5 привычек, которые наносят вред зубам и деснам

На протяжении жизни у человека скапливается множество всевозможных привычек. Привычка — это то, что человек совершает не задумываясь, действуя как бы на автомате. Например, привычка делать зарядку поутру, принимать контрастный душ, чистить зубы после завтрака. Привычки, которые помогают человеку в жизни, сохраняют его здоровье — это полезные привычки. Но бывают и такие привычки, которые вредят человеческому организму, от таких привычек нужно как можно быстрее избавляться. К сожалению, человеческая психика так устроена, что вредные привычки усваиваются намного быстрее, их даже не нужно запоминать. К такому типу привычек относятся и те, которые разрушают зубы и десна.

Что приносит вред зубам и деснам

1. Курение можно рассматривать как фактор, который постоянно разрушает зубы и слизистую оболочку рта, оказывает отравляющее воздействие на весь организм в целом. Пагубное воздействие никотина приводит к образованию темного налета – зубного камня, от которого избавиться самостоятельно не удастся. Зубной камень приводит к разрушению зубной эмали и образованию кариеса. По результатам недавних исследований, курильщики на протяжении своей жизни теряют на 20% зубов больше, чем те, которые не курят.


2. Привычка грызть семечки тыквы и подсолнуха приводит к чрезмерной нагрузке на зубы и стирает зубную эмаль и сами зубы. К этому же типу относится и привычка раскалывать орехи зубами.


3. Частое использование зубочистки, многих это удивит, незаметно может повреждать десна, что провоцирует воспаление и кровоточивость. К тому же деревянные зубочистки слоятся и откалываются, в результате между зубами остаются кусочки дерева, а это благоприятная среда для микробов.


4. Страсть к сладостям. Во всех сладостях большое содержание сахара, поступая в организм, он должен перевариться и усвоиться. Для этого нужны витамины группы «В» и кальций. Вот этим ресурсом для переваривания сахара и являются зубы.


5. Напитки, содержащие лимон. Все цитрусовые, в том числе и лимон, содержат большое количество кислоты. Чай, горячая вода с лимоном, способствуют разрушению зубной эмали. Чем больше кислоты в напитке, тем пагубнее воздействие на зубы.


6. Это лишь малая часть вредных привычек, наносящих вред зубам и полости рта. Вредные привычки побороть трудно, но все-таки реально. Доказательством этому множество примеров. Если длительное время не обращать внимания на такие, казалось бы, безобидные привычки, то с красивой улыбкой можно быстро распрощаться.