![Какие витамины нужно принимать при беременности](/datas/img/d/438/preg.jpg)
Какие витамины нужно принимать при беременности
Приходя на первый прием по беременности к врачу, женщина, как правило, получает от него список того, что ей необходимо принимать, практически всегда в этом списке присутс
![Как избавиться от постоянной усталости](/datas/img/d/445/zevota.jpg)
Как избавиться от постоянной усталости
Большинство людей в современном мире чувствуют усталость уже к середине рабочего дня. А случается даже так, что человек просыпается утром уже усталым. В чем причина таких ситуаций? Во всем виноваты ритм и суета современного мира. Человек бы
![Осенний детокс: генеральная уборка в организме](/datas/img/d/18/fitness_02.jpg)
Осенний детокс: генеральная уборка в организме
Чистка организма также необходима как уборка квартиры. Вам не комфортно в беспорядке, а каково вашим зашлакованным органам? Чистка организма – это не дань моде, не престижное явление или прерогатива сильных мира сего. Регулярное очищение вн
![Сколько должен спать человек: определяем норму сна](/datas/img/d/392/zdorov_son.jpg)
Сколько должен спать человек: определяем норму сна
Сон очень важен для восстановления организма. В эпоху развитой урбанизации и техногенной среды около 50% людей жалуются на различные нарушения сна. Диагноз «бессонница» ставится в том случае, когда такие нарушения беспокоят человека на прот
![Как сахар разрушает ваше здоровье](/datas/img/d/14/woman_eating_bed_07.jpg)
Как сахар разрушает ваше здоровье
Потребление большого количества сахара приводит к увеличению потребления жиров. Это объясняется тем, что жиры делают сладкие продукты более привлекательными на вкус по сравнению, например, с обычными сахарными леденцами.
![6 самых вредных продуктов питания для кожи](/datas/img/d/36/syvorotka_00.jpg)
6 самых вредных продуктов питания для кожи
Каждая женщина хочет оставаться молодой и красивой на долгие годы. Но не все следят за составом и нормой питания, а ведь это оказывает влияние не только на здоровье, но и на состояние кожи. Здоровый румяный цвет лица — залог правильного пит
![Осенняя профилактика: природные противовирусные средства](/datas/upload/img/health/illness_01.jpg)
Осенняя профилактика: природные противовирусные средства
С наступлением осенний холодов мы понимаем, что скоро зима и начинается период вирусов и простудных заболеваний. Надо начинать готовить организм к борьбе с ними. Лучше потрать время на профилактику недуга, чем потом долго лечиться. Прир
![Если трудно уснуть: 8 полезных советов](/datas/upload/img/psyhology/woman_tired_001.jpg)
Если трудно уснуть: 8 полезных советов
Если речь идет об единичных случаях нарушения сна, то это не так страшно. Но если у вас такие симптомы наблюдаются регулярно, то это весьма тревожный сигнал, который нельзя игнорировать. Нужно помнить о том, что наш организм – это цельный,
![Правила интимной гигиены](/datas/img/d/21/bikini_01.jpg)
Правила интимной гигиены
Интимные части более чувствительны и требуют иного ухода, чем остальные части тела. Следующим правилам вы должны следовать, если хотите избежать ненужных проблем.
![Подсчитываем, сколько сахара мы на самом деле употребляем](/datas/img/d/36/batch_00.jpg)
Подсчитываем, сколько сахара мы на самом деле употребляем
Избыточное количество сахара очень вредно для организма. Но почему? Прежде всего, из-за того, что в нем отсутствуют питательные вещества, а калорийность очень высокая, что естественно отлаживается в организме, как излишек. Ведь поступая в п
![Повышенное давление: лечение народными методами](/datas/img/d/439/tonometr.jpg)
Повышенное давление: лечение народными методами
Повышенное давление, или гипертония - бич огромного количества населения. Причем заработать эту болезнь можно в любом возрасте, а вот лечить ее достаточно сложно. Особую опасность гипертония представляет для людей, имеющих большой вес, а та
![Бактериофаги для профилактики простуды и ОРВИ](/datas/img/d/379/ill_1.jpg)
Бактериофаги для профилактики простуды и ОРВИ
Октябрь радует нас пожелтевшей листвой и еще солнечными деньками, но все ближе и ближе подбирается холодная и мокрая пора, которая за собой несет сезон простуд и ОРВИ. У тех, кто не готовиться к осеннему сезону заранее и не проводит профил
![Суставная самокоррекция: восточные практики в лечении позвоночника](/datas/img/d/2/back_woman_06.gif)
Суставная самокоррекция: восточные практики в лечении позвоночника
Самокоррекция суставов конечностей и позвоночника направлена не только на лечение проблем суставов и позвоночника, ее действие также распространяется на все функции и органы человеческого тела вплоть до психики. Все заболевания имеют более
![Как избавиться от храпа навсегда](/datas/img/d/442/son-matras0.jpg)
Как избавиться от храпа навсегда
Храп только с виду кажется досадным недостатком. Но людям, которые регулярно страдают от него, «сладкий сон» - это мечта. На сон человечество тратит треть своей жизни. Он помогает организму восстановиться. Но как можно отдыхать, когда стены