Роликовые коньки: правильно выбираем и учимся кататься
С каждым годом все более популярным времяпрепровождением становиться катание на роликовых коньках. Научиться кататься не так сложно, как может показаться на первый взгляд
Выбираем правильную одежду для фитнеса
Правильная одежда для фитнеса - это хороший способ сбросить вес. Многие задумываются о приобретении такой спортивной формы, однако не знают о ней ничего. В целом это и понятно, ведь в интернете статей про выбор не мало, но не все отличаются
Главные тренды в спортивной одежде
Здоровый образ жизни стал практически таким же трендом, как и новый iPhone. Люди внезапно поняли, что для создания красивого тела надо работать над ним, и потянулись в спортзалы стройными рядами. И, конечно же, мы не можем заниматься в стар
Выбираем степпер для домашнего фитнеса
Эллиптический тренажер - это оборудование для воспроизведения ходьбы или бега без экстремальных нагрузок на суставы, а также прочих травм, связанных с этими типами действий. Они обеспечивают сочетание активного движения на беговой дорожке с
4 причины в пользу регулярных поездок на велосипеде
Мы все знаем, что езда на велосипеде - это не только удовольствие, но и польза для нашего тела. Оказывается, что она не только помогает сжечь ненужный жир, но также поддерживает работу нашего мозга! Согласно данным последних исследований, у
Бежим от лишних килограммов: где купить кроссовки Рибок для бега
Один из наиболее эффективных методов для борьбы с лишним весом – бег. Во время пробежки в работу включается весь организм. Мышцы, легкие, сердце, их согласованная работа стимулирует обмен веществ и позволяет избавиться от ненужных килограмм
Экспресс-фитнес для современной леди
С приходом лета многие представительницы прекрасного пола все чаще задумываются о своей фигуре. Многие начинают искать способ вернуть утраченную легкость и стройность своему телу. Диеты, интенсивные тренировки приходят на помощь. Но такие п
5 ошибок при использовании обруча для похудения
Всего каких-то пять лет назад обруч для похудения лидировал на рынке домашних компактных тренажеров. Дешево, не требует особых навыков, не трудно - вот плюсы занятий с ним. С иной стороны, сеанс вращения не сопоставим по энергетическим трат
Правильный бег для похудения
Если обратить внимание на европейское или американское общество, то можно заметить явное пристрастие к занятиям бегом среди простых обывателей. Для среднестатистического американца ежедневная пробежка - это норма. Для нашего общества беговы
5 секретов для создания тонкой талии
Почему при виде красивой фигуры женщина может расстроиться? Ответ довольно таки прост - простое сравнение. Сравнение - это наложение первого объекта на второй. В данном случае можно понять, что сравнивающий человек не особо доволен результа
Йога для беременных: 7 безопасных упражнений
Заняться йогой женщина может на самых первых неделях беременности. Это очень полезно как будущей маме, так и ее малышу. Однако, если имеются какие-то заболевания, в том числе дыхательные, воспаления малого таза, позвоночника, то следует про
Худеем на бегу: где купить женские кроссовки недорого
О том, как правильно выбирать кроссовки для бега, как и когда делать пробежку, чтобы быстро похудеть, вы узнаете, прочитав статью. Спортивная обувь должна быть подобрана правильно, не обязательно использовать профессиональные шипованные бут
5 упражнений для формирования красивой женской груди
Женская грудь - это не только объект для вожделения мужчин, но и гордость для ее обладательницы. Многие слышали о том, что лучше небольшая грудь, нежели большая, но потерявшая весь свой аппетитный вид. Это возможно благодаря регулярным тре
Силовое направление для тренировок в фитнес-клубе
Вы никогда не думали, что на самом деле скрывается за словосочетанием «силовая тренировка»? Как правило, это тренировка, которая способствует повышению силовой выносливости, улучшению тонуса и рельефности мышц. Смысл таких занятий в методич