Що насправді заважає схуднути
Сьогодні важко знайти жінку, яка б не мріяла бути стрункою. Але, як відомо, на шляху до стрункості завжди знайдеться немало пасток. Якщо Ви поставили перед собою завдання
3 поради, як не набрати вагу під час новорічних свят
Новорічні свята - це не лише несподівані радощі і подарунки, але і пара зайвих кілограмів. Адже новорічний асортимент страв багатий корисними і шкідливими продуктами, бідний шлунок не знає, як поводитися, коли в нього потрапляє стільки смак
Секрет ідеального сніданку при схудненні
Щоб таке з'їсти, щоб схуднути? Ех, це нелегке питання хвилює усю прекрасну половину людства. До цього ж питання слід додати ще одне: "Коли?" Коли і що їсти, щоб не товстішати? Отже, як найважливіший прийом їжі - зранку, то розглянемо варіан
Вчені: дві склянки води перед їжею зроблять вас стрункіше
Дієтологи знайшли рятівну методику схуднення для ледарів. Науково-популярний журнал Obesity розмістив на своїх сторінках результати "водного" експерименту учених з Великобританії. Дієтологи на базі лабораторії при Бірмінгемському університе
7 міфів про схуднення
Більшість людей думають, що вага втрачається інтенсивніше, якщо витрачати на тренування по декілька годин в день. Проте, канадські учені з'ясували, що на третину більше калорій спалюється у тих, хто виконує по декілька підходів 10-15-хв
5 головних правил для схуднення
Частенько, як би дівчата не намагалися схуднути, у них це не виходить. І в цьому не можуть допомогти ні спортивний зал, ні жорсткі дієти. Мабуть, щось дівчата роблять неправильно. Знаючи всього 5 простих правил, ви зможете раз і назавжди по
Як позбутися від зайвої ваги без шкоди для здоров'я
Можна скинути вагу і щоб це не привело до поганих наслідків? На це питання багато хто намагається знайти відповідь в інтернеті, оскільки в нім повно рецептів, в яких сказано, що ми без проблем зможемо позбавитися від зайвої ваги. Чи варто в
Як уникнути набору зайвих кілограм при сидячій роботі
Досить часто наслідком набору надмірної маси тіла є сидяча робота. При сидячій роботі і малорухомому способі життя необхідна енергія не витрачається, що провокує накопичення і перетворення в жир. В результаті з'являються жирові складки на ж
Мед як заміна солодкого під час схуднення
Тим,хто бажає схуднути треба пам'ятати, що дієта - це чітке дотримання правил, прописаних фахівцями, іноді для виконання, яких необхідно проявити не лише силу волі, але і твердість духу. В цей час накладена заборона на усе солодке, але як ж
5 найпоширеніших міфів про втрату ваги
Всі ми чуємо безліч порад, підказок і швидких рішень проблеми зайвої ваги, але чи дійсно усі ці методи працюють? Лікарі розвінчують 5 найбільш поширених міфів про втрату ваги.
Раціональне харчування - шлях до ідеальної фігури
Істину "Ми є те, що ми їмо" знають, мабуть, всі. Адже від того, як ми харчуємося, залежить стан нашого волосся, нігтів, зубів, колір обличчя і навіть аромат нашого тіла. Тобто усе це залежить і від дієт, які ми вибираємо. Незайве
7 методів приборкання голоду
Голод може бути не лише ворогом того, хто худне, але і його помічником на шляху до досягнення нездійсненної мрії. Завдяки цьому почуттю організм інформує підсвідомість людини про те, що запаси майже вичерпані. Боротися з голодом неможливо,
10 продуктів вересня, які допомагають схуднути
Не варто сумувати, що літо пройшло, оскільки воно дарує багатий і дуже корисний урожай. При цьому є частина смачних, а також корисних продуктів, які допомагають стабілізувати і навіть скинути вагу.
Різке схуднення веде до розладу психіки
Дівчата в погоні за ідеальною фігурою часто не помічають в собі нічого негарного, а навпаки, навіть маючи зріст 170 і вагу 40-45 кг, вони вважають себе товстим, і думають що їм ще треба худнути.