Спорт
9 правил эффективного фитнеса

9 правил эффективного фитнеса

Основная цель фитнеса - это здоровый образ жизни, здесь совершенно не нужно показывать высокие спортивные достижения и бить рекорды. Человеку индивидуально подбирается пл

8.28
Спорт
6 мифов и заблуждений о женском бодибилдинге

6 мифов и заблуждений о женском бодибилдинге

Многие девушки страшатся даже слова бодибилдинг, считая его уделом больших и сильных мужчин. И, конечно же, они не правы - вот уже много лет женщины занимаются наравне с мужчинами, участвуют в соревнованиях и получают награды.

8.03
Спорт
Качаем пресс правильно

Качаем пресс правильно

Существует несколько подходов к тренировке пресса. Те или иные упражнения выполняются в зависимости от физической подготовки и телосложения человека. Людям с отсутствием подготовки и большим весом, рекомендуются неполные подъемы тела леж

8.05
Спорт
L-карнитин - хорошее самочувствие

L-карнитин - хорошее самочувствие

Наверняка, когда у вас сильно болит голова или же все валится из рук или же просто резкий и сильный упадок сил и депрессия вы задумывались о том, что было бы прекрасно, если бы вы владели информацией, которая позволила бы вам всегда в любой

7.70
Спорт
Стретчинг или йога, как вид спортивных тренировок

Стретчинг или йога, как вид спортивных тренировок

Неотъемлемой составляющей правильного и гармоничного физического развития человека, является хорошая гибкость. Стретчинг или йога — это сочетание правильного дыхания с плавностью и сосредоточенностью при выполнении упражнений.

7.89
Спорт
Коррекция ягодиц: rак правильно качать попу

Коррекция ягодиц: rак правильно качать попу

Красивая попа - какая она? Конечно же, круглая, подтянутая, аппетитная. Большая она будет или маленькая - дело вкуса, но ясно одно: попа должна быть аккуратной, упругой и круглой. Вот только, природа не всех наградила развитыми ягодицами, п

8.66
Спорт
Можно ли увеличить грудь с помощью упражнений

Можно ли увеличить грудь с помощью упражнений

Наша грудь состоит из молочной железы, жировой ткани и выводных протоков, а уже за ними идет большая грудная мышца, прокачка которой мало влияет на саму грудь. Мы не можем накачать жир! Единственное что мы можем, это подкачать большую грудн

8.38
Спорт
С препаратом Андриол тренировки становятся эффективнее

С препаратом Андриол тренировки становятся эффективнее

В современном мире всё большее количество людей приходят к выводу, что заниматься спортом определенно нужно, так как иначе современный стиль жизни не оставит шансов хорошо выглядеть, ведь сидячая работа и низкое качество продуктов медленно,

8.62
Спорт
3 эффективных упражнения для сжигания ушек на бедрах

3 эффективных упражнения для сжигания ушек на бедрах

Бока бедер в области галифе у женщин часто подвергаются образованию жировых отложений. Главная причина: малоподвижный образ жизни, переплетающийся с неправильным питанием. Хотя виной тому могут быть и другие причины, например гормональные с

8.25
Спорт
Советы по покупке женской спортивной обуви

Советы по покупке женской спортивной обуви

Мы не можем отрицать того факта, что наш образ жизни стал слишком требовательным и порой загруженным настолько, что мы забываем позаботиться о себе. Хотя некоторые люди по-прежнему способны соблюдать здоровый образ жизни, но другим это не п

8.13
Спорт
Контроль сахара в крови: 7 аэробных упражнений для диабетиков

Контроль сахара в крови: 7 аэробных упражнений для диабетиков

Регулярные физические упражнения, особенно важны для диабетика. Физические упражнения помогают контролировать количество сахара в крови и повышают уровень ЛПВП (невредного холестерина). Они также сжигают лишние калории и жир, чтобы добиться

8.43
Спорт
Что такое кроссфит и чем он полезен для женщин

Что такое кроссфит и чем он полезен для женщин

Одним из самых популярных трендов этого года является увеличение доли женской аудитории во многих популярных фитнес-клубах. Причем если мужчины предпочитают силовые тренировки, то женщины останавливают свой выбор на групповых тренировках с

8.16
Спорт
Провирон: достойная концовка курса для достойных спортсменов

Провирон: достойная концовка курса для достойных спортсменов

Безусловно, разделить всех, кто занимается тем или иным спортом, на несколько условных групп. И речь здесь идёт вовсе не о том, чтобы разделять их согласно видам спорта, которыми они занимаются, или времени, которое они уже провели в том ил

8.14
Спорт
Персональный тренер спасёт от спортивных разочарований и неудач

Персональный тренер спасёт от спортивных разочарований и неудач

Посещать тренажёрный зал или не посещать? Становиться гораздо лучше и внешне и духовно или оставить всё так, как задумала для каждого природа, оставив целиком развитие своей внешней оболочки естественному и неуправляемому развитию? Ответы н

8.21
Пейджинг: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
Яндекс.Метрика