Мед і лимон є одним з найбільш ефективних натуральних методів лікування при тривалому кашлі.

Вибілювання шкіри

Красива шкіра - це ознака краси, на подібності хорошої і рівної засмаги. Щоб згладити колір обличчя і зменшити видимість пігментації, зробіть маску з меду і лимонного соку.

Покладіть її на потрібні ділянки і залиште діяти на 20-30 хвилин, а потім змийте теплою водою. Робіть цю маску 1-2 рази в тиждень. Так вдасться не лише згладити колір обличчя, але і зберегти вашу шкіру здоровою і еластичною.

Попрощайтеся з акне!

Акне являється серйозною проблемною шкіри, яка може бути успішно вирішена за допомогою пасти з меду і лимона. Для цього слід узяти шкірку лимона і розім'яти м'якуш на мінімальні частинки. Потім додати до пасти мед до отримання кашки.

Нанесіть суміш на уражені ділянки шкіри і залиште діяти на 20 хвилин. Лимонна кислота допомагає очищати пори, а антибактеріальні властивості меду допоможуть захистити шкіру від інфекції і утворення рубців внаслідок акне.