Вся правда про користь чорної кави

Філіжанка ароматної чорної кави. Це магія, яка відбувається вранці у людей, котрі живуть на нашій планеті. Вивчаючи шкідливі і корисні властивості цього продукту, співтовариство учених розділилося на два табори. Одні стверджують, що з наукової точки зору чорна кава шкідлива для нашого організму, інші говорять, що вона корисна, теж науково обгрунтовуючи це.

Більшість людей вважають за краще пити розчинну каву, а не каву в зернах. Розчинна швидше готується, ніж чорна кава в зернах, але поступається останній за смаковими якостями. Головним компонентом напою є кофеїн, він міститься у багатьох рослинах, але кава це один з тих продуктів, який ми вживаємо найчастіше. Кофеїн допомагає прокинутися, проганяючи сонливість, чинить збудливу дію, підвищує працездатність, покращує кровопостачання головного мозку, підвищуючи мозкову діяльність, допомагає концентрувати увагу, зосереджуватись, знімає втому і підвищує фізичну активність. Але не варто зловживати численними перервами на чашку кави впродовж дня, досить буде двох-трьох чашок, щоб завжди бути в тонусі і уникнути надлишку кофеїну в організмі і як наслідок виснаження нервових клітин і головного болю. Також кожному любителеві цього ароматного напою слід пам'ятати, що чорну каву краще пити в першій половині дня, інакше безсоння вам гарантоване.

Однієї чашки натуральної чорної кави в день вистачає для стимуляції серцевої роботи, природно це відноситься до тих людей, у яких проблем з серцем немає взагалі. Зерна натуральної чорної кави містять багато корисних мікроелементів, таких як антиоксиданти-таніни, вітаміни, різні мінерали, органічні кислоти.

Наукові дослідження говорять про те, що дві чашки кави в день є хорошою профілактикою від жовчнокам'яної хвороби, і кофеїн зберігає наші судини чистими, перешкоджаючи накопиченню холестерину. Завдяки своїм корисним властивостям чорна кава попереджає розвиток цукрового діабету, знижує ризик цирозу печінки. Серотонін - "гормон щастя", також є у складі чорної кави, тому бадьорість духу і радісний настрій впродовж дня вам забезпечені. П'ємо каву в розумних межах і прощально махаємо депресії рукою. Ще чорна кава благотворно впливає на сексуальну активність як чоловіків, так і жінок.

Варто також відмітити як позитивний момент роль натуральної чорної кави у догляді за тілом. До складу багатьох кремів від целюліту входить екстракт кавових зерен. Екстракт чинить корисну дію на шкіру. Більшість салонів краси пропонують таку послугу, як кавове обгортання для видалення апельсинової кірки на проблемних ділянках шкіри. Після таких процедур шкіра стає м'якою, більше пружною, зволоженою. Кавову гущу корисно використовувати для масажу, в результаті покращується колір шкіри, вона стає гладшою і оксамитовою.

Часто можна почути таку фразу: "Доки кави не вип'ю, я не людина". Кофеїнова залежність має місце бути, так само як і алкогольна і залежність від сигарет. Це психологічна залежність. У одних випадках - ранішній ритуал, в інших - надія на рятівний напій, що він допоможе і розбудить, і надасть сил.

Як ми бачимо, чашка ароматної, тільки що звареної кави принесе користь вашому здоров'ю, кавова гуща внесе свій вклад в красу вашого зовнішнього вигляду. Усе це за умови, що ви дотримуватиметеся "золотої середини" в споживанні цього божественного напою.