Новости Кино

    Загрузка...

Новости ТВ

    Загрузка...
» Главная / Психология / Тайм-менеджмент: 3 эффективные техники контроля вр...
Психология
0
 

Тайм-менеджмент: 3 эффективные техники контроля времени

 

2017-09-21 13:44:06

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о своем успехе и личностном росте, а также слышал про значимость навыка умелого распределения своего времени. Техники управления временем помогают улучшить качество ежедневной деятельности, а также позволяют расширить границы своего сознания и увидеть новые возможности для личностного развития. Незаметным помощником в процессе учета времени послужат стильные часы Royal London, которые помогут контролировать хронометраж вашего рабочего дня.

Существует несколько техник управления временем.

Техника «To do List»

Эта техника известна многим людям. В переводе, название «To do List» буквально обозначает: список задач, которые нужно выполнить. Иными словами, вначале составляется список самых важных дел. При этом можно использовать следующую тактику: первыми 3-4 пунктами выделить те действия, которые нужно сделать срочно, либо которые не приносят особого удовольствия в процессе выполнения.

Тайм-менеджментСогласно теории, сделав сложные или неприятные дела сразу, можно скинуть с себя моральный балласт и обеспечить себе хорошее настроение на целый день. Соответственно, поставив эти 2 варианта действий в начальные пункты, дальше можно ставить дела в процессе убывания важности. После выполнения дел их или вычеркивают, или как-то помечают. Это необходимо для того, чтобы прогресс за день был наглядно виден.

Способ хронометража

Суть техники хронометража заключается в том, что человек определяет количество времени, затраченное на выполнение определенной задачи. По сути, техника хронометража - это аналитический способ управления временем. Ведь она подразумевает не только точные замеры количества времени, необходимого на выполнение тех или иных задач. Она еще и помогает проанализировать рабочий процесс и выявить, так называемых, похитителей времени - дел, которые отнимают слишком много сил в процессе рабочего дня, увеличивая время на выполнение более важных задач.

Метод диаграммы Ганта

учет времениДанный метод идеально подходит для тех, кто привык анализировать информацию с визуальной стороны. Как правило, такая техника позволяет наглядно увидеть, чем отличаются планы человека от действительности. Например, на первой диаграмме можно прорисовать количество времени на определенные дела, которое предполагается потратить. А на второй диаграмме можно прочертить реальное количество затраченного времени на заявленные дела. Таким образом, благодаря сравнению результатов, можно сделать выводы о необходимых корректировках в своем распорядке дня.

Грамотный выбор способа планирования времени, а также систематические занятия помогут добиться впечатляющих результатов за короткие сроки.

Комментарии [Всего комментариев: 1]
1. lidiiavenera lidiiavenera [at] yandex [dot] ua Техника «To do List» - это круто. Я составляю себе список задач на каждый день и ставлю плюсики возле выполненных. Это позволяет хорошо контролировать эффективность каждого дня.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Ваш внешний облик
каким вас видят другие
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк