Учимся играть в большой теннис: что для этого нужно купить
Это увлекательный и зрелищный вид спорта. Он давно полюбился многим людям в мире. Он захватывает своей эмоциональностью и может служить прекрасным антидепрессантом после
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Если вы окончательно решили заниматься спортом, то очень важно приобрести себе специальную обувь. Если вы купите хорошие кроссовки, то можно будет считать, что полдела сделано на пути к красивой фигуре и отличному самочувствию.
Роль минерально-витаминных комплексов в жизни спортсмена
Современный мир всё больше увлекается здоровым способом жизни. Стоит отметить, что правильно построенные тренировки, направленные на оздоровление, приносят пользу. Но бывают ситуации, такие как быстрый набор массы или потеря веса в кратчайш
Мультиспортивные женские часы Garmin
С первого взгляда трудно разобраться в разнообразии аксессуаров для фитнеса, которые представлены в широком ассортименте от различных производителей. Давайте разберемся вместе, как выбрать женские часы для спорта, чтобы они идеально подошли
Качественная обувь для занятий футболом
Для безопасной игры в условиях спортзала или полноценного поля ноги должны быть в комфортном состоянии. Большинство тренеров акцентируют на том, не рекомендуется экономить на бутсах - нужно сразу купить пару, которая хорошо будет держать но
Как выбрать велотренажер для дома
Перед тем, как осуществить покупку, давайте зададимся вопросом - а нужен ли он вам? Не каждый человек согласится поставить у себя дома немаленький тренажер, к тому же еще нужно осилить заниматься на нем. Тем не менее, если вы любитель велос
Подбираем правильное спортивное питание
Практически любой человек хочется выглядеть подтянутым и даже слегка атлетично. Это тренд на здоровый образ жизни коснулся как женщин, так и мужчин. Для достижения результатов важна системность в упражнениях и питании. Именно поэтому далеко
Советы для начинающих бегать: подбираем кроссовки и экипировку
Бег - один из самых простых видов спорта, который не требует большого количества экипировки, только хорошую обувь. Бегать можно где угодно и когда угодно.
Танцы - идеальные упражнением для оздоровления
Проблема привычных нам упражнений в спортзале в том, что их легко избежать. По статистике только 23% взрослых выполняют рекомендации в отношении часовых и 30-минутных занятий аэробикой и укреплением мышц, речь идет о неделе.
Спортивное питание: как оставаться сильными и здоровыми
Исследования показывают, что регулярные физические упражнения могут предотвратить или вылечить многие опасные для жизни заболевания, такие как болезни сердца, диабет или рак. Активный образ жизни чрезвычайно полезен для здоровья людей, неза
История большого тенниса
Большой теннис – популярный вид спорта. Задумывались ли вы, как и когда он появился? Какием образом сформировался спортивный дресскод. Ведь в современных соревнованиях важно даже какой длинны платье для тенниса.
В чем пойти в спортзал
Для любой женщины или девушки, которая любит моду и всегда хочется хорошо выглядеть, и неважно где и когда. Как не смешно, но есть женщины, которые даже мусор не выбросят в расхлябанном виде, что уж тут говорить о том, чтобы пойти куда-то д
Фитнес-бокс – эффективные комплексные нагрузки
Современных леди, которые долгими днями просиживают в офисах, уже сложно удивить каким-то комплектом оздоровительных упражнений. Поочередные тренировки на разные группы мышц, даже с персональным тренером не дают ожидаемых результатов. Именн
Витаминно-минеральные комплексы — как правильно выбрать спортивную добавку?
С пищей человек получает макро- и микроэлементы, что такое макроэлементы (белки, жиры и углеводы) известно практически каждому, однако вопрос микроэлементов для многих остаётся открытым до сих пор. Даже продвинутые спортсмены порой не знают