» Главная / 90х60х90 / Худеем тут / Сбросить вес без диет за 4 недели
Худеем тут
0
 

Сбросить вес без диет за 4 недели

 

2019-06-07 15:45:35

Лучший способ сбросить лишний вес питаясь натуральными продуктами. Диеты замедляют метаболизм и препятствуют восстановлению клеток.

Хотите сбросить вес и на долгие годы сохранить в прекрасной форме свою фигуру? Главное оружие против лишнего веса — правильное сбалансированное питание, дыхание, правильная вода, очищение и движение. Хотите получить тело своей мечты? 

Вот несколько рекомендаций:
1. Поставьте цель — ради чего вам стоит скинуть вес.
2. Напишите свой рацион питания.
3. Сделайте расчет суточной нормы потребления калорий.
4. Уберите из рациона нездоровые продукты: сладкое, мучное, соленое, копченое. Ешьте больше овощей, фруктов, специи, орехи, зелень.
5. Готовьте дома. Все должно быть просто и быстро.
6. Пейте больше воды. Замедление метаболизма происходит из-за нехватки воды в организме. Человеку необходимо пить в сутки 30 мл воды на 1 кг веса. Если же Вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, то 40 мл на 1 кг веса в день.

Какая должна быть вода? Во-первых, структурированная (можно самим изменить структуру с помощью молитвы), обогащенная минералами и кальцием в ионной форме. Ее ОВП (окислительно-восстановительный потенциал) должен иметь знак минус — это Живая вода. Вода имеющая заряд ОВП со знаком плюс — Мертвая.

Международный Коралловый Клуб предлагает Живую воду Coral-Mine природного происхождения. Это карманные мини-фильтр пакетики, природного происхождения. Они меняют структуру воды, ощелачивают, обогащают минералами в ионной форме, делают воду Живой. Эта вода быстрее усваивается организмом. При постоянном ее употреблении, нормализуется кровяное давление, появляется энергия, снижается вес.

Если Вы не выпиваете свою суточную норму воды происходит замедление метаболизма. Итак, научитесь пить правильную воду, сделайте над собой сознательное усилие.
7. Ешьте больше овощей и фруктов. В них мало калорий и много клетчатки. Она поможет сбросить вес и улучшит пищеварение.
8. Для сжигания жира добавьте в рацион питания белок. Лучшим источником белка является рыба, бобовые, яйца, молоко, орехи, куриная грудка и другое. Из растительных белков предлагаем рассмотреть продукцию Кораллового клуба Биошейп и Противити. Если же у вас напряженный график, то протеиновые коктейли Дейли Делишес Бьюти Шейк Апельсин-Манго, Ваниль, Малина или Шоколад вам в помощь.
9. Исключите из рациона колбасы, хлеб, закуски к пиву, чипсы, алкоголь, энергетические и газированные напитки, пакетированные соки, а также бросайте курить.

Помните о кардио и силовых нагрузках! Без них невозможно скинуть и удержать вес в идеальном состоянии. Измените себя и свой образ жизни!

Кариес у маленьких детей – очень распространенное явление. Он может развиваться в небольших углублениях или в отверстиях на поверхности зуба. Причина этого...
Новые публикации | Популярные публикации
Комментарии [Всего комментариев: 1]
1. санчи  Я Смотрю тут много пишут,Решила и я поделиться своей историей.Я вышла замуж очень рано, но по любви. В браке я была очень счастлива, я боготворила своего мужа, пылинки с него сдувала. Но он, не оценив своего счастья, уже через 2 года ушел от меня к другой, как оказалось позже, к своей первой любви. Последующие 5 месяцев прошли как в бреду. Я наплевала на себя, на работу, даже на родителей.... но в один прекрасный день я взяла себя в руки и решила всё изменить. Я искала помощи, решила обратилась к магу, так как устала от постоянных депрессий.Бывший муж заявился ко мне сам начал умолять о прощении,вот уже как 1.5 года мы с ним снова вместе,растим прекрасную дочь!В интернете не проблема найти подходящий приворот, рассказов и статей по этому поводу куча. Проблема заключается в том чтобы найти специалиста, который поможет все это реализовать а не просто выдурит деньги. После пяти месяцев поисков мне повезло, я нашла настоящего мага без раскрученного сайта и рекламы,она буквально подняла меня со дна ... зовут Алиева адрес почты кому нужно m_aliieva@list.ru
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Число сердца
ваши тайные мысли и желания
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк