4 невідомі причини, чому ми набираємо вагу

Ожиріння виникає не лише через відсутність фізичної активності і надмірної калорійності раціону. Звичайно, поганий вибір продуктів харчування, особливо надто багато цукру, підсолоджувачі і відсутність фізичних вправ є основними складовими головоломки причин підвищення ваги.

Проте, дослідження показують, що збільшення промислових хімікатів в довкіллі також майже в рівній мірі відповідально за випадки ожиріння, що почастішали, у жінок. Крім того, дослідження доводять, що дія деяких хімічних речовин, які заважають нормальній роботі ендокринних залоз, може вплинути на виникнення ожиріння, діабету і пов'язаних з ним проблем.

Пестициди
Факт: навіть невеликі дози можуть впливати на вироблення гормонів. Пестициди були створені з метою завадити поширенню комах. На жаль, ті ж самі хімічні речовини, які впливають на комах, чинять вкрай негативний вплив і на нас.

Як їх уникнути? Органічна їжа - наш порятунок! Дослідження показують, що буде досить, щоб споживати натуральні продукти всього п'ять днів, щоб очистити організм від пестицидів.

Продукти для особистої гігієни
Факт: фталати і хімікати, які порушують вироблення гормонів і пов'язані з ожирінням, широко поширені в промисловій продукції для особистої гігієни, особливо у зв'язку з використанням синтетичних хімічних речовин в косметичних і ароматизованих продуктах.

Як їх уникнути? По можливості уникайте використання продуктів особистої гігієни, в яких є присутніми інгредієнти під назвою "аромат" і намайтеся уникати використання освіжувачів повітря і ароматичних свічок. Вони, ймовірно, також складаються з певної кількості фталатів і інших небезпечних речовин.

Тефлон
Факт: вже доведено, що тефлон взаємозв'язаний з ожирінням. Він використовується у виробництві посуду, а також у виробництві меблів, стійких до забруднень, обгорток для харчування, тарі для попкорна в мікрохвильовій печі і водонепроникних матеріалах.

Як цього уникнути? Якщо у вас вже є тефлоновий посуд - зрідка її можна використовувати. Але як тільки ви бачите які-небудь подряпини, блюдо (сковороду) відразу ж слід замінити на неушкоджений посуд.

Нікотин
Факт: діти, які піддалися дії тютюнового диму, навіть коли вони були в утробі матері, мають дуже високий ризик бути народжені передчасно, і дослідження доводять, що ті ж самі діти стикаються з підвищеним ризиком ожиріння, коли вони стають старше. Нікотин (сам нікотин або у поєднанні з іншими компонентами тютюнового диму) може вплинути на метаболічну систему дитини і дорослої людини (вчені доки не з'ясували точно, як працює цей механізм).

Як цього уникнути? Якщо ви вагітні або страждаєте від зайвої ваги, не паліть і робіть усе можливе, щоб уникнути "контакту" з тютюновим димом.