Как снизить вес: 7 простых уловок
Спорт, диета – это, конечно, хорошие карты в игре на снижение веса, но всё-таки лучше иметь парочку-другую козырей в рукаве. Ниже приведены рекомендации, как снизить вес,
Периодическое голодание, как самый эффективный способ похудеть
Периодическое голодание - это уникальная система питания, открытие для тех людей, которые устали проводить над собой эксперименты в виде изнурительных диет, при соблюдении которых человек не то что бы худеет, а наоборот набирает еще больше
Быстрые способы похудения без диет
Существует огромное количество различных диет и методов для похудения. Многие диеты неэффективные, другие абсурдные, а некоторые опасные для здоровья. Диетологи постоянно разрабатывают различные системы питания, но уже давно существуют п
Ученые нашли способ, как потреблять меньше калорий
Ученые придумали способ, как рис, макароны и картофель лишить значительной части калорий. Метод очень прост, и открытие настолько интересное, что было представлено на ежегодной встрече Американского химического общества.
Как похудеть без диет? Основные правила
Можно однозначно заявить о том, что без соблюдения строгих диет потерять лишние сантиметры вполне реально. Но стоит отметить тот факт, что бездействие на этом поприще не приведет к результатам, и потрудиться все-таки придется. Рассмотрим ос
12 продуктов, которые помогут похудеть
Практически каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, но далеко не все готовы мучить себя изнурительными диетами и ежедневными упражнениями. Помимо занятий фитнесом очень важно правильно питаться. Перечисленные ниже продукты, сист
Как после праздников восстановить свой идеальный вес
Во время праздников нарушается привычный ритм питания: в эти дни мы едим больше и чаще, и кушаем калорийные салаты, много картофеля, мясные блюда, выпечку. И, как правило, после застолий с огорчением наблюдаем, что поправились на 2-4 кг. Но
Приходим в форму после праздников
Все мы понимаем, сколько жира успевает пристроиться на боках вместе с высококалорийными салатиками, горячими бутербродами и десертиками. Теперь пора «расплачиваться» за съеденное – время для диеты. Какие диеты популярны среди экс-снегурочек
Похудеть к Новому году? Легко!
Близится год, новый, уже четырнадцатый в этом веке и, если вы еще не в курсе, его символом бдительные китайцы когда-то назначили змею. Длинную и тощую. Стыдно прямо-таки праздник длинной и худой змеи отмечать с лишним весом, да же? Будем го
Пляжный сезон открыт: займи активную позицию!
А ты уже купила билет в лето? Торопись, этот сезон такой счастливый, но, к сожалению, такой мимолетный. Надо успеть покрасоваться в новом красивом купальнике, короткой юбочке или шортиках. И чтобы чувствовать себя настоящей королевой пляжа,
Воды мне, воды или Как питаться в летний зной
В жаркую погоду не хочется много кушать, хочется много пить… График питания нарушается, с утра аппетита нет, а вечером мы поглощаем калорийные продукты – пирожные, солености, мясные блюда, а потом виним себя, что не удается оставаться строй
Витаминная летняя диета
Летом появляется множество свежих овощей, ягод и растительных продуктов, богатых витаминами, составляющих основу летней диеты. Это прекрасная возможность за короткое время стать стройной, оздоровить организм, но более эффективный будет резу
Летние блиц-диеты
Лето красное уже во всю идет. Город пестрит оголенными плечами и ногами, девушки дефилируют в откровенно открытых нарядах и купальниках… А вы еще не успели привести себя в форму за весенний период? Не беда! Сбросить лишние пару-тройку килог
Эстафета совершенства к пляжному сезону
Вот и наступило лето, время отпусков, когда хочется надеть лучшие наряды и роскошные купальники, чтобы поразить своей красотой. Ты чувствуешь себя неуверенно, когда меряешь летние вещи и с ужасом осознаешь, что молния на любимом платье не с