![Всё началось с платья: как я похудела на 34 кг](/datas/img/d/9/fat_woman_06.jpg)
Всё началось с платья: как я похудела на 34 кг
Всё начиналось с того, что моя сестра мне подарила красивое платье с цветным принтом, которое привезла с командировки. Я померила это платье, а оно оказалось мало и к том
![Чтобы выглядеть эффектно тренируйте мышцы ягодиц](/datas/img/d/1/nicelegs01.jpg)
Чтобы выглядеть эффектно тренируйте мышцы ягодиц
Лето уже практически заканчивается, но теплые деньки еще порадуют нас, да и про бархатный сезон не стоит забывать. Каждая девушка хочет, чтобы ее тело выглядело на все сто процентов, и очень часто проблемной зоной являются именно мышцы ягод
![Лучшие способы похудения](/datas/img/d/13/hollywood_diet_07_01.jpg)
Лучшие способы похудения
Иметь идеальную фигуру желают не только молодые девушки, но и женщины в возрасте, и мужчины. Культ здорового тела сегодня существует практически в каждой стране. Для того чтобы сбросить лишние килограммы, многие изнуряют себя множественными
![7 распространенных ошибок диетического питания](/datas/img/d/11/happy_woman_06.jpg)
7 распространенных ошибок диетического питания
Иногда борьба с лишним весом приобретает весьма внушительные масштабы, выполнение многочисленных приседаний, ограничиваем себя, а результат все не приходит и цифры остаются теми же. Существует ряд ошибок, которые являются препятствием нович
![10 советов для бегунов-новичков](/datas/img/d/444/run.jpg)
10 советов для бегунов-новичков
Всё больше людей начинают заниматься бегом. Это полезно и помогает держать себя в форме. Тем, кто только решил приобщиться к таким тренировкам, нужно соблюдать несколько правил. Тогда риск получить травму будет гораздо ниже.
![Как похудеть, не прибегая к диетам](/datas/img/d/20/diet_00.jpg)
Как похудеть, не прибегая к диетам
Быстрое и безболезненное похудение - это мечта, наверное, абсолютно каждой представительницы прекрасного пола. Сегодня нам предлагается множество различных диет и целых систем питания. Но не все из них так уж эффективны: некоторые опасны дл
![Секреты правильного питания до и после тренировки](/datas/img/d/25/fitness_woman_00.jpg)
Секреты правильного питания до и после тренировки
Большинство женщин считают, что после физической нагрузки нельзя ни в коем случае принимать пищу, ведь все сожженные калории вернутся на место. Это мнение ошибочно, кушать можно, просто нужно знать, что именно. Для сохранения формы, кот
![Десять друзей здорового питания](/datas/img/d/19/food_01.jpg)
Десять друзей здорового питания
Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.
![5 причин, почему вы не худеете](/datas/img/d/14/woman_eating_bed_07.jpg)
5 причин, почему вы не худеете
Людей, которые хотят сбросить лишние килограммы очень много. Например, у вас есть любимое платье, которое в прошлом году сидело идеально, а этим летом совсем не в пору? А может у вас скоро выпускной или день рождения подруги, свадьба? Замуч
![Пить, чтобы худеть. Секреты питьевой диеты](/datas/img/d/440/water.jpg)
Пить, чтобы худеть. Секреты питьевой диеты
Основной принцип питьевой диеты - очистка всего организма человека на клеточном уровне. На фоне существующих диет, коих в настоящий момент существует большое количество, питьевая диета не просто помогает значительно уменьшить вес, но и прои
![Плюсы и минусы самых известных диет](/datas/img/d/88/after_party_00.jpg)
Плюсы и минусы самых известных диет
В наше время прекрасная половина человечества очень сильно обеспокоена своим внешним видом. Останется ли съеденный кекс или конфета лишними граммами на талии, боках или попе? Женщины всегда боролись, и будут бороться с лишним весом. Кто-то
![Как снизить вес: 7 простых уловок](/datas/img/d/37/leto_00.jpg)
Как снизить вес: 7 простых уловок
Спорт, диета – это, конечно, хорошие карты в игре на снижение веса, но всё-таки лучше иметь парочку-другую козырей в рукаве. Ниже приведены рекомендации, как снизить вес, прочтите и используйте их. Тогда поставленная на кон хорошая фигура в
![Периодическое голодание, как самый эффективный способ похудеть](/datas/img/d/21/fitness_04.jpg)
Периодическое голодание, как самый эффективный способ похудеть
Периодическое голодание - это уникальная система питания, открытие для тех людей, которые устали проводить над собой эксперименты в виде изнурительных диет, при соблюдении которых человек не то что бы худеет, а наоборот набирает еще больше
![Быстрые способы похудения без диет](/datas/img/d/10/canadian_diet_06.jpg)
Быстрые способы похудения без диет
Существует огромное количество различных диет и методов для похудения. Многие диеты неэффективные, другие абсурдные, а некоторые опасные для здоровья. Диетологи постоянно разрабатывают различные системы питания, но уже давно существуют п