12 причин записаться на йогу уже сегодня

Вы уже давно поняли, что фитнесс - это "не ваше", "таскать железо" нет ни сил, ни желания, на бег не хватает времени и самодисциплины. Что же тогда делать, если тело треб

Дайвинг: чем полезны подводные погружения

Желая получить как можно больше новых эмоций, многие развлекают себя разнообразными активными видами отдыха. Весьма актуален в наше время дайвинг. Под этим термином подразумевается подводное погружение, которое предполагает использование сп

Особенности многокомпонентного протеина

Многокомпонентный протеин - это белковая спортивная добавка, обладающая расширенным составом и производящая широкий спектр эффектов. Используется спортсменами-силовиками для ускоренного прогресса в поставленной цели: набор массы, поддержани

Одежда для фитнеса: как выбрать спортивный бюстгальтер?

В любых инструкциях по бегу подчеркивается важность выбора правильной обуви. Говоря об экипировке бегунов, иногда приходится упоминать о необходимости выбрать правильный бюстгальтер. Для женщин это очень важно, как для бегунов выбирать обув

Выбираем оборудование для воркаута

По всему миру стремительно набирает популярность стрит воркаут. Этот молодой вид спорта является массовым и главная причина этому - его доступность. Street Workout дословно переводится с английского как "уличная тренировка". Неуди

Учимся играть в большой теннис: что для этого нужно купить

Это увлекательный и зрелищный вид спорта. Он давно полюбился многим людям в мире. Он захватывает своей эмоциональностью и может служить прекрасным антидепрессантом после тяжелого рабочего дня.

Что для этой игры ну

Как выбрать кроссовки для фитнеса

Если вы окончательно решили заниматься спортом, то очень важно приобрести себе специальную обувь. Если вы купите хорошие кроссовки, то можно будет считать, что полдела сделано на пути к красивой фигуре и отличному самочувствию.

Роль минерально-витаминных комплексов в жизни спортсмена

Современный мир всё больше увлекается здоровым способом жизни. Стоит отметить, что правильно построенные тренировки, направленные на оздоровление, приносят пользу. Но бывают ситуации, такие как быстрый набор массы или потеря веса в кратчайш

Мультиспортивные женские часы Garmin

С первого взгляда трудно разобраться в разнообразии аксессуаров для фитнеса, которые представлены в широком ассортименте от различных производителей. Давайте разберемся вместе, как выбрать женские часы для спорта, чтобы они идеально подошли

Качественная обувь для занятий футболом

Для безопасной игры в условиях спортзала или полноценного поля ноги должны быть в комфортном состоянии. Большинство тренеров акцентируют на том, не рекомендуется экономить на бутсах - нужно сразу купить пару, которая хорошо будет держать но

Как выбрать велотренажер для дома

Перед тем, как осуществить покупку, давайте зададимся вопросом - а нужен ли он вам? Не каждый человек согласится поставить у себя дома немаленький тренажер, к тому же еще нужно осилить заниматься на нем. Тем не менее, если вы любитель велос

Правильное питание - основа здорового образа жизни

Жизнедеятельность человека всегда зависела от питания. Если оно будет неправильным, рано или поздно у человека разовьется какая-нибудь болезнь. В основном под удар попадают органы ЖКТ. Именно поэтому основным условием здорового образа жизни

Правильное питание - залог здоровья

Правильное питание играет огромную роль в ведение образа здоровой жизни. Тот, кто ответственно составляет свой рацион, будет и чувствовать себя лучше и выглядеть. Не нужно ограничиваться какими-то жесткими диетами, это не только не принесет

Подсчет калорий для похудения

Большинство женщин хоть раз в жизни пытались похудеть, прибегая к радикальным диетам. Порой такой метод дает желаемый результат, который, увы, не длится вечно — килограммы возвращаются, заставляя раздумывать, как же вновь сбросить «нажитое»