Пить, чтобы худеть. Секреты питьевой диеты

Основной принцип питьевой диеты - очистка всего организма человека на клеточном уровне. На фоне существующих диет, коих в настоящий момент существует большое количество, питьевая диета не просто помогает значительно уменьшить вес, но и произвести чистку органов пищеварительного тракта.

Срок соблюдения питьевой диеты - один месяц. Один из основных и неоспоримых плюсов этой диеты - эффект, который она оказывает на пищеварительную систему. Кроме того, соблюдать питьевую диету будет достаточно легко тех, чей ритм жизни не дает возможности принимать пищу в течение дня равномерно и кто вынужден «перехватывать на ходу», т.к. она не предполагает жевание пищи вообще.

Питьевая диета и голодание - это не одно и то же. Этот вид диеты не заставляет отказываться от еды, а лишь предполагает исключение из рациона твердую пищу.

График питьевой диеты выглядит следующим образом:

Первая неделя диеты - организм начинает поверхностную чистку.

Вторая неделя - происходит чистка внутренних органов и пищеварительного тракта.

Третья неделя - организм очищается уже на клеточном уровне

Именно в связи с подобным порядком работы питьевой диеты необходимо три-четыре недели для достижения положительного эффекта.

Для того, чтобы организм получил пользу от данной схемы, важно не нарушать график диеты, а следовать ему четко по плану, чтобы постепенно очищение дошло до клеток организма.

Что можно есть

В первую очередь, питьевая диета предполагает отказ от твердой пищи, как говорилось ранее. Нельзя употреблять сахар и сахаросодержащие продукты, в том числе фруктозу. Отказаться придется и от молока, сметаны, алкоголя, острых приправ, разрешено добавлять лишь немного соли в супы.

Питьевая диета достаточна гибка в плане меню, т.е. каждый может составить его себе сам из разрешенных продуктов. Обязательным элементом должны быть различные овощные супы минимум один раз в сутки. Если в качестве основной задачи стоит вопрос снижения веса, то жидкую еду будет необходимо потреблять не более двух литров в день.

Основные правила питьевой диеты

Прежде чем выйти из питьевой диеты необходимо подготовить организм в течение недели постепенно вводя и увеличивая количество твердой пищи в суточном рационе, т.к. большое ее количество за один раз может серьезно навредить желудку.

Часто прибегать к питьевой диете нельзя, лучше использовать ее один раз в год.