8 ефективних правил схуднення
Не завжди в схудненні все залежить від підрахунку калорій і правильного харчування. Іноді навіть ці заходи не приносять бажаного результату. Якщо ви серйозно вирішили зай
Як схуднути: 5 успішних способів самомотивации
Найважливішим аспектом успішного схуднення є самомотивация. Без мети неможливо побачити шлях, ось тільки рухаючись по цій дорозі потрібне "заряджання". У питанні схуднення кожної окремої людини дуже важлива мотивація.
Як схуднути на 3 кг за тиждень
Багато людей цікавить питання, чи можна схуднути швидко? Як це зробити без шкоди для здоров'я? І є один хороший метод, який допоможе усього лише за один тиждень скинути цілих три кілограми. Такий результат вважається дуже хорошим. Для т
.jpg)
Лужна вода - короткий шлях до схуднення
Наше тіло на 80% складається з води, а наш мозок на 70% складається з води, що робить рідину неймовірно важливою для нашого здоров'я. Вранці, після пробудження, наш організм зневоднюється на величину, рівну 2 склянкам води. Пити багато води
10 корисних порад, тим хто дотримуються дієти
Якщо Ви вирішили, що хочете зайнятися собою і змінити своє тіло в кращу сторону, то ці поради дуже допоможуть Вам в процесі схуднення
Як схуднути після пологів без шкоди собі і своєму малюкові
Безумовно, що поява зайвих кілограмів вчасно вагітності цілком природний процес. Тільки у таке жирку є термін давності, а заява - я народила вже двох, не більше ніж банальна відмовка і небажання поглянути правді в очі. Не хочеться зайвих к
6 правил харчування для тих, хто прагне позбавитися від жиру на животі
Строга дієта і виснажливі тренування - зовсім не обов'язкові умови придбання плоского живота. Насправді багато людей можуть спалити жир в області талії, засвоївши прості дієтичні звички, такі як питво великої кількості води, а також виключе
5 способів не набрати зайву вагу взимку
Наближення холодів робить на організм досить неприємні для деяких людей наслідки, а саме - набирання ваги. Найчастіше від цього страждають представниці прекрасної статі. Тоді в паніці вони починають відкривати незлічені посилання в Інтернет
4 етапи схуднення та основні помилки
Про схуднення сказано багато, складені багато методик, дієт, але це не зупиняє людей набирати зайву вагу і стежити за своїм живленням. Повних людей стає все більше. Напрошується висновок - люди не уміють себе контролювати, не знають правил
7 незвичайних способів схуднути
Не всіх влаштовують стандартні способи схуднення. Дотримання дієти і щоденні вправи починають набридати. Завжди хочеться добитися своєї мети швидше і прикладаючи при цьому мінімум зусиль. Тоді спробуйте деякі з наступних нестандартних спосо
6 звичок, які допоможуть схуднути
Практично кожна жінка мріє про ідеальну фігуру. За статистикою, 75% дівчат невдоволені своїми формами, хтось більший, хтось менший, різниця лише в цифрах на вагах. Але, насправді, що багато, що худнуть, навіть не спромоглися правильно розпл
9 порад, які допомогають схуднути
Тренажерний зал задоволення дороге, та і часу у сучасних мешканок мегаполісу катастрофічно бракує. Турбота про фігуру зводиться до короткочасних жорстких дієт, після яких страждає емоційний фон і збільшується маса тіла. Перетворитися назавж
5 речей, які шкодять фігурі
Останнім часом напевно кожен замислювався скинути трохи кілограм, якщо не більше. І провина тут полягає не в малорухомому способі життя, і не в неправильному харчуванні, існують і інші дивовижні сили, що впливають на вашу вагу.
12 секретів здорового харчування
Дані поради підходять не лише людям, що худнуть, але і просто кожному хто хоче, щоб його організм був здоровий. Правильне харчування найголовніша проблема людства. Для тих, кому не байдуже його вага і стан здоров'я і існують правила, яких л