Бежим от лишних килограммов: где купить кроссовки Рибок для бега
Один из наиболее эффективных методов для борьбы с лишним весом – бег. Во время пробежки в работу включается весь организм. Мышцы, легкие, сердце, их согласованная работа
Экспресс-фитнес для современной леди
С приходом лета многие представительницы прекрасного пола все чаще задумываются о своей фигуре. Многие начинают искать способ вернуть утраченную легкость и стройность своему телу. Диеты, интенсивные тренировки приходят на помощь. Но такие п
5 ошибок при использовании обруча для похудения
Всего каких-то пять лет назад обруч для похудения лидировал на рынке домашних компактных тренажеров. Дешево, не требует особых навыков, не трудно - вот плюсы занятий с ним. С иной стороны, сеанс вращения не сопоставим по энергетическим трат
Правильный бег для похудения
Если обратить внимание на европейское или американское общество, то можно заметить явное пристрастие к занятиям бегом среди простых обывателей. Для среднестатистического американца ежедневная пробежка - это норма. Для нашего общества беговы
5 секретов для создания тонкой талии
Почему при виде красивой фигуры женщина может расстроиться? Ответ довольно таки прост - простое сравнение. Сравнение - это наложение первого объекта на второй. В данном случае можно понять, что сравнивающий человек не особо доволен результа
Йога для беременных: 7 безопасных упражнений
Заняться йогой женщина может на самых первых неделях беременности. Это очень полезно как будущей маме, так и ее малышу. Однако, если имеются какие-то заболевания, в том числе дыхательные, воспаления малого таза, позвоночника, то следует про
Худеем на бегу: где купить женские кроссовки недорого
О том, как правильно выбирать кроссовки для бега, как и когда делать пробежку, чтобы быстро похудеть, вы узнаете, прочитав статью. Спортивная обувь должна быть подобрана правильно, не обязательно использовать профессиональные шипованные бут
5 упражнений для формирования красивой женской груди
Женская грудь - это не только объект для вожделения мужчин, но и гордость для ее обладательницы. Многие слышали о том, что лучше небольшая грудь, нежели большая, но потерявшая весь свой аппетитный вид. Это возможно благодаря регулярным тре
Силовое направление для тренировок в фитнес-клубе
Вы никогда не думали, что на самом деле скрывается за словосочетанием «силовая тренировка»? Как правило, это тренировка, которая способствует повышению силовой выносливости, улучшению тонуса и рельефности мышц. Смысл таких занятий в методич
Спортивный массажа для восстанавливаем после тренировок
Изнурительные тренировки, нагрузки, планки, барьеры, преодоление, а в конечном итоге победы и награды. Ну а где те, кто борется с надрывами, ушибами, растяжениями, скромные работники подготовительного цеха, массажисты? Массаж для спортсмено
Как правильно бегать, чтобы быстро похудеть
Если вы мечтаете похудеть, то необязательно заниматься аэробикой в зале с целой группой женщин. Гораздо приятнее провести это время с пользой на свежем воздухе. Бег - это эффективный способ не только сбросить лишние килограммы, но и в дальн
Эффективные домашние тренировки
Каждая девушка мечтает о идеальном теле, и даже в некоторых случаях вопрос не в эстетике, а в здоровье. Вопреки сложившемуся мнению, что домашние тренировки видимых результатов не принесут, вы должны понимать, что любой вид активности полож
Masteron помогает на тренировках для женщин
Стандарты красоты меняются практически каждое десятилетие. Многие люди, а особенно представительницы прекрасного пола всячески стараются соответствовать им. Согласно нынешним канонам красоты женщины должны быть не худыми, а подтянутыми и им
9 правил ефективного фітнесу
Будь-яка людина як можна довше хоче виглядати молодим, струнким, спортивним. І в цьому реально допомагає фитнес, але за умови регулярного зайняття. Тим, хто любить довго лежати на дивані і думати про те, що може бути колись він почне займат