Худеем тут
12 продуктов, которые помогут похудеть

12 продуктов, которые помогут похудеть

Практически каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, но далеко не все готовы мучить себя изнурительными диетами и ежедневными упражнениями. Помимо занятий фитнесом

8.09
Худеем тут
Как после праздников восстановить свой идеальный вес

Как после праздников восстановить свой идеальный вес

Во время праздников нарушается привычный ритм питания: в эти дни мы едим больше и чаще, и кушаем калорийные салаты, много картофеля, мясные блюда, выпечку. И, как правило, после застолий с огорчением наблюдаем, что поправились на 2-4 кг. Но

7.63
Худеем тут
Приходим в форму после праздников

Приходим в форму после праздников

Все мы понимаем, сколько жира успевает пристроиться на боках вместе с высококалорийными салатиками, горячими бутербродами и десертиками. Теперь пора «расплачиваться» за съеденное – время для диеты. Какие диеты популярны среди экс-снегурочек

5.90
Худеем тут
Похудеть к Новому году? Легко!

Похудеть к Новому году? Легко!

Близится год, новый, уже четырнадцатый в этом веке и, если вы еще не в курсе, его символом бдительные китайцы когда-то назначили змею. Длинную и тощую. Стыдно прямо-таки праздник длинной и худой змеи отмечать с лишним весом, да же? Будем го

7.53
Худеем тут
Пляжный сезон открыт: займи активную позицию!

Пляжный сезон открыт: займи активную позицию!

А ты уже купила билет в лето? Торопись, этот сезон такой счастливый, но, к сожалению, такой мимолетный. Надо успеть покрасоваться в новом красивом купальнике, короткой юбочке или шортиках. И чтобы чувствовать себя настоящей королевой пляжа,

7.50
Худеем тут
Воды мне, воды или Как питаться в летний зной

Воды мне, воды или Как питаться в летний зной

В жаркую погоду не хочется много кушать, хочется много пить… График питания нарушается, с утра аппетита нет, а вечером мы поглощаем калорийные продукты – пирожные, солености, мясные блюда, а потом виним себя, что не удается оставаться строй

6.17
Худеем тут
Витаминная летняя диета

Витаминная летняя диета

Летом появляется множество свежих овощей, ягод и растительных продуктов, богатых витаминами, составляющих основу летней диеты. Это прекрасная возможность за короткое время стать стройной, оздоровить организм, но более эффективный будет резу

7.56
Худеем тут
Летние блиц-диеты

Летние блиц-диеты

Лето красное уже во всю идет. Город пестрит оголенными плечами и ногами, девушки дефилируют в откровенно открытых нарядах и купальниках… А вы еще не успели привести себя в форму за весенний период? Не беда! Сбросить лишние пару-тройку килог

5.96
Худеем тут
Эстафета совершенства к пляжному сезону

Эстафета совершенства к пляжному сезону

Вот и наступило лето, время отпусков, когда хочется надеть лучшие наряды и роскошные купальники, чтобы поразить своей красотой. Ты чувствуешь себя неуверенно, когда меряешь летние вещи и с ужасом осознаешь, что молния на любимом платье не с

5.74
Худеем тут
Возьми вес в свои руки! ТЕЛОпортация к лету

Возьми вес в свои руки! ТЕЛОпортация к лету

Сколько раз ты говорила себе: «Все, с понедельника начинаю новую жизнь: заканчиваю есть на ночь и делаю зарядку по утрам»? Но зачастую все наши обещания разбивались о новогодние праздники, выходные с друзьями и тортики на работе. И даже при

7.58
Худеем тут
Как правильно похудеть

Как правильно похудеть

Самый первый и правильный ответ на вопрос «Как похудеть?» один: постепенно. Почему не стоит худеть быстро? Нет, не только потому, что это труднодостижимо – это еще и неэффективно, некрасиво и попросту вредно! Но давайте по порядку, что и к

7.56
Худеем тут
Хит весны для стройности - разгрузочные дни!

Хит весны для стройности - разгрузочные дни!

Разгрузочные дни хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Вы становитесь стройнее в считанные дни! При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы, привычки, однако начинать разгрузку организма лучше

6
Худеем тут
Худеем: сейчас, или никогда

Худеем: сейчас, или никогда

Любой спортивный тренер готов подтвердить: в марте в спортзалах становится тесно! В это время фитнесс-клубы переполнены женщинами, которых объединяет одна цель: прийти в форму к пляжному сезону. Нужно уточнять, на сколько их хватает? На вся

7.76
Худеем тут
Восстанавливаем фигуру после праздников

Восстанавливаем фигуру после праздников

Во время праздничных застолий так сложно отказаться от вкусных лакомств и к тому же в больших количествах. И, к сожалению, подобные слабости часто оставляют следы в виде лишних сантиметров и килограммов на фигурах. Но теперь давайте вместе

5.91
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика bigmir)net TOP 100