Правда и мифы о геморрое
Геморрой – слово, которое пугает многих не меньше, чем сифилис или СПИД даже при том, что все эти заболевания на сегодняшний день успешно лечатся или купируются. В некото
6 правил здорого ночного сна
Свои сны человеку контролировать трудно. Однако научить свой организм высыпаться, задача по силам каждому. Для этого нужно знать несколько золотых правил.
10 советов для здорового сна
Здоровый сон зависит от многих факторов. Чаще всего расстройства сна корректируются без использования лекарственных препаратов.
5 привычек, которые наносят вред зубам и деснам
На протяжении жизни у человека скапливается множество всевозможных привычек. Привычка — это то, что человек совершает не задумываясь, действуя как бы на автомате. Например, привычка делать зарядку поутру, принимать контрастный душ, чи
Современные методы диагностики бесплодия
Не вынашивание беременности и невозможность зачатия это одни из наиболее актуальных проблем в наши дни, с которой женщины начали всё чаще соприкасается. Изменившаяся не в лучшую сторону окружающая среда и соответственно продукты питания паг
Выспаться за выходные и покорить мир
Сон - это нормальная потребность каждого человека. Организму требуется отдохнуть от физических нагрузок, восстановить иммунную систему, переварить и уложить в мозгу полученную за день информацию. Треть человеческой жизни проходит во сне.
Выбираем зубную пасту
Как правило, выбор зубной пасты спонтанен: останавливаясь в супермаркете перед прилавком с товарами личной гигиены, где представлено многообразие паст всевозможных марок, человек кладет в корзину ту, что больше приглянулась или устроила по
3 обязательных витамина для хорошего зрения
Одним из самых недооцененных органов человека считается зрение. Именно с помощь глаз человек получает львиную долю информации. Различными проблемами со зрением страдают больше половины населения планеты. Сегодня даже можно встретить очень м
6 главных причины бессонницы
Сон это такое состояние человека, когда его тело и разум должны отдыхать. Для людей норма сна составляет 7-8 часов, но не всегда это будет полноценный сон. Работоспособность человека, его настроение и работа внутренних органов зависит от ка
5 способов уменьшить вред от недосыпания
Нехватка ночного сна влечет за собой лишний вес, депрессивные состояния, раздражительность и другие малоприятные последствия. Но что поделать, если график работы не даёт возможности спать обязательные 6-8 часов?
Рыба и морепродукты: полезные вкусности
Рыболовство было не менее популярно среди древних людей, чем охота. Точно установлено, что уже в палеолите этот вид добывания пищи был довольно распространен, о чем свидетельствуют найденные на стоянках древнего человека рыбьих костей и при
Положение тела во время сна: как оно сказывается на вашем здоровье
Сон на спине отлично подходит для разгрузки позвоночника, а также такое положении благоприятное влияние на пищеварение. Вы знаете, как определённая поза во время сна принесёт пользу и, наоборот, навредит?
Красивая улыбка – лучшее оружие успешного человека
Человека всегда заботила его внешность. Фигура, волосы, кожа. В нашем современном обществе, чтобы расположить к себе другого человека, люди становились общительнее, веселее, стали больше улыбаться.
6 причин боли в груди
Время от времени это переживает каждая женщина. Грудь болит, ощущается давление, она чувствительна к прикосновениям и, вообще, в области декольте вы чувствуете себя очень неуютно. При этом у вас присутствует ощущение, что вы не делали ничег