![Как быстро избавится от простуды при первых же симптомах?](/datas/img/d/8/blowing_woman_nose_06.jpg)
Как быстро избавится от простуды при первых же симптомах?
Первые признаки простуд - это першение или боль в горле, головная боль, насморк, ломота в теле. При появлении этих признаков необходимо сразу же действовать, поскольку за
![5 веских причин не отказываться от кофе](/datas/img/d/20/coffee_1.jpg)
5 веских причин не отказываться от кофе
Как учил Парацельс, все имеет 2 стороны - хорошую и плохую: кофе тоже и плох и хорош одновременно. О пользе кофе для здоровья идут споры, но бывают ситуации, когда кофе делает нашу жизнь сносной, ради таких моментов удовольствия действитель
![8 видов головной боли и способы ее устранения](/datas/img/d/13/pain_head_07.jpg)
8 видов головной боли и способы ее устранения
Головная боль - очень неприятный симптом, от которого хочется побыстрее избавиться. Можно принять таблетку, а можно воспользоваться одним из способов народной медицины, которые точно не навредят организму и не окажут никаких побочных действ
![Продукты, которые помогут проснуться утром](/datas/img/d/143/vitamins_life.jpg)
Продукты, которые помогут проснуться утром
Для многих людей просыпаться ранним утром довольно тяжело, особенно если легли поздно или на улице зима, темно и холодно, тогда вставать из теплой постели ох как не хочется. В таких случаях бороться с сонливостью и набираться сил поможет бо
![Офисная гимнастика для здоровой спины](/datas/upload/img/figura/fitnes_in_office_03.jpg)
Офисная гимнастика для здоровой спины
Изо дня в день на протяжении всей жизни, нашей спине приходится бороться с большим количеством факторов влияющих на её здоровье. Хотите знать секрет здоровой спины и не повреждённого позвоночника? Американские учёные, считают, что 90% взрос
![8 правил помогут не заболеть зимой](/datas/img/d/387/tenoten1.png)
8 правил помогут не заболеть зимой
Зима - это такой период, когда организм менее всего защищен от нападения инфекций. Самое главное это ноги. Их нужно всегда держать в тепле. А для этого естественно необходима хорошая, теплая обувь. Поэтому при выборе сапог или дутышей тор
![Почему здоровый сон возможен только в темноте](/datas/img/d/450/son.jpg)
Почему здоровый сон возможен только в темноте
Веками люди жили и работали согласно природным суткам. Просыпались с первыми лучами солнца, а ложились с наступлением ночи, когда на землю опускалась темнота. Длина рабочего дня тоже регламентировалась световым днем. Вся жизнедеятельность ч
![6 правил идеальной утренной зарядки](/datas/img/d/450/zaryadka.jpg)
6 правил идеальной утренной зарядки
Зарядка для ребенка не только полезна, но просто необходима. Школьнику она помогает быть собранным и внимательным на протяжении учебного дня. А более младшим детям нужно высвобождать их неуемную энергию и привыкать начинать свой день бодро,
![Как вернуть здоровый сон](/datas/img/d/392/zdorov_son.jpg)
Как вернуть здоровый сон
Полноценный здоровый сон имеет ключевое значение для укрепления иммунитета. Отдохнув, человек ощущает улучшение аппетита и эмоционального настроения. В случае же резкого изменения распорядка дня или слишком продолжительного бодрствования но
![Эфирные масла и их биоэнергетические свойства](/datas/img/d/17/relaxing_woman_01.jpg)
Эфирные масла и их биоэнергетические свойства
Давно не секрет, что эфирные масла приносят пользу организму человека: повышают иммунитет, приводят в тонус кожу, восстанавливают структуру волос, ногтей, расслабляют возбужденную нервную систему или наоборот тонизируют и настраивают на раб
![Онихофагия: избавляемся от привычки грызть ногти](/datas/img/d/447/grazt_nogti.jpg)
Онихофагия: избавляемся от привычки грызть ногти
Как было уже сказано тысячи раз, прежде чем с чем-то бороться, нужно разобраться в причинах появления проблемы. В случае с проблемой обгрызания ногтей, необходимо рассмотреть все возможные причины, которые могут повлечь за собой развити
![Преимущество индивидуального медицинского страхования](/datas/img/d/409/hormonal_contraception.jpg)
Преимущество индивидуального медицинского страхования
О состоянии отечественного здравоохранения можно долго рассказывать, но эту проблему невозможно решить одним росчерком пера министра или даже огромными финансовыми влияниями. По заявлению министра здравоохранения Украины, в ближайшее время
![Чистая вода – здоровая семья: как я выбирал фильтр для воды](/datas/img/d/448/water.jpg)
Чистая вода – здоровая семья: как я выбирал фильтр для воды
На просторах интернета часто встречаются публикации о норме употребления воды взрослому человеку, в зависимости от времени года, возраста и даже типа телосложения. Но мало кто пишет о том какую воду нужно пить, ведь от качества этой животво
![Бессонница – враг современного общества](/datas/upload/img/psyhology/woman_tired_001.jpg)
Бессонница – враг современного общества
Сон - это сложный малоисследованный механизм человеческого организма. Изучают сон и сновидения несколько столетий, но никакой конкретики об этом до сих пор нет. Установлено только то, что крепкий сон необходим организму для нормального суще