» Главная / Психология / Как пережить развод с мужем
Психология
0
 

Как пережить развод с мужем

 

2018-09-13 21:48:07

Развод - сильный стресс для женщины, даже если этому предшествовали ссоры и разногласия. Потеря близкого человека может плохо отразиться на психологическом состоянии женщины, и она может впасть в депрессию. Некоторые разведенные дамы ошибочно считают, что теперь на них поставлен крест.

На самом деле это возможность начать жизнь сначала. Главное правильно пережить время после развода с мужем, не погружаться в боль, а избавиться от нее.

Консультация адвоката

Чтобы вам не говорил мужчина, и что он все заработал сам, а вы только дома сидели, помните все, что заработано в браке принадлежит вам на 50%. Конечно обосновать свою позицию самостоятельно будет сложно, именно для этого нужен адвокат семейных споров. Специалист поможет вам правильно выстроить позицию раздела имущества. И избавит вас от комплекса жертвы, так как в большинстве случаем женщину обвиняют с том что она хочет забрать не свое. Если уже процесс развода запущен, проведите его с минимальными потерями для себя как в материальном, так и в эмоциональном плане.

Не сдерживайте эмоций

женщина плачетНесколько первых дней будут самыми сложными. Мысли о бывшем муже причиняют боль, все напоминает о нем, настроение подавленное и хочется только рыдать, и жалеть себя. Чтобы быстро пережить расставание с мужем, не нужно сдерживать эмоций. Возьмите несколько дней выходных, чтобы работа не приносила дополнительный стресс, и отдайтесь переживаниям.

Желательно, чтобы рядом был близкий человек, которому вы доверяете. Не скрывайте своих эмоций - выговоритесь, излейте всю душу, жалуйтесь, негодуйте, жалейте себя, просите сочувствия.

Избавьтесь от его вещей

Критическим взглядом осмотрите квартиру и избавьтесь от всех вещей, которые принадлежали бывшему мужу. Его рубашки, носки, бритвы, зубные щетки и его любимая кружка. Любые вещи, которые вызывают воспоминания о нем, должны исчезнуть с глаз долой. Уберите на антресоли, в шкаф, в гараж, отдайте или выбросите.

Не оставайтесь одни

печальОдиночество не лучший способ справиться с расставанием. Вы будете погружаться в свои мысли, а это грозит затяжной депрессией и плохим настроением. Ваши друзья, близкие или дети помогут развеяться и отвлечься от тягостных мыслей.

Больше гуляйте, веселитесь, попробуйте сходить в клуб. Там много радостных лиц, громкая музыка и живая атмосфера - это поможет вырваться из серых мыслей, взбодриться. Либо устройте вечеринку у себя дома - пригласите своих друзей, полностью распланируйте и займитесь организацией мероприятия.

Напишите список плюсов

В супружеской жизни вас могло что-то не устраивать - грязные вещи мужа, его храп и др. Составьте список того, отчего вы избавились после его ухода. Так же составьте положительный список того, что вы получили. В этом списке может быть правильное питание, много свободного времени и др. В жизни обязательно что-то поменялось к лучшему, вы обязательно найдете это, если подумаете.

Чем отвлечься от расставания с мужем?

Появилось много свободного времени, и так непривычно не тратить его на заботу о мужчине. Теперь у вас есть новая цель для заботы - вы сами. Подумайте, что вас сделает счастливой, чего вам не хватает. Уделяйте время своему хобби, своим друзьям, пройдитесь по магазинам или отправьтесь в путешествие.

Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Число сердца
ваши тайные мысли и желания
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
bigmir)net TOP 100