Успеть больше без стресса
Как больше успевать? Как планировать свой день? И как, вопреки современному ритму жизни, оставить силы на самое важное - семью, друзей, любимое увлечение. И дело тут не т
3 этапа улучшения своего эмоционального состояния
Оказывается создание позитивного настроения и эмоционального подъёма можно вызывать самостоятельно, за счёт не большого волевого усилия.Существует огромное количество упражнений и тренингов, посвященных эмоциональному состоянию. Рассмотрим
Гипноз для похудения или психологическая коррекция веса
Как утверждают диетологи и психологи, образ питания человека закладывается в раннем детстве. Пагубная привычка регулярного переедания и злоупотребления высококалорийными блюдами постепенно приводит к появлению избыточного веса, который с го
Навязчивое чуство тревожности
Для начала рассмотрим, что же такое тревожность и какая она бывает. Это психологическая особенность, которая проявляется в ситуациях, угрожающих человеку. Причём угроза может быть не только для жизни, но и социальная (связанная с отношением
Тайм-менеджмент: 3 эффективные техники контроля времени
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о своем успехе и личностном росте, а также слышал про значимость навыка умелого распределения своего времени. Техники управления временем помогают улучшить качество ежедневной деяте
Развитие умственных способностей в учебной деятельности старшеклассников
У подростков и старшеклассников отличается учебная деятельность по содержанию и характеристикам. Старшие школьники понимают, что от дальнейшего обучения зависит их будущее и выбор профессиональной направленности. Поэтому меняется мотивация
Как улучшить свои навыки рисования
Если художники и другие творческие люди будут следовать простым советам, то смогут понять, что делать, когда несмотря на усилия и практику не удаётся улучшить свои навыки.
Путь к укреплению взаимоотношений
К сожалению, в современных парах можно всё чаще обнаружить такую тенденцию, что становится не принятым открыто выражать свои мысли. Партнеры стесняются, сторонятся быть открытыми друг другу до конца. Они боятся быть не понятыми своей полови
8 способов избавиться от хронического стресса
Хронический стресс представляет куда более серьёзную угрозу для нашего здоровья. Испытывая раздражение постоянно - недели, месяцы и даже годы напролёт, - и не имея возможности устранить его источник, мы теряем психическое равновесие.
4 психологические маски, которые женщины применяют к мужчинами
Не раз можно слышать утверждение, что в любовных отношениях женщина просто обязана оставаться такой, какая она есть. Но если бы дамы действовали именно так и придерживались данной рекомендации, то навряд ли бы они могли покорять самых разны
Как духовно подготовиться к занятиям йогой
Тонкое искусство йоги требует не только особенной подготовки к тренировкам, но и относительно чистого ума. Для всех, кто активно практикует этот вид занятий не секрет, что в йоге сосредоточена часть духовных практик востока. Такой вид физич
Жизненные проблемы помогает решить классический психоанализ
Сегодня жизнь большинства людей носит реактивный характер. Человек в силу разных факторов ощущает давление окружающего мира и в некоторых ситуациях слишком эмоционально реагирует на некоторые события. Хотя если провести анализ ситуации можн
Как избавиться от постояной раздражительности
Многие люди в своей жизни вынуждены сталкиваться с такими обстоятельствами, когда терпению, вне зависимости от того, насколько хорошо оно развито, приходит конец. Именно в подобных ситуациях и начинают проявляться разнообразные отрицательны
Психические расстройства как психогенные заболевания
В определенные исторические периоды психические расстройства рассматривались как одержимость злыми духами. Позднее их стали рассматривать как заболевания. Некоторые из этих заболеваний - соматогенные - являются прямым следствием нарушения ф