Спорт
Абонемент в зал – почему надо заниматься летом

Абонемент в зал – почему надо заниматься летом

По традиции, к летнему сезону готовится большинство людей начинает в начале весны или после новогодних праздников - покупают абонементы в зал и садятся на правильное пита

8.15
Спорт
Как правильно начать заниматься йогой для оздоровления

Как правильно начать заниматься йогой для оздоровления

В последнее время все большее количество людей обращают свое внимание на йогу. Начиная заниматься йогой, люди преследуют разные цели. Кто-то желает духовного просвещения, кто-то борется с лишним весом, и конечно же, некоторые знают, что с п

8.39
Спорт
Аэробная физическая активность эффективнее занятий в зале

Аэробная физическая активность эффективнее занятий в зале

Начало весны - это время, когда многие люди вспомнинаю что нужно готовится к пляжному сезону, и активно записываются на занятия в спортзал. Те, кто регулярно заниматся своим телов на протяжении года, называют таких "спортсменов" -

7.87
Спорт
Как правильно выбрать фитнес инструктора

Как правильно выбрать фитнес инструктора

С приближением весны многие из нас задумываются о том, чтобы привести себе в идеальную форму. Многие подходят к этому процессу особенно тщательно и хотят извлечь из него максимальную пользу, поэтому прибегают к услугам тренера. В народе при

7.83
Спорт
Занятия бегом в зимнее время

Занятия бегом в зимнее время

Зимняя погода далеко не повод отказаться от бега на свежем воздухе. Конечно у этого вида пробежки есть свои недостатки и сложности, но и плюсы тоже имеются. Им рекомендуется заниматься в любое время года независимо от погоды, не надо искать

7.88
Спорт
Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Начинаем занятия спортом во взрослом возрасте

Возникает справедливый вопрос: зачем и для чего взрослому человеку заниматься спортом? Занятия спортом в любом возрасте помогают улучшить свою физическую форму и иммунитет, а как следствие - и улучшить качество жизни. Спорт поможет добиться

7.73
Спорт
Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Все, что нужно знать при выборе велотренажера

Использование такого тренажера не требует каких-то специальных навыков, однако к выбору устройства следует подойти тщательно. Перед тем как приобрести велотренажер следует изучить весь ассортимент, и выбрать оптимальную модель для дома в со

7.77
Спорт
Методы борьбы со спортивными растяжениями

Методы борьбы со спортивными растяжениями

Спортсмен, прежде всего должен думать и заботиться о своем здоровье. В практически любом виде спорта, главное, это ваша физическая подготовка. А она непосредственно зависит от состояния здоровья и прокачки ваших мышц.

7.84
Спорт
Роликовые коньки: правильно выбираем и учимся кататься

Роликовые коньки: правильно выбираем и учимся кататься

С каждым годом все более популярным времяпрепровождением становиться катание на роликовых коньках. Научиться кататься не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И чем ребенок начнет учиться, тем выше вероятность того что у него в

7.85
Спорт
Выбираем правильную одежду для фитнеса

Выбираем правильную одежду для фитнеса

Правильная одежда для фитнеса - это хороший способ сбросить вес. Многие задумываются о приобретении такой спортивной формы, однако не знают о ней ничего. В целом это и понятно, ведь в интернете статей про выбор не мало, но не все отличаются

7.90
Спорт
Главные тренды в спортивной одежде

Главные тренды в спортивной одежде

Здоровый образ жизни стал практически таким же трендом, как и новый iPhone. Люди внезапно поняли, что для создания красивого тела надо работать над ним, и потянулись в спортзалы стройными рядами. И, конечно же, мы не можем заниматься в стар

7.65
Спорт
Выбираем степпер для домашнего фитнеса

Выбираем степпер для домашнего фитнеса

Эллиптический тренажер - это оборудование для воспроизведения ходьбы или бега без экстремальных нагрузок на суставы, а также прочих травм, связанных с этими типами действий. Они обеспечивают сочетание активного движения на беговой дорожке с

8.00
Спорт
4 причины в пользу регулярных поездок на велосипеде

4 причины в пользу регулярных поездок на велосипеде

Мы все знаем, что езда на велосипеде - это не только удовольствие, но и польза для нашего тела. Оказывается, что она не только помогает сжечь ненужный жир, но также поддерживает работу нашего мозга! Согласно данным последних исследований, у

7.83
Спорт
Бежим от лишних килограммов: где купить кроссовки Рибок для бега

Бежим от лишних килограммов: где купить кроссовки Рибок для бега

Один из наиболее эффективных методов для борьбы с лишним весом – бег. Во время пробежки в работу включается весь организм. Мышцы, легкие, сердце, их согласованная работа стимулирует обмен веществ и позволяет избавиться от ненужных килограмм

7.74
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика