Здоровье
Когда лучше засыпать, чтобы быть здоровым

Когда лучше засыпать, чтобы быть здоровым

А знаете ли вы, что когда мы засыпаем, наш организм активно работает – он восстанавливает систему организма, мозг выстраивает структуру работы на следующий день. В процес

7.5
Здоровье
Тыквенный сок - полезный витаминный напиток

Тыквенный сок - полезный витаминный напиток

Тыкву любят не все, но многие люди просто не умеют её готовить, однако, если проявить немного внимания, станет понятно, что тыква не только полезна, но и вкусна: с ней можно готовить десерты, гарниры, первые и вторые блюда, мясо и рыбу; тык

8.12
Здоровье
Боли в шее и пояснице - неизменные спутники сидячей работы

Боли в шее и пояснице - неизменные спутники сидячей работы

Позвоночник – «слабое звено» офисного труженика и вообще любого, кто занимается сидячей работой. Искривлённые позы, в которых мы неподвижно просиживаем часами, постепенно делают спину сутулой, приводят к болям в шее и пояснице и к ощущению

10
Здоровье
10 мифов о зрении, глазах и очках

10 мифов о зрении, глазах и очках

Зрение - ценность, которую нужно беречь. О зрении существует немало домыслов, и если все их принимать за чистую правду, то придется убедиться, что одни из них - просто бесполезны, а другие - по-настоящему вредны.

7.39
Здоровье
Как нужно бегать, чтобы похудеть

Как нужно бегать, чтобы похудеть

Занятия бегом нужно начинать, постепенно увеличивая нагрузки. Каждый привыкает по-своему. В среднем на первом занятии рекомендуется бегать минимум 15, максимум - 25 минут в среднем темпе. Если ощутите усталость, то можно сократить время.

6
Здоровье
Проблема хронического недосыпания: как спать меньше и высыпаться

Проблема хронического недосыпания: как спать меньше и высыпаться

В последнее время проблема хронического недосыпания коснулась многих. К недосыпанию приводит множество факторов: утомляемость на работе, учеба, рождение ребенка и много других факторов. Мамы маленьких детей, студенты и просто постоянно заня

7.24
Здоровье
Народные методы избавления от метеочувствительности

Народные методы избавления от метеочувствительности

Зависимость самочувствия от погоды и других природных катаклизмов заметили еще древние лекари, однако изучать данную проблему медики начали гораздо позже. А диагноз метеочувствительность появился сравнительно недавно. Что же это за болезнь?

7.54
Здоровье
Утренняя гимнастика для глаз при ежедневной длительной работе с компьютером

Утренняя гимнастика для глаз при ежедневной длительной работе с компьютером

Важность зрения нельзя переоценить. Зелень листвы, блеск снега, чарующие краски заката и рассвета, живопись и фотография, привычные очертания лиц друзей и знакомых – все это человек познает благодаря зрению. Известно, что около 80, а по нек

7.50
Здоровье
Контрастный душ: польза или вред? Как правильно принимать утренние водные процедуры

Контрастный душ: польза или вред? Как правильно принимать утренние водные процедуры

Здоровых людей в наше время найти трудно: даже у медиков чаще всего в ходу такой термин – «условно здоровый человек». И не сказать, чтобы люди не хотели быть здоровыми – многим из нас хочется чувствовать бодрость во всём теле, и каждое утро

6.97
Здоровье
Правильно заваренный шиповник пможет уберечься от простуды

Правильно заваренный шиповник пможет уберечься от простуды

Шиповник собирают обычно в сентябре-октябре, когда ягоды приобретают яркий оранжево-красный цвет. При этом предпочтение отдают более крупным и плотным плодам и стараются сохранить плодоножку и цветоложе – потери витаминов при сушке будут ме

7.30
Здоровье
Боремся с переутомлением народными методами

Боремся с переутомлением народными методами

Переутомление - глобальная проблема современного человека. Если раньше было четкое распределение обязанностей и в семьях между супругами, и на предприятиях согласно должностной инструкции, то сейчас жена не только должна заниматься домашним

7.15
Здоровье
Как справиться с метеоневрозом

Как справиться с метеоневрозом

Мир в серо-черных тонах, когда за окном моросит мелкий дождь, небо тяжёлое и мрачное, а порывы ветра гонят по мокрому асфальту коричневые жухлые листья – всё это не вызывает особого восторга, приходят на ум грустные мысли, снижается работос

7.41
Здоровье
Зарядка для глаз: поможет сохранить зрение женщинам

Зарядка для глаз: поможет сохранить зрение женщинам

Жизнь в современно мире дает большую нагрузку на глаза, в частности огромное влияние на зрение оказывает компьютерная техника. За экранами компьютером, телевизоров, мобильных телефонов и планшетов проводит много времени любая современная де

7.45
Здоровье
Оздоровительный самомассаж от головной боли

Оздоровительный самомассаж от головной боли

Как шутят французы, лучшее средство от головной боли - гильотина. Средство действительно радикальное, но не лучшее. Головная боль - один из распространенных симптомов нашего технократического века с его сумасшедшими скоростями и постоянными

7.64
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика